内向者心理学

[美] 马蒂•O.兰尼

出版时间

2014-04-30

ISBN

9787567520158

评分

★★★★★
书籍介绍

这是美国内向性格研究权威马蒂•O.兰尼博士的一本书,它不仅是写给内向者的书,也写给外向者和模糊性格者。内向者,自卑于自己的内向,羞怯、胆小、敏感、宅,却看不到自己冷静多思、谨慎专注、善于倾听、独立而有领导力;外向者,你以为外向,很可能是错误判断,因为每三人中至少有一个内向者——即便外向,你也需具备内向者的成功因素;模糊性格者,你对自己的个性浑然不知,怎么能找到让自己舒适生活、事业成功的方式?

不用怀疑,领导力、影响力和创造力,内向者本该更擅长,只要懂得发挥内向的优势!

本书通俗好读,随意翻开一页,都会让读者找到共鸣。作者用大量精彩的故事、通俗的语言,教会内向者放松身心、管理精力,并学会在婚姻关系、亲子教养、人际关系、工作职场等方面都能自如应对,扬长避短,发挥内向性格弥足珍贵的优势。

马蒂•O.兰尼,美国心理学博士,教育学家,作家,演讲家,心理临床医师。美国当前最重要的内向个性研究权威专家,在美国及其他国家举办过多次演讲与专题讨论会,录制过200多个电台和电视节目。本书出版后受到业内人士及读者的一致好评,被翻译成15种语言。她擅长以其精神分析的专业,探索内向性格的议题,并以谘商对象及自己与外向性格丈夫的相处作为范例,多方研究内向者在外向社会中的生存模式与发展优势。

目录
自序 当一个人愿意成为TA自己
前言 这不只是一本献给内向者的书
第一部分 神秘还是误解:早该被世界了解的内向性格
第一章 性格判定 内向者和外向者的差别 // 003
小结:悦纳天性 // 017

显示全部
用户评论
几年前看的,补分。
本书的问题在于较僵硬的分类、规范、建议,忽略了反馈、回应反馈的重要。因为这种书理因给人自由感、更多的选择项,而不是构建更多更详细的框框把人套起来。
重新认识内向的自己。
论一个内向偏外向者的自我修养。。
对照了目录发现是几年前《内向者优势》重新翻译的版本?当时对我来说的影响还蛮大的,作为一个内向性格者,如何运用自己的能力,成为自己。
第一,内向性格和外向性格的人,差别在于他们的精力来源不同。内向的人从内部获得精力,总是感觉刺激太多,他们喜欢对事物深入了解。外向的人从外部环境获得精力,总认为刺激还不够,喜欢了解更多东西。 第二,由不同的神经质激发不同的自主神经中枢,这就是人们表现出不同性格的根本原因。阀门全开系统和阀门关闭系统,在每个人身上都发生作用,但因为受到基因遗传和一定环境的影响,人们会更多使用其中一种系统。内向的人倾向于使用阀门关闭系统,他们需要一定的时间思考,深思熟虑后才能做决定,乙酰胆碱让身体在平静的状态中,才会感觉到幸福。而外向的人使用阀门全开系统,受到刺激时能够迅速作出反应,多巴胺释放出快乐的感觉,让他们想停也停不下来。
及格。荣格流、理论单薄。安慰剂+一些生活技巧。
没有想象中那么鸡汤!还不错
享受生活。适当休息。欣赏内心世界。做一个真实可信的人。珍视你的好奇心。享受心境的和谐。享受独处。对生活充满感激。做你自己。
在我20岁时,这本书给了我力量
收藏