书籍介绍
这不是一本教人如何'科学育儿'的手册，而是一次从大脑的生物学底层，重新理解'人如何成为人'的追问。作者以儿童心理治疗师的临床笔记为线索，却把笔触伸向了更辽阔的命题：当科技把家庭从40人压缩到不足4人、当'独立''自爱'被奉为信条时，我们正系统性地把社会型哺乳动物推离生存所需的基本联结。书中揭示，创伤不是性格缺陷或道德败坏，而是早期恐惧对发育中大脑留下的真实刻痕；那些被贴上'反社会''奇葩'标签的孩子，其实只是困在了失控与无力之中。它最锋利处在于提醒：爱的能力无法独自生长，除非被爱过、如今仍被爱着。适合每一位愿意追问'人为何会受伤、又该如何被治愈'的人。
作者简介
布鲁斯 D. 佩里医学博士，儿童创伤研究院的资深治疗师，FBI顾问。曾任德克萨斯州儿童医院精神病学首席医师，以及贝勒医学院精神病学系研究部副主席。现居休斯顿和加拿大的阿尔伯达。
迈亚·塞拉维茨，是一位专门从事科学与健康报道的获奖新闻记者。现居纽约市。
AI导读
核心看点
- 基于真实案例，揭示儿童创伤对大脑发育的深远影响。
- 阐述“登天之梯”理论，解析大脑自下而上的发育规律。
- 强调爱与人际联结是治愈创伤、重建安全感的核心。
读者共识
- 除非被人爱过，否则无法学会爱自己，爱是治愈良药。
- 幼年创伤深刻影响成年性格，早期干预至关重要。
- 科技加速了生活，却让人远离了作为社会性动物的本质。
精彩摘录
- "过去人类世世代代生活在小群体中，由40到150人组成，大多数人彼此间联接紧密，共同生活。到最近的1500年前，欧洲的普通家庭规模大约包含20人左右，彼此间有着亲密的日常联系。但是到了1850年，这个数字下降到10人左右，到1960年，数字为5。到了2000年，普通家庭的人口数少于4人，美国则竟然有26%的人独居。 随着科技的进步，我们渐渐远离塑造我们的环境。我们现在所生活的世界对生物学毫无敬意；这个社会没有考虑到我们人类的许多最基本要求，反而经常使我们远离健康的行为，做一些对自己有害的事。不幸的是，我所从事的领域也正是这个趋势的一部分。 多年以来，心理健康专家们教导人们说，即便没有社交支撑，人"
- "不管在什么年纪，只有人们面对让人感到恐慌的情形，大脑都会最先关闭最高级的大脑皮层区。我们就会丧失计划能力，也不会感到饥饿，因为这两种能力都无法帮助我们在眼下保住性命。通常我们都会丧失“思考”的能力，甚至在感受到强烈威胁的时候丧失说话的能力。我们只会作出反应。随着恐惧的延长，大脑会产生慢性的或是长期的改变。大脑的改变是由于长期的恐惧所导致的，特别是早期所感受到的恐惧会带来持续的改变，使人对世界的反应显得更冲动，更有侵略性，考虑欠周到，缺乏同情心。"
- "不要动，不要插手，也不要停下来。在她重现场景时，需要处于完全掌控的状态。我开始意识到，这样的掌控将会是帮助她恢复的关键所在。 毕竟，创伤体验中的决定因素之一就是完全失控和感受到强烈的无力感，特别是那种非常严重的创伤，让人出现分裂症状，因为实在是没有别的办法可以逃避了。那么，重新获得控制感是应对创伤压力的一个重要因素。 这可以从一个经典研究中得到鲜明的证实，该现象叫做“学会无助”。 马丁・塞林格曼和他在宾夕法尼亚大学的同事设计了一个实验范例，在实验中，两只动物（该例子里是两只老鼠）被分别关在两个相邻的笼子中。 在其中一个笼子里，每次老要食物都需要技下一根杠杆，但同时要先接受一次电击。这对老鼠来说"
- "这些孩子们教给我的核心课程是与我们所有人相关的。为了了解创伤，我们就需要了解记忆。要理解孩子们是如何治愈的，我们就需要明白他们是如何学会爱，如何对应挑战，压力又是如何影响他们的。通过辨明暴力和威胁对爱和工作能力有何毁灭性的影响，我们就能更好地理解自身，更好地培育我们生活中的人，尤其是孩子们。"
- "除非你被人爱过，现在也有人爱你，否则你不会爱自己。爱的能力是无法独自建立起来的。"
- "她 第 一 次 和 男 人 打 交 道 的 经 历 ， 以 及 对 她 施 以 虐 待 的 十 几 岁 男 孩 ， 都 构 成 了 她 对 男 性 是 什 么 的 概 念 ， 以 及 该 如 何 应 对 男 性 ； 早 期 的 经 历 以 及 那 些 环 绕 在 我 们 周 围 的 模 式 构 成 了 我 们 全 部 的 世 界 观 。 由 于 大 脑 每 天 都 要 面 对 海 量 的 信 息 ， 因 此 我 们 就 必 须 使 用 某 些 模 式 来 对 世 界 加 以 预 测 。 如 果 早 期 的 体 验 异 于 常 人 ， 那 么 这 些 对 世 界 的 预 期 就 有 可 能 导 "
- "与这些受过创伤和虐待的孩子们相处，也使我不禁仔细思考人类的本质，以及人和人性之间的不同。并不是所有的人都有人性。一个人要学习如何才能有人性。"
- "Currently, there’s little we can do to change a child’s genes, temperament or brain processing speed, but we can make a difference in their caregiving and social environment. Many of the traumatised children I’ve worked with who have made progress report having had contact with at least one supporti"
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用户评论
怎么没早点看到…终于不用看精神分析瞎忽悠了…从幼年时大脑的易被塑造讲起，这时期创伤造成大脑变化，导致性格异常。治疗方法是建立新的链接。里面有一点高亮下：相比真正遭受虐待的孩子，家庭关系普通的孩子若在治疗中被要求回忆分析痛苦经历，会造成新的创伤，导致抑郁。因为反复回忆可篡改记忆，尤其是在心理治疗师的暗示下。叹气……里面也讲到美国八十年代流行过的“原生家庭”论，导致了恶劣的后果。希望我国的自媒体们管住自己写文章的手，希望武志红早日退休。
1社交非常重要，2应用依赖的大脑越用越强，3宠爱婴儿吧，4寻求他人的帮助吧，5翻译真的可以再好一点。
“最有效的治疗手段就是人类的爱。”“除非你被人爱过，现在也有人爱你，否则你不会爱自己。爱的能力是无法独立建立起来的。”
之前总觉得抱着孩子摇来摇去很烦，没想到在婴儿成长过程中这一切如此重要。很多人物怪异到无法理解的性格也有了理由。孩童时期的创伤不能以孩子不懂事不了解为由搪塞过去。
一本好书被书封埋没了（给设计师翻白眼）。因为今年的职业从技术型转型到管理型，有四五个月的时间我都很难过。觉得我这样一个标准的intj真的是很难在某一领域以外钻研，更别提什么圆融事故了。手下的团队成员也非常令我恼火，说什么都是一副get不到点的懵b模样。后来我开始与自己和解，开始懂得抚慰自己，开始知道这世上真的存在各种各样的脑壳和各种各样的思维方式。不强求才能得永生（围笑）。
幼年的塑造会影响一生的发展。
除非你被人爱过，现在也有人爱你，否则你不会爱自己。爱的能力是无法独自建立起来的。
大脑会因为模式化的，重复的体验而发生改变：你越多地重复某件事情，这件事情也就越加根深蒂固。
主要是讲述心理医师诊疗过得一些案例，年龄是3-16岁左右。有的案例还是比较震撼，也能真实的反映米国的一些社会问题。最好的童年是什么样？看最坏的童年就知道了。
被性侵，被性骚扰被精神控制以及不得不伤害自己来为自己的兄弟姐妹寻找一条生路。所有的一切背后是文明、经济水平发展、社会制度的建立等等一系列为依托。
0-3岁是非常重要的一个发展时期，这一时期的儿童需要大量的关爱以及互动还有适当的肢体接触。这本书的可读性在于不仅从感性角度分析出现问题的原因，还有科学跟数据支撑，更具有说服力（虽然科学数据部分对我来说很枯燥）
强烈推荐已经生育或即将生育的父母读一读，也许对育儿有一定的启发~
儿童教育专业人士必读之书，后悔现在才读，也庆幸现在已经读了
书里疯狂的做笔记，查文献，搜资料，然后不断反思，不断激发自己继续深耕学习
“人类最好的治疗方法就是爱”
儿童早期经历的影响简直是毁灭性的
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