书籍介绍
《颈椎腰椎康复书》内容简介为：现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。《颈椎腰椎康复书》详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！
用户评论
看完这本书，你就能明白颈椎腰椎问题并不可怕，也并不是什么顽症，通过做一些简单的动作，并且培养成固定的习惯，重回那全身的轻松感指日可待
真是可爱的健康书^^~~虽然就是大众水平 可是还是非常易懂和亲民~~~~
程序猿的最后一本书,这不是个玩笑
最近脖子疼得厉害，试试看吧。。。
为了我的妈妈和女朋友
【201866】
程序员一生必读的书之一！
【三里人家乌珠军马贴】 热卖推荐·乌珠军马贴 草原医王，其祖传25代纯正蒙医老方，从成吉思汗时期流传下来的乌珠军马贴，用“以骨补骨，在病灶位置直接给骨头吃药”的方式治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、类风湿性关节炎及骨质增生等疾病。V信：yth2000216
看图说话，简单，能看懂。不过感觉针对特定人群和颈椎本身的养护有些浅，另外方案散乱没有重点……
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