肛肠科医师大尺度科普放送
严谨而不严肃的“菊”部护理百科
川式幽默搭配趣味手绘漫画，轻松化解恼人的难言之隐
有痔青年枕边私藏，高能不断，拿起就难以放下
专业医师联袂推荐，献给想跟屁屁和好的你
◎ 编辑推荐
🌼 志在拯救大众屁屁危机的资深肛肠科医生&知乎答主“学金刚”诚意之作，专业医师联袂推荐。从让患者“菊花”颤抖的妙手神探化身为屁屁讲解员，作者刘峰根据线上下阅“菊”无数的医患互动经验，精选读者最为关心却难以启齿的屁屁问题，同时奉上独家护“菊”宝典，为屁屁健康保驾护航。
🌼 蹲厕所玩手机、贪酒、嗜辣、怀孕、压力大……屁屁承受不了时，分分钟给你一个红牌警告——便血、脱出、坠胀、肿痛，简直让人苦不堪言！不排便就焦虑，便血担心是癌，孕期痛苦加倍，擦不对屁屁更麻烦，是痔疮还是尖锐湿疣……说不出口的大小事让本书给你一次性讲明白。
🌼 轻松爆笑一周诊间漫画小剧场，神还原肛肠科限定版贱萌味道。特邀生物可视化团队绘制解剖插图，零距离探究屁屁构造的精妙。妙趣图文搭配，笑料与干货齐飞，趣味性、科普性和实用性兼备，让知识不再枯燥无聊，更让苦于病痛折磨的你不再坐立不安。
◎ 名人推荐
近年来，结直肠癌已成为我国发病率第二高（仅次于肺癌）的癌症，其发病还有年轻化的趋势，与遗传及现代化生活习惯息息相关。本书用生动活泼的图文为您专业讲述肛与肠的保健，值得一读。
——冯梅（四川省第三人民医院肿瘤学专家）
刘峰医生作为肛肠专业的青年骨干之一，性格比较风趣，由他操刀这本科普书无比合适。
——廖行忠（成都中医药大学附属医院肛肠科）
一个看上去挺粗犷，实则心思细腻、手法温柔的“菊花台台长”倾心之作！仔细阅读《屁屁保养指南》，一定让小伙伴们永无后“股”之忧！
——康健（成都中医药大学附属医院肛肠科）
◎ 内容简介
不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力，偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作，谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。
作者根据线下临床及线上咨询的案例，精选大众关注度较高的肛门直肠病痛问题，语言生动、接地气，干货知识讲起来也毫不含糊：书中配以精美解剖图来讲透肛门直肠的构造，又以一周门诊漫画小剧场的形式列举相关病痛的常见表现、易发群体和不良诱因，最后提供了轻松、好实践的日常自我保健方法。
无论是青少年、孕产妇、上班族还是老年人，屁屁问题都会不经意间来袭，令人苦不堪言。希望本书不仅让每个人都能重视诱发屁屁问题的高危习惯，还能帮助病痛患者重回轻盈无痛的日常生活。
刘峰
现任四川省第三人民医院肛肠科副主任医师，毕业于成都中医药大学肛肠专业硕士，从事肛肠科临床工作已有10余年。知乎医学话题下优秀答主“学金刚”，笔耕不辍，举办的两次live讲座《痔疮！这次给您讲明白》《为什么有“痔”青年越来越多》收获诸多好评。
- 资深肛肠科医生刘峰撰写，专业严谨且通俗易懂
- 结合川式幽默与趣味漫画，化解如厕难言之隐
- 详解痔疮成因、肛裂机制及日常护菊实用技巧
- 久坐办公、有痔疮困扰或排便焦虑的职场人群
- 关注肠道健康、希望改善便秘或腹泻问题的读者
- 对医学科普感兴趣、喜欢轻松幽默风格的大众
- 书中涉及解剖插图与生理现象描述，请做好心理准备
- 部分幽默表达可能带有性别视角争议，建议理性看待
- 内容侧重痔疮与基础保健，重症问题仍需及时就医
- 科普知识实用性强，有效缓解了对肛肠疾病的恐惧
- 漫画插图生动有趣，但部分读者认为笑点略显牵强
- 内容存在一定重复，建议重点阅读痔疮与自我保健章节
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "痔内静脉丛顺接直肠上动脉在直肠末端3点、7点、11点的分支，往上进入直肠上静脉，最终流入肝门静脉。痔疮实际就是静脉曲张，所以上述三个点位是痔疮最好发的部位。孕妇之所以容易得痔疮，是因为孕期胎儿和子宫会压迫到直肠上静脉，导致痔内静脉丛淤血且回流不畅，从而引发痔疮。门静脉是肝脏最大的一条静脉。很多人都知道，爱喝酒的人容易得痔疮，实际是酒精容易损伤肝脏，造成门静脉压力增大，同样引起痔内静脉丛淤血及回流不畅，引起痔疮。肝硬化患者普遍患有很严重的痔疮。"
- "其次，确诊耻骨直肠肌痉挛很麻烦。有经验的专科医生可以通过指检来大概摸出耻骨直肠肌是否有问题。但要拿出客观证据，以目前的医疗条件看，需要借助一个特殊的检查——排粪造影。这个检查项目的流程非常麻烦：首先，患者喝下造影剂后，要一直在X光机前蹲着排便。这不但对患者的身体有影响，对患者的心理伤害也极大。其次，整个过程需要占用一台X光机好几个小时，就现在紧缺的医疗资源情况来看也不是那么容易实现，而且有相关经验的放射科医生也很稀缺。所以，如何实现对便秘患者病因的确切诊断，目前在国内外医学界都是个热门话题。"
- "内括约肌作为不随意肌自然也有其弱点，那就是在遇到有害刺激时容易过度痉挛。这也是我们肛裂的主要原因：内括约肌痉挛。所以在这里我想要纠正一个大部分人的误识：肛门有撕裂感，出现裂口且出血，并不是肛裂，一般是痔疮；肛门的痉挛性疼痛，加上出现一个灰白色的类似口腔溃疡的口子，才是肛裂。内括约肌痉挛会引起肛门供血不足，于是就出现一个缺血性溃疡。肛裂和口腔溃疡说到底还真是一回事。"
- "内括约肌是直接掌管我们肛门是关闭还是张开的最重要的肌肉，它是不随意肌，围着肛门以环形长了一圈。 内括约肌在正常情况下是收紧状态。它在收到直肠充盈的排便信号时，会主动放松，以让大便顺利排出。在没有收到信号时，它会维持紧绷的状态，以保证肠子里的汤汤水水流不出来。 这块肌肉非常有力，但也有极限：它在承受100毫升的水的压力时，只能坚持50多秒。这就告诉我们一个事实：当你想要拉稀并且已经感觉憋不住的时候，大概还剩50秒的时间必须找到公厕并排便。"
- "人的肌肉分为随意肌和不随意肌。简单理解就是，随意肌是你能让它动起来的肌肉，比如你可以含情脉脉地对着你的爱人眨眼睛；不随意肌是不听你话的肌肉，比如你不能主动让心脏停一会儿。我一度觉得，这种进化是大自然为了避免人类干傻事。比如，我为了好玩把右手肌肉的供血通道封闭了，但不幸的是忘了再把它打开，那要不了多久就该截肢了。所以，大脑不会让我们自己控制体内重要器官的肌肉。"
- "肠道气体（屁）是从食道和肛门两个出口排出来的，有的还能被血管吸收掉。所以，打嗝时出来的一些气体其实就是屁。一些人可能会疑惑，为啥打嗝没有屎味，而屁有屎味？因为打嗝的气体中没有细菌作用产生的吲哚、粪臭素、硫化氢等。注意啊：谁说屁是纯气体的？如果没有水分，屁是不会出现令人尴尬到头皮发麻的声音的，这种声音是气体和液体在狭小空间内的摩擦作用下产生的。 肠道气体（屁）中氮含量占60%，二氧化碳占10%，甲烷占25%，硫化氢5%，而且比例随食物和菌群的种类波动，有的屁中氢含量能超过20%。肠镜检查前需要喝药将气体排干净，因为肠镜配有电刀，火花可能把肠子中的气体点燃—嘭！ 大肠里大概有100毫升气体，这些气"
- "有些读者排便时发现黏液会比较紧张，其实大可不必。黏液多只能说明肠子受刺激过度，说明不了更多问题。有时候我们排便很通畅，过程中也没有任何不适感，也会在便便上看到一些黏液，那是大肠快速运动的结果，属于正常现象。 但是，一旦看到带血、带脓的黏液，大家就不能放松警惕了，要搞清楚是什么东西刺激了肠子。是致病细菌还是有包块？"
- "大肠中的细菌失调，会给我们带来很多问题。比如，很多上班族都会在冬天出现嘴唇干裂的问题。很多人都认为是天气干燥、办公室的中央空调造成的，处理办法就是涂抹唇膏、用加湿器。但你有没有发现收效甚微？嘴唇反复裂口，唇膏被舔掉之后嘴唇就变得又肿又疼。但为什么夏天同样干热，只要我们喝了足够的水，嘴唇就不会这样反复裂口呢？原因其实在于冬天维生素缺乏，而夏天吃的水果多。不信的话，在你嘴唇裂口时一口气吃一个柚子试试，明天大概率就会好了。手指有倒刺的原理也是一样。 有些人一定还发现，冬天如果感染呼吸道疾病，吃了抗生素后，嘴唇裂口会加重。其实是因为抗生素杀死了肠道的部分细菌，从而引起维生素缺乏。 妈妈们可能也发现了一"
