运动解剖书

翻开这本书之前，你或许以为它又是一本教人练出马甲线的健身手册。读完才会发现，它真正回答的是一个被忽略的问题：为什么你的膝盖、腰椎、肩颈会反复受伤？作者把镜头从“练什么”转向“身体究竟是怎么动的”——韧带如何把关节的位置实时上报给大脑，向心收缩与过深直立之间那条微妙的损伤边界。它不给你现成的训练动作，而是逼你重新认识自己的骨骼、关节与肌肉如何协同。因此它两极分化：健身者嫌它“太细”，康复者视其为必读。它适合愿意慢下来、把身体当成精密机械去拆解的人，也适合任何长期受慢性疼痛困扰、想知道“痛从何来”的普通人。

作者致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。本书再版5次，常年位居法国亚马逊运动拉伸类、医学类解剖学分类畅销书榜首，被译为十余种语言，在全球发行上百万册。