![我们内心的冲突 - [美] 卡伦·霍尼 (Karen Horney)](https://static.book345.com/covers/s/9787532776528.jpg)
书籍介绍
霍尼在这本书里做的，不是告诉你'如何快乐'，而是让你看清自己是如何一步步把内心变成战场的。她笔下三种冲突姿态——屈从、对抗、逃避——并非性格标签，而是一套套人在不安全感的驱动下反复调用的生存策略：有人用无条件的讨好换取温情，有人把挫败别人当作隐秘的快感，有人则退守到自己的世界里借孤独取暖。读者反复提到的'脸红''像翻病历'，正源于这种被精准戳中的不适。但本书的真正分量不在诊断，而在结尾处那条出路：敌意的缓解来自内心力量的重建，当注意力从他人身上收回、开始为自己建立价值体系，那些曾压垮你的恐惧与自卑才真正失去控制力。它适合愿意直面自我、不惧承认脆弱的人，也适合想理解亲密关系中那些'拧巴'从何而来的人。
作者简介
卡伦•霍尼，女，德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物，是社会心理学的最早倡导者之一。
AI导读
核心看点
- 剖析顺从、攻击、回避三种神经症冲突类型
- 揭示内心冲突如何导致恶性循环与自我消耗
- 提供解决冲突、追求内心完整统一的建议
读者共识
- 直击灵魂，像翻看自己的病历本般真实
- 干货满满，痛苦值得分析以转化为力量
- 助人认清伪装，迈向知行合一的真实生活
精彩摘录
- "孤独型在表现虐待倾向时，唯独显得温和客气。他以无声无形的方式挫败别人，以他随时打算抽身退出的姿态使别人感到不可依靠，暗示自己正受他们的纠缠或打扰，看到别人出丑便心中暗暗痛快。 然而，虐待冲动还可以更深地被压抑，于是代之而起的便是一种所谓倒错的虐待狂（inverted sadism）。这种情况是：患者由于过分惧怕自己的冲动，便退守自我，尽量不让自己的冲动暴露出来，让自己或他人察觉。于是，对任何类似自我肯定、攻击、敌意的东西他都退避三舍，从而陷入广泛而深沉的抑制之中。 用一个概括性叙述也许能说明这一进程。自我退守，避免奴役他人，结果是失去了要求的能力，更谈不上负责或自居领导职位了。这种退守自我使人"
- "看这一篇文章你就大致了解这本书里面写什么了。"
- "绝望的缓解是敌意减少的最主要原因。只要内心变得强大，就不会总是觉得受到他人的威胁了。有很多原因可以让一个人的内心变得强大起来，比如，以前的他总是将注意力集中到别人身上，而现在将它还给了自己，于是他变得积极向上，自发主动，且开始建立自己的价值观体系。从前用来抑制自己的心力如今有了正确的用武之地，以前被抑郁、自卑、恐惧和绝望压得喘不过气来，而现在这些负面因素对他的影响力越来越小，因此他能释放出来的潜能会与日俱增。以前他盲目顺从，盲目敌视他人，或肆无忌惮地发泄施虐冲动，而今理智的宽容让他变得更加坚强。"
- "当他回避人时，他既不想归属，也不想反抗，而是保持距离。他觉得他与别人的共同点太少，别人不理解他。他树起一个自己的世界——一个以大自然、玩具、书和梦组成的世界。"
- "患者对安全感的要求太迫切了，所以他做的每一件事都是为了满足这一要求。在他的这种努力中，他便产生出某些品质和态度，而这些品质和态度便铸成他的性格。这类品质和态度有一部分可以称作是“给予温情”的，即对他人之所需他能敏锐感受――如果他在感情上能理解别人的话。比如，尽管他有可能忽视一个自愿离群者对独处的要求，他却随时准备满足别人对同情、帮助、赞同等的渴望。他自觉地尽力作到无愧于别人对他的期望，因而他常常看不见自己的真实情感了。他变得“无私”，“富于自我牺牲”，“无所索求”，只有一点是他不断要求的，那就是别人对他的温情。他变得屈从人意，过分周到。他事事赞不绝口，处处感激不尽，随时慷慨大方。他本人对这一事"
- "情感上的虐待冲动在深深受压抑的状态下，便产生一种认为自己不能够吸引任何人的感觉。这样，一个人会真心实意地相信他不能吸引异性，自认只得满足于别人留下的残羹剩汤，尽管有证据说明实际情形恰好相反。这儿谈到的低人一等的自卑感，正是患者所意识到的东西，也正是他的自我鄙夷的表现。这儿有一件事实应该指出，即患者认为自己无吸引力，这可能是他对一种令他激动的诱惑——对人的征服或拒斥——所产生的无意识退缩。经过医生的分析，如下情形会逐渐明朗化，即患者已在无意识中虚构了他的爱的整个图画。于是一种有趣的变化随即发生了：“丑小鸭”意识到自己吸引人的欲望和能力。但一当别人认真对待他的主动要求时，他便又带着怒火与藐视掉头而"
- "无望的人很可能会变得非常具有破坏性，但同时又期望通过某种替代性的生活而使自己复原。我认为这就是施虐倾向。 对施虐者来说，控制受害者比他自身的生活更有趣。 如果一个人不是对自己的生活深感无能为力，他是不会有明显的施虐倾向的。 他的自我厌恶是如此强烈以至于他无法正视自己。 胜过他人的快感可以使施虐者摆脱失败的悲惨感觉。"
- "施虐者在童年时期深受打击，因为不得不屈从。他可能篡改了他的感情，把对压迫者的恨转为对他的爱。当他长大时——可能是在青春期——这种冲突变得难以忍受，他把超然当作避难所。但是当他面临失败时，他又无法把自己孤立在象牙塔里。他好像又回复到了原先的依赖状态，但是有一点区别：此时他对情感的需要变得如此不顾一切，他愿意出任何价钱，只要自己不被孤零零地扔下。而同时他找到感情的机会却减少了，因为他对超然的需求——这种需求仍然存在——不断干扰他同他人维系在一起的欲望。这种挣扎拖垮了他，他变得无望，产生了施虐倾向。但是他对他人的需求非常强烈，他只得压制自己的施虐倾向，试图退却以掩盖自己的施虐倾向。在这种情况下，同他"
用户评论
整本书都想划线啊。阅读过程中多次感慨，如果早点读过这本书就好了，能躲开内心冲突严重的人。我觉得我被折腾惨了。对照施虐者那一章，只觉得自己受尽折磨。可是也知道，不先经历过那样的人，不先体验过那些经历，也看不懂这本书。到现在也不敢说自己全部看懂了，可能过两年再看还会有新的感悟。想要提醒其他读者的是，每本分析我们内心纠葛的书，是为了方便我们理解，才会把大致把人格划分类型。我们看完后，不应该用划分好的类型框住自己，也就是说，如果仍然抱着给自己贴标签的方式来理解自己，那书就白读了。每个人的内心都是细腻独特的，能看懂的地方就吸收它，觉察自己，看不懂的地方就不要硬套自己进去，过两年再来理解也不迟。
封面很好看…可是看了一半真的看不进去了，不过也解剖了自己。我们都有病
【藏书阁打卡】在我们周围，那种全心全意又和谐完整，能够让我们照见自己的支离破碎的人少之又少。这本是实操型的心理咨询师专门读物 翻译水准在线 简单易读 也不像别的心理类读物那样旁征博引 作者是完全依据自己的从业经验再加以实践总结出来的观点 逻辑严密 调理清晰 对神经症患者冲突的基本类型与表现特征做了形象又深刻的解析 字字珠玑 整本书皆是精华 心理学在读学生和新手咨询师都该看看 特别是最后一章 或许对日后的从业有所帮助与启迪
4.5星。
霍尼对心理疾病、对病人表现出的理解以及对于心理治疗本质的乐观理解，比弗洛伊德和阿德勒不知道高到哪里去了。
霍尼不强调童年经历和原生家庭的绝对影响力,她提出我们可以通过后天努力去重新塑造自我和价值观，重新认识自由和责任两者之间的关系，冲破虚假的平静和迟钝的内心，最终实现真正的内心自由和平和。有人评论每个人都应该读读这本书，我倒不这么认为，这本书更适合心理治疗师读吧，病人读了也不能真的躲开那些冲突吧，还容易乱对号入座。医者都不能医自己，何况病人。霍尼在最后说生活本身是很好的治疗师，然而，生活本身的疗效非人力所能控制。无论是苦难，还是友谊，或是宗教体验，都不能被刻意安排去满足某个人的特定需要。希望我们能爱自己，珍惜“此时此刻”的真实感受，收获和体会每一种身份和角色带给我们的责任和成长。
这个世界似乎每个人或多或少都有点神经症，大家觉得很普遍，也很正常，甚至可以自我调侃。但是对于神经症过于严重的人来说，内心的煎熬极大的影响了生活工作，极其渴望能摆脱出来，却又力不从心。好在有心理学这个领域，好在有心理学家这群人，让几乎快溺水窒息的神经症人有了一根绳，可以让自己慢慢爬上来。
感觉更适合心理治疗师用于分析精神症患者，当然，也适合我们每个人自省。前半部分描述并分析人格种类写得很通俗详尽，但到第二部分「未解决的冲突之后果」开始，感觉就有点晦涩难懂了，可能心理书籍看得还是少，以后有机会再深读吧。
神书…目瞪口呆
要直面内心的欲望与自我。just be real
好书
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