大脑的情绪生活

沙伦·贝格利

出版时间

2019-05-31

ISBN

9787543229952

评分

★★★★★
书籍介绍

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕奕,而另一些人却总是郁郁寡欢?

先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德 • 戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型,为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。

戴维森发现,我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”:情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性,以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式,从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响,不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗,还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征,主宰自己的情绪风格。

这是一本革命性的原创科学著作,它将改变你看待自身的方式,提升你的幸福感,让你找到更多生活的意义。

你准备好了吗?

理查德 • J. 戴维森 | Richard J. Davidson

威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授,哈佛大学心理学博士,当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。

更多信息,请访问他的个人官网:www.richardjdavidson.com

莎朗 • 伯格利| Sharon Begley

明星科普作家,长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿,向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者,负责医疗与科学报道。

更多信息,请访问她的个人官网:www.sharonlbegley.com

目录
译校者序 自我认知的幸福之路
序 科学的探索
第1章 大脑因人而异
第2章 情绪风格的发现
第3章 找出自己的情绪风格

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用户评论
作者说专家们基本已摸清了大脑的情绪回路...excuse me?认真的吗。本书属于各种过时的老套的理论都提到一丢丢,但泛泛而谈毫无卵用的类型。考虑到翻译难度,更是隔了层纱。毫无阅读价值,不要浪费时间
科学数值化的情绪描述。每一种情绪都是合理的,情绪属性可以调整。
从新的角度认识和看待自己原本认为的“缺点”,其实每个人都是独一无二的,没有哪一种特质或者性格是无懈可击的,关键是找到适合的“位置”来助力实现自己的目标。作者对正念禅修(meditation)给予高度认可,而且尝试从科学的角度告诉读者心灵活动是可以改变大脑模式的,确实可以一试。
首先封面就很喜欢。学术主题但一点不枯燥,中间几章的实验设计严谨、说服力强、叙述生动、条理清晰,逻辑、思路时而和我神同步,对于更好地了解及完善自己帮助很大。
理论部分还行,有用的地方在大脑可塑性
有理有据,有结论,有指导方针。解决了我一些疑惑。
正念冥想的重要性
内容晦涩,但是受益匪浅。大脑的思维方式和情绪风格是可以通过训练改变,禅修和冥想可以提高专注力。与人交流一定要有眼神交流。
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