爱的五种能力

太好的一本书！光是做evernote就做了五十条。

幸福不是靠改变对方得到的，是靠允许对方不完美，接纳真实的对方，成长自己，学会跟真实的对方相处才有的 家不是讲理的地方，爱情里也从来不能讲理，提高自己爱的能力，要学会不讲理 爱的三个层次：满足自己的需求，自以为是的付出，满足对方的需求 人们分析事物时，总是先假设，然后再验证假设，进而得到事物的真相，很多人只假设就认为自己的假设是事实 在家里，爱是排在前面，正确排在后面 先解决情再解决事，而不是不考虑情，只解决事 肯定情绪的逻辑，即肯定情绪内在的思维过程 共情四步骤：接受并关注别人的情绪，允许别人心情不好，接纳别人的情绪；引导对方分享内外感受和外在发生的事情；肯定对方情绪的逻辑，并非肯定她是对的，别人是错的；用问题启发总结经验教训，引导理解他人及不同角度看问题，引导关注未来，关注解决方案。

其中有些观点恶心至极

作者的三本书我都买了，第一本书《嫁个好老公》，爱的五种能力的模型有了雏形，但还不突出，第二本书《男人的伎俩，女人的道行》着重介绍了五种能力的模型，但是比较生硬，这本书是第二本书的升级版，估计作者在这段时间深入了解了各个心理学流派技巧，包括身心灵，把它山之玉用在了这本书上，使得书整体流畅度提高了很多，也让读者有了更多的实际可操作性。

本书介绍恋人/夫妻之间值得借鉴的相处方式。

远方传来风笛

读到情绪篇都觉得前面是意义给出的实际操作，比较抽象也不是很有用，有时候很幼稚

这本书现在看其实作为一个女性，我有很多不适的地方。但考虑到是多年前的作品，且里面的内容通俗易懂，就原谅这些不足吧。爱的五种能力:情绪管理，述情，共情，允许，影响。我觉得总结的还是比较到位的，且里面教的一些方式方法实用性较强。值得一读。

情绪管理第一条，要多读几遍哈哈哈

1321人8.5分，评分太高了吧！13.5万字，8小时？！我咋读的？ 读书读出小八卦，赵老师在书里大胆提到“三婚男人”，这是多大仇呀，圈子那么小，以后真的不见面了嘛？ 结合自己的个案来写的书，整体都对，但缺乏说服力的感觉，有种用结果倒推原因的牵强感。内容会对小白有帮助的，小练习也是不错的。对我来说，合上书没有想得起的新知，所以就一般吧。