![臣服实验 - [美] 迈克·A.辛格](https://static.book345.com/covers/s/9787305203305.jpg)
书籍介绍
这更像一场持续四十年的自我实验，而非成功学范本。作者把“臣服”理解为：放下个人意志与生命的对抗，把外部世界当作可被顺应而非征服的对象，从而在商业、灵修、环保等领域接连成事。它最引争议之处，恰在于此——不少读者质疑这不过是“赶上了好时代”的幸运，或成功者事后选择性的人生注解。但书中真正可被普通人借用的，是那种“愿意面对孤独与恐惧，而不慌忙寻找慰藉”的姿态，以及“在暴风中安静坐等，看自己能做出什么建设性之事”的耐心。它适合这样一些人：厌倦了与生活的持续内耗，愿意重新审视“掌控一切”是否必要，并想借一个真实（尽管充满特权）的案例，练习把注意力收回到当下。
作者简介
迈克•A. 辛格 1947年生，1971年获得佛罗里达大学经济学硕士学位。在攻读博士学位期间他经历了一场深刻的觉醒，进入隐居状态，专注于瑜伽和冥想。多年来，他在商业、艺术、教育、医疗、环保等领域做出了重大贡献。
迈克•A. 辛格所著《不羁的灵魂》(The Untethered Soul)曾获得《纽约时报》畅销书排行榜第一名。《臣服实验》在2015年出版后也很快成为畅销书。这两本书被译为十几种文字在多国发行。
易灵运 四川大学文学硕士，就职于西南科技大学外国语学院，美国麻省大学(University of Massachusetts)访问学者。专爱看杂书，瑜伽爱好者。
AI导读
核心看点
- 作者从隐居者到CEO的传奇人生，展示臣服实验的力量。
- 挑战对生活的固有认知，倡导放下控制，信任生命之流。
- 通过真实经历，探讨如何以平静心态面对未知与挑战。
读者共识
- 观点两极分化：有人深受启发，有人认为是鸡汤。
- 核心争议在于：成功源于臣服，还是天赋与机遇。
- 普遍认可其关于接纳当下、减少内耗的积极意义。
精彩摘录
- "如何做成一件事？ 做成一件事，首先因为这件事是一件对的事，所以如果不是甲来做，就是乙来做。不是我做，也会有别人来做。我们如果有机会做这件事，是因为我们恰巧在某个时间、某个情境碰到了这个机会，成为做成这件事的“工具”。那我们能做的，不是觉得自己是救世主，而是把自己这个“工具”不断“变得更好”，把这件事做成。"
- "我们有上天赋予的意志，可以遵从内心来决定想要一件事情办成什么样子，并且以头脑、内心以及身体的力量来使外部世界服从。但这也使我们需要不断面对自我方式与自然方式的斗争。个人意志与现实生活的斗争最终总是会消耗我们的生命。在这场战斗中，胜利时，我们欢欣鼓舞；失败时，我们垂头丧气。多数人只会在得偿所愿的时候开心，因此我们总是不断试图掌控一切。问题是，非得这样做吗？"
- "我愿意面对孤独与恐惧，而不是慌忙寻找慰藉。"
- "一天晚上，我找了几个本子和几支笔。冥想之后我点燃煤油灯，端坐在露营车里的折叠桌前。我开始对自己说我一点都不在乎分数，因为我可能都不会完成学位。这个念头打消了我所有的精神负担。然后我告诉自己想到什么就写下来。我没有参考书，只有来自清晰的、无压力的头脑的自然逻辑。一落笔我就思如泉涌，我没去担心自己所写，对脑袋里的想法也没有任何疑问。这个过程很像冥想自我被抛开，只余灵感流泻。"
- "我开始逐渐认识到这些暴风只是转化的先知。可能只有在有足够原因克服日常生活中的惰性时才会产生变化。具有挑战性的处境会创造出能带来变化的动力。问题是我们通常会用那些本能带来变化的能量去阻挡改变。而我学会了在暴风中安静坐等，看看自己能做出什么有建设性的事。"
- "在那段日子里我逮谁都说这事，他们都觉得我疯了。我还记得那次与一个很文雅但冷淡的西班牙语教授的事。我和他在课间相遇，于是我很兴奋地告诉他，我现在知道能够流利地使用一种语言是怎么一回事了。我说人的大脑里有个声音一直会对你说话，什么都说——你喜欢什么讨厌什么、你此刻应该干嘛、你做错了什么。如果那个声音能够讲西班牙语而你又立刻能懂，那你的西班牙语就一定很流利了。但如果你在听懂之前得在脑海里把这个声音翻译成英语的话，那就说明你的西班牙语不够好。对于我来说，这完全讲得通我对他说，如果我的专业是语言的话，我会以这作为博士论文的基础。不用说，教授用奇怪的眼神看了看我，很礼貌地说了句什么，然后走开了。"
- "《禅之三柱》要表达的东西非常清晰。它说要停止阅读，谈话和专注自己所想，而是仅仅做必要的事让头脑安静下来。需要做的事也很明确，那就是冥想。"
- "可能是有生第一次，我意识到在那些发生在我身上的事里面贯穿着一个清晰而反复的主题。有一天，一个同学突然问我去没去过墨西哥，他说那个地方很值得去。那之后不久，我在书店里被别人扔在地板上的一本书绊了一下，那是一本关于墨西哥旅行的书。这让我觉得也许我确实应该离开一阵儿，墨西哥或许是个好主意。最终促使我做决定的，是当我去加油站加油时，用的那个油泵上有一张别人留下的墨西哥地图。迹象已经够多了，我决定出发去墨西哥。"
用户评论
我觉得可以配套看一下Jim Carrey 的《YES MAN》，虽然电影更夸张，但说的是一个道理。
李欣频推荐:“放弃跟臣服，其实是两个不同的概念，放弃是你已经绝望了、很沮丧，直接摆烂，而臣服是你打从内心佩服并接受所有安排，是满怀信任的频率，信任跟放弃的能量是完全不同的。”
读的过程中我能感受到作者真切的分享，我很佩服他在20多岁的年龄敢于做「臣服生命」的实验。我一直觉得生活里有一些无法用科学来解释的奇妙体验，我自己认为这是在培养与生活之间的默契，经历的一切其实都是在接收生命给我的信号。这其实与作者说的「臣服」不谋而合，但我也从书里看到他是怎样一步步走向「臣服」的，他让生命的真实来决定应该何去何从，「臣服」到最后是一种结果，他对生命充满了敬畏之心。以前一直觉得拥有生活的主动权是很值得骄傲的一件事，看完这本书，或许我该换一个角度，其实我并没有掌控什么，一切都在生命的掌握之中。生命本身就是最福特的体验，臣服生命，就是期待着看它把我引向哪里。现在看来，在那个时机下，刚好被推荐这本书，也是生命里的力量。
对于我的阅读速度而言，这本书读的最快了，因为太想一口气读完。真是本好书，它告诉我们听从自己内心的声音，大脑的声音只是为了逃避或者享受而已，是一贯的思维，因此我们做什么都是按照曾经的经验和习惯行事。但接纳当下，顺从生命，会有意想不到的活法，至少对作者而言，如同换轨般的新大路，我从未有这样的想法，故而还是老样子，但我愿意去尝试作者的方法，接纳-专注，臣服生命本身。
我真的看了一点感觉，一点共鸣都没有（哭泣脸）
和清醒地活差不多，读一本就够了
一口气读完，想实验看看
读此书你可能会有一个疑问贯穿全书：“臣服”和“放弃”有什么区别？臣服是你打从内心佩服并接受所有安排，是满怀信任的频率；放弃是你已经绝望、沮丧，两者的能量是完全不同的。
臣服，东方表述为“无为”。只要你做事情，就会出现好和坏的局面，没有绝对的对与错，老子说的“无为”意思是人应该顺应自然。
本书作者用亲身经历来说明自己是如何臣服于宇宙和生命的。他说“生活没有要做的决定，有的是你和你面前的事的交互。通过放弃我的偏见和喜恶，臣服于生活本身。”
很感恩在焦虑的时候遇到这本书，获得了很大的内心能量，让我更平和的去面对生活给我的一切，放开自己的情绪，接收生命的指引，不要急，总会带你去你应该到达的地方
读下来感觉跟洗脑一样….不是说我对冥想有什么偏见 我是很客观地觉得真的全书都在没有深度地吹捧冥想 搞得跟传销一样…我本来看是为了找到有没有缓解日常焦虑的做法..是 顺势而为.那具体一点呢 感觉在书中没有体验. 而且作者的经验对普通人来说参考性极小
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