书籍介绍
这不是一本教人如何活得更好的工具书，而是一把逼你直面自己的刀。阿玛斯在这里抛出的核心诘问近乎无情：你整个人都不在这里，如何能得到满足？书中反复拆解一种我们习以为常的生存状态——身体在场、心却缺席，把无数未经检视的「别人告诉我的真理」当作生活依据，于是制造出无数本可避免的痛苦。它尤其锋利的一点是：我们深信自己所做的是最有利的，可这些行为往往根植于无意识的错误假定。因此内在工作不是增添知识，而是逐一核对「这究竟对我是否有益」。读者既被其「理解生活比改变生活更重要」的清醒打动，也常反感开篇居高临下的连环发问。它适合那些愿意承认自己内心仍是个孩子、并敢于跳进自己深渊的人，不适合寻求温和安慰的读者。
作者简介
阿瑪斯，21世紀最重要的心靈導師之一， 「鑽石途徑」創始人。1944年，生於科威特，學術專長是物理、數學及心理學。1975年，在科羅拉多及加州創立Ridhwan學苑，學員遍布世界各地。1986年，創立鑽石叢書出版社（DiamondBooks）。其深度心理治療方法在西方超個人心理學領域具有重要地：位，鑽石途徑及研習機構（The Diamond Heartand Training lnstitute，DHAT）目前仍發行有關阿瑪斯教誨的錄像帶及錄音帶。
AI导读
核心看点
- 揭示自我背后的无意识信念与内在小孩模式
- 强调存在本身即圆满，快乐非外在获取
- 通过理解而非改变，让生命自然转化
读者共识
- 文字如朋友聊天，易读且具启蒙价值
- 理解生活比改变生活更重要，引发共鸣
- 部分读者反感说教语气，需筛选阅读
精彩摘录
- "如果你整个人都不在这里，如何能得到满足呢？我们最根本的状态就是存在，若是无法存在于当下，便只能存在于现实的边缘。这是我们所犯的最大错误，也就是所谓的“大背逆”（the great betrayal）。"
- "一旦停止挂虑，就会发现快乐并不是我们可以从外面得到的东西。它也不是行动的结果。存在的本身才是我们一直在追求的东西。我们所追寻的快乐、喜悦、安详、力量和权利，都是存在的某些面向。我们的本质和源头就是最珍贵的，它也是实相的核心"
- "如果你觉得自己是个小孩，你永远会找寻那些能照顾你的人。小孩需要的是关怀、照料和保护，但是你找到的人里面有几个认为自己是成年人？我们大部分的人在内心深处不都是小孩吗？虽然镜子里的你是个成年人，但是在内心深处你仍然把自己看成是孩子，否则你怎么会在妻子看别的男人时，立刻觉得快要抓狂了。这其实是两岁小孩才会有的感觉：“妈妈喜欢别的小孩，不喜欢我。她可能会把我赶出去。”这些话听起来很可笑，但这就是我们的真相。"
- "两个结论： 1、我们总认为自己所做的事是最有利的； 2、我们所做的每一件事都根植于我们的认知。 一旦认清了这两点，我们很容易就会明白内在工作是什么了。我们主要是在学习最正确的知识，对自己真正有利的知识，看看我们所认为的最佳行事方式是不是真的那么正确？ 第122页 行为背后的那个信念通常来自于无意识，甚至某些自毁的行为，我们的无意识都会把它当成是好事。 第124页 我们应该为我们的人生找到最终极的知识，才能做出最有利于自己的事，然后才能解开生命之谜。 我们会发现自己浪费了无数的精力，制造了无数的痛苦，主要是因为我们把自己的无知视为理所当然。 我们要检视每一刻所面临的情况，譬如我想要的这个东西真的"
- "纯粹的行动乃是无限的存在集中于一个焦点，这样的行动是带着个人性的。但宇宙性的存在所产生的作用却无处不在。你个人的行动就是这存在的一种示现。 每个人随时都从这存在之中产生出行动，因此才会有人说，如果你愿意跟这至上的意志融合，便能享有无尽的成就。这是因为你的行动永远是最正确的，它能够让每一件事和每一个人获益，包括你自己在内。 体认到存在是很困难的事，我们充其量只有人格的活动。一旦能体认到存在，真正的行动就会示现出来。"
- "真正的存在就像是磁铁一般，它所发出的力量充满着凝聚力，它的行动则是从源头出发的，这种行动是完整的、统一的、清晰的、精确的、自发的，里面没有任何困惑或者杂念。"
- "如果不试图去理解自己，一定会不断地取悦别人，这是大部分人都在做的事。……理解不但能揭露错误的认知，还能揭露最深的实相，而且理解就等于是一种客观的观察……因为理解自己跟活出自己的真相是同一回事。"
- "如果你学会一道菜，就不会一直惦记它的做法……譬如你正在学做某道菜，这是你必须时常想起它，而且要不断地演练。一旦上手了，你就不再惦记它了。"
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