书籍介绍
翻开这本书之前，你可能以为它只是一本教人正确擦屁股的实用手册，读完才会发现，作者刘峰真正想说的是：我们每天用身体换着便利、却对它一无所知。书中把痔疮讲成「静脉曲张」，把肛裂解释为肌肉痉挛造成的缺血溃疡，让那些难以启齿的难言之隐忽然有了可被理性看待的解剖学逻辑。它最打动人的地方，是作者以肛肠科医生的身份，把「屎尿屁」背后的生理机制掰开揉碎——括约肌如何撑住那关键的五十秒、屁的成分如何随食物与菌群变化。但争议也随之而来：有读者觉得全书反复铺陈痔疮、前后重复，也有人为作者部分行文中的性别化表达感到不适。它适合愿意直面身体、又不介意被川式幽默冒犯到的人；至于能否「笑到飙泪」，或许见仁见智。
作者简介
刘峰
现任四川省第三人民医院肛肠科副主任医师，毕业于成都中医药大学肛肠专业硕士，从事肛肠科临床工作已有10余年。知乎医学话题下优秀答主“学金刚”，笔耕不辍，举办的两次live讲座《痔疮！这次给您讲明白》《为什么有“痔”青年越来越多》收获诸多好评。
AI导读
核心看点
- 资深肛肠科医生刘峰撰写，专业严谨且通俗易懂
- 结合川式幽默与趣味漫画，化解如厕难言之隐
- 详解痔疮成因、肛裂机制及日常护菊实用技巧
读者共识
- 科普知识实用性强，有效缓解了对肛肠疾病的恐惧
- 漫画插图生动有趣，但部分读者认为笑点略显牵强
- 内容存在一定重复，建议重点阅读痔疮与自我保健章节
精彩摘录
- "痔内静脉丛顺接直肠上动脉在直肠末端3点、7点、11点的分支，往上进入直肠上静脉，最终流入肝门静脉。痔疮实际就是静脉曲张，所以上述三个点位是痔疮最好发的部位。孕妇之所以容易得痔疮，是因为孕期胎儿和子宫会压迫到直肠上静脉，导致痔内静脉丛淤血且回流不畅，从而引发痔疮。门静脉是肝脏最大的一条静脉。很多人都知道，爱喝酒的人容易得痔疮，实际是酒精容易损伤肝脏，造成门静脉压力增大，同样引起痔内静脉丛淤血及回流不畅，引起痔疮。肝硬化患者普遍患有很严重的痔疮。"
- "其次，确诊耻骨直肠肌痉挛很麻烦。有经验的专科医生可以通过指检来大概摸出耻骨直肠肌是否有问题。但要拿出客观证据，以目前的医疗条件看，需要借助一个特殊的检查——排粪造影。这个检查项目的流程非常麻烦：首先，患者喝下造影剂后，要一直在X光机前蹲着排便。这不但对患者的身体有影响，对患者的心理伤害也极大。其次，整个过程需要占用一台X光机好几个小时，就现在紧缺的医疗资源情况来看也不是那么容易实现，而且有相关经验的放射科医生也很稀缺。所以，如何实现对便秘患者病因的确切诊断，目前在国内外医学界都是个热门话题。"
- "内括约肌作为不随意肌自然也有其弱点，那就是在遇到有害刺激时容易过度痉挛。这也是我们肛裂的主要原因：内括约肌痉挛。所以在这里我想要纠正一个大部分人的误识：肛门有撕裂感，出现裂口且出血，并不是肛裂，一般是痔疮；肛门的痉挛性疼痛，加上出现一个灰白色的类似口腔溃疡的口子，才是肛裂。内括约肌痉挛会引起肛门供血不足，于是就出现一个缺血性溃疡。肛裂和口腔溃疡说到底还真是一回事。"
- "内括约肌是直接掌管我们肛门是关闭还是张开的最重要的肌肉，它是不随意肌，围着肛门以环形长了一圈。 内括约肌在正常情况下是收紧状态。它在收到直肠充盈的排便信号时，会主动放松，以让大便顺利排出。在没有收到信号时，它会维持紧绷的状态，以保证肠子里的汤汤水水流不出来。 这块肌肉非常有力，但也有极限：它在承受100毫升的水的压力时，只能坚持50多秒。这就告诉我们一个事实：当你想要拉稀并且已经感觉憋不住的时候，大概还剩50秒的时间必须找到公厕并排便。"
- "人的肌肉分为随意肌和不随意肌。简单理解就是，随意肌是你能让它动起来的肌肉，比如你可以含情脉脉地对着你的爱人眨眼睛；不随意肌是不听你话的肌肉，比如你不能主动让心脏停一会儿。我一度觉得，这种进化是大自然为了避免人类干傻事。比如，我为了好玩把右手肌肉的供血通道封闭了，但不幸的是忘了再把它打开，那要不了多久就该截肢了。所以，大脑不会让我们自己控制体内重要器官的肌肉。"
- "肠道气体（屁）是从食道和肛门两个出口排出来的，有的还能被血管吸收掉。所以，打嗝时出来的一些气体其实就是屁。一些人可能会疑惑，为啥打嗝没有屎味，而屁有屎味？因为打嗝的气体中没有细菌作用产生的吲哚、粪臭素、硫化氢等。注意啊：谁说屁是纯气体的？如果没有水分，屁是不会出现令人尴尬到头皮发麻的声音的，这种声音是气体和液体在狭小空间内的摩擦作用下产生的。 肠道气体（屁）中氮含量占60%，二氧化碳占10%，甲烷占25%，硫化氢5%，而且比例随食物和菌群的种类波动，有的屁中氢含量能超过20%。肠镜检查前需要喝药将气体排干净，因为肠镜配有电刀，火花可能把肠子中的气体点燃—嘭！ 大肠里大概有100毫升气体，这些气"
- "有些读者排便时发现黏液会比较紧张，其实大可不必。黏液多只能说明肠子受刺激过度，说明不了更多问题。有时候我们排便很通畅，过程中也没有任何不适感，也会在便便上看到一些黏液，那是大肠快速运动的结果，属于正常现象。 但是，一旦看到带血、带脓的黏液，大家就不能放松警惕了，要搞清楚是什么东西刺激了肠子。是致病细菌还是有包块？"
- "大肠中的细菌失调，会给我们带来很多问题。比如，很多上班族都会在冬天出现嘴唇干裂的问题。很多人都认为是天气干燥、办公室的中央空调造成的，处理办法就是涂抹唇膏、用加湿器。但你有没有发现收效甚微？嘴唇反复裂口，唇膏被舔掉之后嘴唇就变得又肿又疼。但为什么夏天同样干热，只要我们喝了足够的水，嘴唇就不会这样反复裂口呢？原因其实在于冬天维生素缺乏，而夏天吃的水果多。不信的话，在你嘴唇裂口时一口气吃一个柚子试试，明天大概率就会好了。手指有倒刺的原理也是一样。 有些人一定还发现，冬天如果感染呼吸道疾病，吃了抗生素后，嘴唇裂口会加重。其实是因为抗生素杀死了肠道的部分细菌，从而引起维生素缺乏。 妈妈们可能也发现了一"
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用户评论
在饮食方面你有没有经常大鱼大肉吃火锅，但没有吃过水果和蔬菜。这时候对于你的肠道可能就会上火，还有屁股就有可能会长痔疮。在书籍《屁屁保养指南》当中，就讲到了有关很多肛肠科的一些问题。其中就有关于饮食方面的事。
谢谢这本书，让我了解到，打了多年的嗝，原来是放屁哈哈哈，这本书是我见过科普类中比较幽默风趣又生动的书了，读起来不会枯燥，没有难懂的专业术语，接地气举例比喻特别有画面感。
“菊花”也是花，也需要精心呵护保养。肛肠科主任医师用通俗易懂且幽默的方式进行的肛肠知识科普，帮助大家提高肛肠保健和治疗意识，重回健康生活。
第一次给书画漫画插图，这是什么“屁”与“屁屁”的缘分啊！
肛肠科医师大尺度科普，用幽默化的语言和漫画式的科普，给我们科学的指导。
关爱菊花健康，从现在做起！
读过书才知道，久坐、肥胖、刺激性饮食、过分蹲厕所、长期饮酒、孕期......这些不良生活习惯和特殊的生理时期，都会引发肛肠疾病。守护“菊花”的健康，是每个人都应该上的一堂生理卫生课！
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