懂得健康

麦基卓

出版时间

2007-01-01

ISBN

9787807091332

评分

★★★★★
书籍介绍

《懂得健康—在自我探索中疗愈》是一本关于健康与陕乐,生命与人际关系完满的书。两位作者既接受过西方医学训练,又从古典中国医学和针灸学中汲取营养,在长期的执业过程中,对于生命与医疗的关系产生了全新的认识。他们发现,当人的生命能量能够流动、和谐与自由时,就会快乐、健康与完满,当能量停滞时,就会生病与不快乐。因此,个人的意志及情绪,和健康与否息息相关,而人际关系的品质、个人对自我生命角色的认知,也直接影响到人们的健康状态和疾病的疗愈。在本书中,源自西方的“蓝海之道”和来自东方的“黄河之道”汇集在一起,为我们揭示了关于疾病疗愈和个人成长的全新图景:人们可以学习探索自己的生命能量,在人际关系中得到滋养和成长,为自己的疾病负责并且从中脱身而出。

备注:本书有两种封面,另一种封面如下图,两个版本内容完全一致,采购时随机。

黄焕祥(Bennet Wong)和麦基卓(Jock Mckeen)

黄焕祥(Bennet Wong)是加拿大皇家医学院院士,曾在精神医学的重镇梅宁哲医院接受专科训练。麦基卓(Jock Mckeen)是具有英联邦专业执照的针灸师,曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。两人是具有专业执照的黑文中心的共同创办人,主张一种整合身、心、灵的深度自我发展方式,强调对健康、关系和生活方式的自我责任。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础,在35年的专业伙伴关系中,他们在世界各地举办过许多研讨会和工作坊,在亚洲和欧洲许多地方旅行和教学,在工作中融入跨文化的方法。他们也是许多机构、公司和团体的咨询顾问,拥有非常丰富的实务经验。

AI导读
核心看点
  • 融合东西方医学,揭示身心能量流动与健康的关系
  • 强调个人意志、情绪及人际关系对健康的决定性影响
  • 引导读者从受害者心态转向为自身健康负责与疗愈
适合谁读
  • 关注身心健康、希望改善生活质量的普通读者
  • 对心理学、灵修及东西方文化融合感兴趣的读者
  • 希望提升亲密关系质量、改善沟通模式的读者
读前提醒
  • 书中含部分专业医学术语,建议耐心阅读或略过
  • 重点理解情绪与身体的联动,而非单纯追求医学知识
  • 结合实践反思自身界限,尝试与疾病及情绪坦然相处
读者共识
  • 观点启发性强,有助于消除身心紧张,提升自我觉察
  • 部分读者认为内容较深奥,信噪比大,阅读有门槛
  • 强调接纳当下与无条件爱,对心态调整有积极意义

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "许多时候,人们会因为受到他人操控、利用而陷入不快乐的处境。他们很多是因为缺少知识,或其他的选择,个人的界限时常受到侵犯,因为他们从来没有真正去界定过,喜爱操纵的人很容易就能从中找到下手的对象。"
  • "我们要认清自己对生命的参与,而不是把自己看成环境或疾病的受害者。一旦我们认清自己在事件中的角色,能够发现一个可能性:我们也能扮演脱身而出的角色。"
  • "1.网状激发系统--爬虫脑/蛇脑-负责基本生命功能--维持/控制基本的生命过程(植物功能),也能激发系统,让人从睡眠中醒来。主要功能--反应、防卫、求生与基本觉知。 2.间脑--感觉脑/哺乳类脑--是高度复杂的组织,控制呼吸、血压、体温与其他平衡身体的功能。它是自律神经系统的基座,有两方面--副交感神经系统,提供平静与松弛的状态以及交感神经系统,在压力时会采取行动(战斗/逃跑/恐惧的反应)。这个区域也控制脑下垂体、松果腺体,还有调节疼痛与其他感官知觉的中心。间脑也与边缘系统有关。在人际沟通中,间脑要处理人际互动产生的感觉或情绪。 3.大脑皮质:它是观念的基座,包括了抽象思考、记忆与其他的心智功"
作者简介
黄焕祥(Bennet Wong)和麦基卓(Jock Mckeen) 黄焕祥(Bennet Wong)是加拿大皇家医学院院士,曾在精神医学的重镇梅宁哲医院接受专科训练。麦基卓(Jock Mckeen)是具有英联邦专业执照的针灸师,曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。两人是具有专业执照的黑文中心的共同创办人,主张一种整合身、心、灵的深度自我发展方式,强调对健康、关系和生活方式的自我责任。他们的远见和价值观是获得世界性瞩目的海文课程的基础,在35年的专业伙伴关系中,他们在世界各地举办过许多研讨会和工作坊,在亚洲和欧洲许多地方旅行和教学,在工作中融入跨文化的方法。他们也是许多机构、公司和团体的咨询顾问,拥有非常丰富的实务经验。
用户评论
前半部分还不错,主要就讲身心一体,没什么新意就是了。后半部分我看得有点无聊,生理方面的东西看不懂记不住,over。
能量,情绪,亲密关系,创造力,对自己负责,沟通模式与真正的自我。#书#
有一些讲亲密关系的常识,还是不错的。只不过信噪比有些大。
胡氏首推的书
懂得系列里面最薄的一本;比较精彩,但仍有部分相对专业的医学名词会影响阅读。 相信自己拥有无条件的爱,不要强加给自己过多的责任,身体不适时静下心来和自己对话,感受身体与心灵的联动。 重要的一点:亲密关系沟通不说对错,而是是否同意。
还是觉得《懂得爱》才是经典,后面的几本多是延续和重复。
灵魂没有另一半是无法存在的,另一半永远是在“你”之中找到。
相比起爱和生命,健康就更聚焦了。聚焦在疾病和身体。书中描述了很多心理给身体带来的影响和作用,也有一些患者的现身说法和例子。
远不如《懂得爱》那么深入和令人振聋发聩 @2012-10-19 23:21:39
当我们对自己足够的诚实,放下选择受害者的安全感,而是选择开放和脆弱,因为这样才能成长,成长带来健康和幸福。我们选择的曲调决定了我们所唱的生命之歌。
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