冥想的力量

这不是一本教你放松的减压手册，而是一部以印度古典哲学为底色的系统修习指南。作者承袭摩罗克里希那与辨喜的灵性脉络，将《吠陀经》《奥义书》《薄伽梵歌》等典籍中的冥想智慧重新梳理，从冥想的意义、状态、目标，一路铺陈到具体的专注方法：体式、调息、持咒、悬息，乃至时间与方位的讲究。它的独特之处在于理论之“满”——旁征博引、体系完整，几乎可作案头工具书；而读者的争议也正源于此：有人盛赞其系统严谨，也有人觉得“好理论好空荡”，读时频频跳读。它适合对瑜伽哲学、吠檀多思想或印度灵修传统有真实兴趣的人，若只想要速效的放松技巧，或许会失望。

斯瓦米·阿迪斯瓦拉南达：瑜伽师、灵修大师、学者。