书籍介绍
这是一本有关大脑神经的趣味科普通俗读物。
爱情真的由多巴胺控制吗？为什么你的记忆力会越来越差？人的睡眠受什么影响？为什么你总是无法集中注意力？戒烟为什么这么难？
想要回答以上这些问题，我们需要更加深入了解大脑，而负责调控有关“快乐”“记忆”“上瘾”“恋爱”等重要事情的，则是大脑中的通信员——神经递质。
作者在本书中将用生活化的语言为我们系统专业地解释什么是神经递质，它们在大脑中的工作机制是什么，将七种最常见的神经递质——多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、乙酰胆碱、谷氨酸、GABA、内啡肽一一讲清楚。
AI导读
核心看点
- 系统解析多巴胺等七种核心神经递质
- 用生活化语言科普大脑通信机制
- 揭示记忆、睡眠与成瘾的神经原理
适合谁读
- 对脑科学与心理学感兴趣的普通读者
- 希望了解自身情绪与行为机制的人群
- 寻求通俗入门级神经科学知识的读者
读前提醒
- 作者文风口语化，部分读者可能觉得松散
- 建议结合专业教材阅读以补充深度
- 可重点阅读多巴胺与血清素章节
读者共识
- 内容通俗有趣，但部分观点缺乏严谨支撑
- 逻辑框架较弱，存在东拉西扯的现象
- 适合快速浏览，不适合深度学术研读
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "为什么这么多年针对阿尔茨海默病都没有有效的药物？现在对这个病的研究陷入了一个奇怪的僵局：明明最明显的特点就是大脑里生产乙酰胆碱的神经细胞大片死亡或者活跃性降低，但为什么针对该特点开发的所有药物都没法解决患者的症状呢？这非常令人困惑，有种「似乎这个领域连大方向都没找对」的感觉。答案似乎一直摆在我们的面前，但每次尝试都没有效果。"
- "血清素在大脑里的生产速度是几乎完全被一个叫作色氨酸（tryptophan）的东西控制的。这里我用了“完全”这么危险的词，在神经科学里很少见，但确实如此。大脑中的色氨酸越多，血清素就会越多；色氨酸越少，血清素越少。"
- "虽然刚吃完高蛋白食物时，血液里的色氨酸含量确实会迅速升高，但接下来好几个小时里，大脑中的血清素含量却会降低。这不是前后矛盾吗，为什么会这样呢？原因很简单，因为饭后身体血液中的色氨酸含量高，不等于大脑里的色氨酸含量高。决定大脑里的色氨酸含量的不仅是身体血液中的色氨酸含量，还有其他氨基酸的含量。从身体进入大脑，氨基酸需要通过血脑屏障。而血脑屏障不是一个你想过就能过的地方，氨基酸会相互竞争，这种竞争导致能进入大脑的色氨酸反而减少了。"
- "多巴胺设定了门槛的高低。大脑中的多巴胺水平越高，发起行动所需要的动力就越低。往往多巴胺水平越高，人的冲动性行为就越多；多巴胺水平越低，人就显得越麻木，反应就越慢。以吸毒这个行为为例，多巴胺水平越高，“摄入毒品”这一举动所需要的动力门槛就越低，大脑就更难抑制住吸毒行为。"
- "20世纪80年代，曾有种叫作“爱情的巧克力”的理论。因为巧克力里含有苯乙胺，所以很多人认为吃巧克力就会让人感受到爱情。但其实这个理论站不住脚，因为巧克力里的苯乙胺被吃下肚后很快就被消化，变成其他物质了，无法进入大脑产生“爱”这样强烈的情感。对于这点，巧克力厂家并不在意，也大概就是从那时开始，巧克力总和爱情挂上关系。"
- "最常见的一种抗抑郁药叫作选择性血清素再摄取抑制剂（selective serotonin reuptake inhibitor，简称SSRI）。从名字就能看出，这种药会选择性地阻止血清素被细胞再次摄取。换言之，它不是通过阻止血清素分解来达到效果，而是直接作用于负责回收血清素的神经细胞部件上，让神经细胞不要回收血清素，让它在外面待久一些，让它加班。这使得血清素能够留在突触中更长时间，延长血清素的作用，提高它的效率。简言之，这种药会让大脑中的血清素一直保持在一个比较高的状态，从20世纪80年代以后就被用来治疗重度抑郁症和强迫症。盐酸氟西汀、帕罗西汀、艾司西酞普兰这些常见抗抑郁药物都属于SSRI。"
- ">> 神经递质是一种存在于大脑里的化学物质，大脑里的细胞用它与其他细胞进行沟通和信息交换"
- ">> 我的发现者是瑞典人。我很骄傲，因为我是所有神经递质中最有名的一个。而且我很有钱，毕竟我是负责对奖励产生反应的神经递质！ >> 多巴胺·金发蓝眼。·和去甲肾上腺素是兄弟，他是哥哥（因为多巴胺是去甲肾上腺素的前体）。·其实是个矮子，家里全是增高鞋（从结构上来看，比去甲肾上腺素还小）。"
作者简介
赵思家
科普作家，知乎作者。
伦敦大学学院神经科学本科、计算机科学硕士、神经科学博士，牛津大学神经科学博士后。
知乎神经学、神经科学、脑科学话题优秀答主
2016年出版《大脑使用指南：其实你活在大脑创造的虚拟世界里》
目录
用户评论
读后分清了类似多巴安、内啡太这些知识点的边界在哪里，使自己避免走进人云亦云的误区。这本书把枯燥的内容写得蛮有趣。直得看看。
难以判断专业性，不过讲得算比较清楚。内容略少
这本书真挺棒的，专业内容讲得要更加深入一些。成年人就该看这种科普书，喜欢理科的小伙伴们可以看起来！
减肥餐从开始的“低油高碳水”变成现在的“高蛋白低碳水”，这样真的合理吗？事实上，减肥不成功是因为你“碳水吃少了”，杜绝碳水会导致“血清素缺乏三件套”：焦虑、失眠和“特别想吃碳水”的冲动。
get了多巴胺的原则
不错的科普，而且这个主题正好我感兴趣。神经递质并不冷门，像「多巴胺」这个词，就时不时会在网上看到；但对于各种神经递质具体的功能、机制，却不甚了解。难得有作者的系统讲解，正好解我惑，还纠正了之前一些错误认识，比如书里讲到多巴胺并不等于愉悦感。书的编排上也是属于读者友好型，除了整体结构上的总分总，分章也一样，章前拟人简历，章末思维导图，相当于划重点写板书，帮读者预习和复习了。
谁能想到多巴胺这种神经递质传递不良可能会导致帕金森呢！很有意思的科普！重新认识了我身体中的神经递质。
看完了！学到了好多知识！
短而精，科普兼具，尺度把握得当，既不劝退门外汉又不失去科学性。
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