书籍介绍
药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。
编辑推荐：★★★★★
★熊苗，国家资深营养师，曾担任中央电视台、湖南卫视、山东卫视、北京卫视等营养健康节目嘉宾，获得观众认可。
★“三高”患者怎么吃，吃什么。一本书帮你摆脱疑问，放心吃！
★全面破译食物中的营养密码，给出适合国人的食物搭配和营养食谱。
本书特色：
1.国家高级营养师的十年研究论证，“三高”家庭必备的饮食指导手册。
2.本书通俗易懂、深入浅出、风格活泼、简单易学。
3.特别奉献一周饮食方案，跟着吃，降压！降糖！降脂！
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