踏雪无痕、飞檐走壁、隔空击物这些只在武侠剧里听说过的功法，南怀瑾先生都亲眼见过，而且有机会习得，实在令人惊叹。 南怀瑾先生还提到胎息，我读过胎息经，人都用鼻子呼吸，而胎息可以只用鼻子吸，用浑身毛孔去呼，当时只觉不可能，现在相信世上一定有会胎息功的人了。 这本书没有直接教你太极拳的招式和静坐的方法，更多的是解惑，有点售后那意思，适合有基础的人纠功用。

悟道有什么用？悟后又如何？ 答：悟了道以后好吃饭、好睡觉。（大笑）

2024.12.12.谢飞送的书，蛮好的，对于打拳有点其他认知。同时加强打坐训练！

“做任何学问都一样，无论是打坐、修道、学佛、参禅、做内功，先不必好高骛远，奢谈高深理论，成仙成佛都暂不必谈，但修养到在世无病无痛，死时干净利落，一不累己，二不累人，这已是不易，且慢奢望成仙作佛”。

有意思的小书，更像随口聊天，而非深入讲解。静坐是一种共法。南师讲述青年学武时的见闻很有趣！一些收获：太极拳要任其自然，不必加以导引，导引则心不易空；也不必存打通任督之念，气行无阻，方不滞于外，而拳后红光满面，可能是气血上滞所致，并不是一种好现象。“禅”者消灭妄念也，“定”者意念专一也，“定”与“悟”间又有大差别，不可混为一谈。

一篇文章的体量，扩展成一本小小的书，于己而言不过是外行看热闹而已。

南怀瑾大师在本书中讲了自己的习武经过和访道经过，也谈了自己的练气与武功的认识。在谈到太极拳时，南老先生用通俗易懂的语言讲了高矮桩、由浅入深、时地、练气、任运自然、风摆梅花、五空、腰的运动、动中求静等要点。有点短，人到中年一定要静坐，转内功。

哈哈哈，文笔不错，求一乐呵即可。

一篇文章扩出本书，有点像闲谈，谈不上系统，也不那么严肃认真，有的内容既没有说出处也无可考据，但人都迷信大师，大师一说大家都当真，甚至会再引用至他处，岂不以讹传讹，私以为如知道会用于出书，就应该再严谨些，当然也可能大师本人不知，只是随意谈聊，结果被其他图利者借大师之名出书了。还好简短不费时，也还有些有趣的内容。

吃相难看！ 拿两篇其他集子里的文章就出来捞钱。

一篇文章加上问答来凑数，不过百页，就这还用出书？

内容太少，而且几乎都在推广静坐，后面基本都是回答各种无厘头问题……

太极拳与静坐