拥抱忧伤

《拥抱忧伤》是一本专门探讨觉知的治疗、身心整合的工具书，主要在探讨如何去释放那纠结、扭曲又干扰我们生活的各种忧伤。面对忧伤，与忧伤同在，将忧伤融入浩瀚的真实自然之中。用悲悯的心来治疗因痛苦所引起的心理困境。