为什么嫉妒使你面目全非

太一般 人得有多么单细胞才会只针对爱情产生嫉妒??

两性关系嫉妒，没有涉及职场间嫉妒

题目够吸引人，内容太次

此“嫉妒”是指两性关系间的嫉妒，过于表面，工具类，没多大用处。感觉本可以更有趣的一个选题，可惜了。

鸡汤 太偏重感情上的嫉妒，其他方面的嫉妒讲得太少了。嫉妒和羡慕是同一件事的两面，与其羡慕，不如达到。

失眠大概不到三个小时读完。不推荐，适合普遍的两性关系，心理医生大概1000字不到的小文章就可以总结。

嫉妒的两个理论：亲代投资＋资源竞争 嫉妒发生对象：关心、在乎、爱的人或物 嫉妒产生过程：对内的错误自我认知，诋毁自我，加对外的消极思考对方行为，觉得对方完全不在乎自己、要抛弃自己下引发嫉妒。 处理嫉妒方法：意识嫉妒的存在，但不急于处理它，让它飞一会儿，自己先忙生活上重要事，然后可与在乎的对方交谈自己的嫉妒，解决自己的不安全感。 以及意识自己不是对方唯一（或是去自我重心做法？我不是地球唯一生物，地球不是为我而转，他人不是为我而活。) 爱让人自卑，嫉妒使人自我抨击🤔。本书主说两性爱情嫉妒，少说友情嫉妒、职场竞争等资源竞争嫉妒吧。

最近看了几本心理学的书，虽然书的内容都很简单，案例也过于简单不符合现实逻辑。但是，这些书中仍有些东西给我启发。以前我一直有类似的情况，但是没和嫉妒练习在一起。看了书以后，明白了我的一些行为和嫉妒是有关系的。此时此刻，两性关系中我仍处于比较健康的状态。有时候我却忍不住要去嫉妒我的恋人。和我的习惯认知是有关系的。在网络上看了很多别人的故事，认为他也许也是那样的人，导致自己也经常没有安全感。当然也不止于两性关系之间，包括交朋友等等。加油改变，完善自己吧！

围绕一个简单的操作路径反复强化，针对最普遍的嫉妒情绪给出分析和对抗路径，一本简单工具书。用到就是学到啦

一目十行，不值认真读。