AI导读
核心看点
- 核心在于通过珍爱自己来化解生活压力与障碍
- 强调语言与思维对潜意识的塑造及生命影响
- 主张通过释放负面情绪实现身心疗愈与自由
适合谁读
- 渴望自我成长与心灵疗愈的读者
- 面临情绪困扰或身心疾病的寻求者
- 对潜意识力量与吸引力法则感兴趣者
读前提醒
- 需结合个人体验践行，避免仅停留在阅读层面
- 部分身心关联观点具唯心色彩，请理性看待
- 建议对比《生命的重建》以理解其思想脉络
读者共识
- 爱是解决困境最有力的医治与改变力量
- 实操性略逊于《生命的重建》，但观点锐利
- 适合培养积极思维，切实行动方能见证改变
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我已经做得最好了，就算现在我处于困境，我也能走出困境，让我们找到最好的解决办法吧！"
- "我不认为自己是治疗师，因为我没有治疗过谁，我只是帮助人们寻找和认识自我，让人们通过爱自己而认识到自己的神奇，帮助人们学会生活，找到自己的力量、智慧和神奇。帮助他们清楚各种障碍，在各种境况下都能爱自己，这并不意味着我们的生活就不会出现问题，而是使人们能够面对各种问题。 爱是可以选择的，就像我们可以选择愤怒、憎恨或伤心。我们有自由的思想，我们可以选择爱，请从现在开始选择爱、爱是最强有力的医治力量。 如果你懂得了爱自己，就将成为这个爱的宇宙中的一员。爱来自于我们的内心，来自于我们自己，请用你的爱医治这个世界吧！"
- "癌症是由于长时间的怨恨吞噬身体所导致的。如果我们压抑自己的情绪，它会传播到身体的某个部位，如果我们一生都在装载消极情绪，那么这些消极情绪自然会在身体的某个部位表现出来。 癌症或恶性肿瘤存在于身体的某个部位是有缘由的，左边或右边，右边是因为男性引起的，左边是女性引起的。"
- "人说出来的话对生活有直接影响，没有人告诉我，思想能塑造生命，也没有人告诉我，我所说的话将变成生活经历回到自己身上。。。。从来没有人告诉过我，我是个有价值的人，我应该得到美好的东西，也没有人告诉我，生活会眷顾我。"
- "在生活中，每个人都会遭遇愤怒，愤怒是最真实的情感，如果愤怒不能表现或发泄出来，将会埋藏在体内，通常导致疾病或身体机能失调。"
- "请记住，感觉反映了我们的思想，感觉是由某种思想引起的，我们何时能释放感觉，何时就能为美好的事物腾出空间。 发泄愤怒后，尽量原谅使你愤怒的人，原谅将给你带来自由，只有你，才是原谅唯一的受益者。"
- "很多事情会给我们带来伤痛，这些疼痛大多是想告诉我们某些事，有时，这些提示非常明显。 我们要记住，人类的身体本身有很好的结构，只要出现异常，它都会发出信号告诉我们，就看我们是否愿意倾听。不幸的是，我们大部分人都不听，或没有时间听。 一般来说，疼痛是提醒我们的身体已经出现异常的最后信号，说明我们的身体已经走出了正常的运行轨迹，无论我们做什么，身体都需要健康，如果我们伤害自己的身体，那将导致疾病。"
- "如果你觉得有人侵犯了你，请记住，没人能夺走你的任何东西，如果它属于你，适当的时候会回来找你，如果没有回来，那说明不是你的，请接受现实，继续你的生活。"
作者简介
露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为"海瑞德《Hayride)"的爱滋病救援组织。她还建-立了"rlay基金会"和"露易丝·海慈善基金"，帮助和支持爱滋病患者、被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根廷等国家的5。多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为"最接近圣人的人"。
目录
前言自序第一部分 认识自我 第一章 心中的力量 重塑自我 第二章 倾听心灵的呼唤 第三章 语言的力量 心灵运行的规则 改变和自己说话的方式 潜意识的力量 改变自己的思维方式 你配得到美好的事物 向宇宙点菜 重新规划潜意识 让“怀疑”作友好提示第二部分 战胜困难 第四章 认识你的障碍 停止一切评论和指责 犯错的感觉导致自卑 第五章 释放你的感觉 用积极的方式释放愤怒 怨恨导致各种疾病 压抑情绪导致抑郁 恐惧之下没有信任 改掉上瘾性习惯 过量饮食 自助群体 感觉是衡量内心的标准 第六章 超越伤痛 死亡带来的伤痛 理解伤痛 原谅能使你走向自由第三部分 爱自己 第七章 如何爱自己 爱自己的10个方法 第八章 爱童真的自我 医治过去的伤痛 和童真的自我交流 爱少年时代的你 第九章 你的成长 和父母交流 年轻人需要自我崇拜 我们是孩子的榜样 分手和离婚 悠然地变老第四部分 发挥你的聪明才智 第十章 迎接成功 对自己诚实 家是神圣的地方 良好的人际关系 相互依存的关系 对金钱的看法 满足于自己所拥有的 奉献你收入的10％ 第十一章 表现你的创造性 工作体现了你的创造性 你的收入来自四面八方 创造良好的同事关系 改变你的经营方式 第十二章 可能性 过去的局限 对潜能的局限 扩展我们的眼界 集体的意识 我们的其他力量 火上行走 一切都有可能第五部分 释放过去 第十三章 改变 改变需要行动 压力是一种恐惧 做自己喜欢的事 第十四章 充满爱的世界 摄取对身体有益的食物 恢复自己和世界 为了一切最美好的事物后记附录 用冥想重塑自我
用户评论
时不时的读些这样的书
和《生命的重建》一样地有温暖的力量！
这是关于爱的
真人真事真心话，很无畏的一个女人，把自己当作公案与众人分享。
人要思想相信，才会行动相信，人要是思想不相信什么事情，估计很难去开始做和克服其中碰到的各种困难。
而思想相信的方法要么就是通过适当的培训，要么就是无条件的相信。
比生命的重建操作性低，逻辑有时候成问题，但是有些话还是很锐利一击的
已经成为我的一部分了
就有一部分在胡诌……一部分还行
暗示。潜意识。“我和家里每一个人都有很好的沟通和交流，我们之间充满了爱和温暖。”如果你不能接近身边的人，那是因为你不知道如何接近童真的自我。
内在小孩练习:看着小时候照片 对她说话。对着镜子；左手写字
温暖，治愈
垃圾 这种书看过太多
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