书籍介绍
——【内容简介】——
这是一本关于生命、成长和死亡的人生回忆录。作者通过回忆童年及亲人的离世的经历，梳理了自己的生命历程，讲述了对死亡的思考，对生命、亲情、自我的追问。后因母亲癌末痛苦且孤独的悲惨离世及自己确诊癌症的消息而经受了身体和精神的双重打击，在不得不面对自己的死亡时，作者开始寻找有质量、有尊严的死亡可能。在寻找的路上，她遇见安宁缓和医疗，并成为一名安宁志愿者，内心的哀伤得到疗愈和救赎，因而得以从母亲去世的阴影中走出，并下定决心要用自己所学帮父亲善终，也有勇气直面自己的癌症，重新拥抱生命。
——【编辑推荐】——
⭐️深入当下老龄化的社会现实，对安宁疗护的种种可能性和实践方法展开讨论，以生动鲜活，真实且富有生机和力量的语言，给读者带来对于生命与死亡的反思与启迪。
⭐️临终关怀、舒缓医疗，一部以女性成长视角涵盖安宁疗护各个方面的人生之书，以亲身经历探索人生落幕的新可能，为生死这一永恒话题增添一份横跨半个世纪的时代注脚。
⭐️于暮年回望人生，真诚书写关于衰老、疾病、死亡和亲情的女性个人成长史，给所有想要寻求温暖善终的人一种新的希望。
⭐️国内安宁疗护事业先行者陆晓娅、秦苑、宁晓红作序推荐。
徐舒
1957年10月出生于吉林省长春市，曾任大学老师、服装设计师，现已退休。罹患乳腺癌后，积极寻求生命成长的新可能，并成为海淀医院安宁病房的一位志愿者，目前一边学习一边实践安宁照护、陪伴生命末期患者的事业。
AI导读
核心看点
- 本书并非单纯的安宁疗护科普，而是作者徐舒基于个人创伤经历的深度反思。书中详细记录了作者从童年对死亡的好奇，到目睹亲人痛苦离世后的恐惧，再到自身确诊癌症后陷入绝望，最终通过参与安宁疗护志愿者服务实现心理救赎的全过程，展现了从抗拒死亡到接纳生命终点的完整心路历程。
- 作者以亲身经历揭示了现代医疗环境下临终关怀的缺失与困境，批判了过度医疗导致的患者痛苦与尊严丧失。书中深入探讨了如何避免让亲人在ICU中孤独、痛苦地离去，并正面介绍了安宁缓和医疗的核心理念：不再以延长生命为主要目标，而是尊重自然死亡过程，致力于缓解疼痛，提升临终生活质量，维护患者尊严。
- 书中提供了极具实操性的临终陪伴指南，包括如何协助亲人完成未竟心愿、如何进行‘四道人生’（道歉、道谢、道爱、道别）的情感沟通、以及面对鼻饲、吸痰等医疗决策时的伦理考量。作者强调，善终不仅需要孝心，更需要专业的知识与技巧，旨在帮助读者打破对死亡的禁忌，学会用爱与欣赏的角度看待生命终点。
适合谁读
- 适合正在经历亲人重病或临终阶段，感到无助、焦虑且不知如何提供有效陪伴的家属。本书能提供具体的心理调适方法和安宁疗护知识，帮助读者理解如何在不增加患者痛苦的前提下，给予亲人最后的尊严与温暖，避免留下‘未能善终’的终身遗憾。
- 适合对生死议题感兴趣，希望打破传统死亡禁忌，寻求生命意义与内心和解的普通读者。书中关于作者自我疗愈、与原生家庭和解、接纳自身癌症诊断的内容，能为那些在人生低谷中挣扎、渴望摆脱恐惧、重新拥抱生活的人提供精神支持与正向引导。
- 适合关注老龄化社会问题、医疗伦理及安宁疗护发展的专业人士与社会观察者。作者作为安宁志愿者，分享了国内安宁疗护实践的现状、挑战及真实案例，有助于读者理解当前医疗体系在临终关怀方面的不足，以及推动死亡教育普及、改善社会死亡文化的重要性。
读前提醒
- 请做好情感准备，书中包含大量关于亲人痛苦离世、作者确诊癌症及内心绝望的真实描写，情节沉重且极具冲击力。阅读时可能会引发对自身家庭关系、死亡恐惧及过往遗憾的强烈共鸣与悲伤，建议在情绪稳定时阅读，并预留时间进行自我心理疏导。
- 本书前半部分涉及作者童年回忆及对死亡认知的转变，部分读者可能觉得节奏缓慢或偏离主题，但这是理解作者后期转变的关键铺垫。请耐心阅读，这些内容旨在揭示社会对死亡的污名化如何影响个体，从而凸显后期安宁疗护理念的可贵与必要性。
- 书中涉及的安宁疗护具体操作、医疗决策及心理干预方法，均基于作者个人经验及特定医疗环境（如海医安宁病房）。读者在借鉴时，应结合当地医疗资源、法律法规及患者具体病情，理性判断，不可盲目照搬，必要时请咨询专业医生或心理咨询师。
读者共识
- 读者普遍认为本书真诚感人，作者直面死亡的态度令人敬佩，书中关于‘四道人生’及临终陪伴的建议具有极高的实用价值。许多读者表示，阅读后不再恐惧死亡，而是更加珍惜当下，学会了如何更好地与亲人相处，并在面对离别时能保持平和与尊严，实现了从恐惧到接纳的转变。
- 部分读者指出，本书并非严谨的学术著作或操作手册，而是个人回忆录，文笔较为平实甚至稚嫩，部分内容被批评为‘流水账’或带有宣传色彩。但即便如此，其传递的生命教育理念和温暖力量仍获得广泛认可，被视为国内安宁疗护领域难得的、贴近普通人生活的启蒙读物。
- 读者共识认为，死亡教育在中国社会严重缺失，本书填补了这一空白。尽管书中提及的安宁疗护资源在某些地区尚不完善，但其倡导的‘好死是福气’、‘尊重自然死亡’的理念引发了广泛共鸣。读者呼吁更多人关注临终关怀，推动社会建立更完善的死亡支持体系，让每个人都能有尊严地走完最后一程。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "“成为志愿者，让我有机会了解、学习、尊重并思考生命与死亡，探究、接纳、敬畏与臣服，而不再恐惧死亡。因此，也让我从容地为自己的死亡做好准备，把每一天都活成自己想要的样子。”"
- "成年后，听到、见到亲朋好友的死亡也大多是痛苦、灰暗的。尤其随着医学的发展，死亡的环境从家里转移到医院，从有家人陪伴变为医院里孤独赴死。而医院中各种死亡大都是任人摆布、无助恐惧的。周围的人也视死亡为非常痛苦的晦气之事。"
- "所以我一直想不通，每个人肯定都不希望自己痛苦、遗憾、孤独地死亡，那为什么不在自己还活着的时候，研究“如何好好地死”这个重大课题，想办法改善我们的死亡品质呢？ 哪怕是为了自己，我都觉得必须要好好了解死亡。"
- "小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是游戏"
- "我们不断听到、见到亲人和朋友的死亡，大多数死亡都是在救治时痛苦与无助的煎熬中完成的，似乎死亡本身才是从痛苦中解脱。 随着医疗的发展，这成为一种常态。我们都不了解该怎么做才能帮助亲人善终。"
- "我问妈妈“您想想自己还有什么愿望要实现，我们用两年时间帮您把想做的事情都做了，别留遗憾。您负责想，我负责帮您实现。”妈妈说，首先要在自己状态最好的时候去照相馆照全家福，要照一组照片，四世同堂的、老两口的、老两口跟每个小家庭的。"
- "慢慢地，我了解到：病情不可逆、生存期不足一定时限的患者，经过医生评估才能进入安宁病房。进入安宁病房的患者，不再以医疗救治为主要目标，不再用各种设备或任何救治措施延缓死亡进程，而是尊重死亡的自然过程、提升死亡的品质，在缓解不适与疼痛的前提下，尽可能给患者创造舒适、有尊严、有品质的临终生活。"
- "你可不可以用爱的、欣赏的角度看这个世界和你自己？换个角度看，你应该爱自己，而不是恨，对吗？可不可以试着跟你无法原谅的那个自己和解？ 老师的话，打开了我从未思考过的角度。"
作者简介
徐舒
1957年10月出生于吉林省长春市，曾任大学老师、服装设计师，现已退休。罹患乳腺癌后，积极寻求生命成长的新可能，并成为海淀医院安宁病房的一位志愿者，目前一边学习一边实践安宁照护、陪伴生命末期患者的事业。
目录
用户评论
得到听书
1. “死亡与出生一样是神圣的时刻，我对它充满深沉的敬畏与臣服。而今，我对死亡的感悟又多了一分对下一段旅程的好奇与美好期盼。死亡，或许可以是一次轻松惬意的升华。随之而来的是个体生命的自由、淡然与洒脱。死亡随时可以来，我会欣然离去。但现在，我也会活好当下的每一天。”
2. “死亡不一定等于痛苦、孤独、无助与恐惧的，死亡也可以是温暖、安详、有尊严，甚至是惬意的。”
很感人，也很有启发性
谈论关于生与死的问题，如何好好的给生命画上句号是一种教育 。关于疾病，关于养老，关于在家里还是在医院离世，本书皆有启示作用。
人们常说生死之间有大恐怖也有大智慧。在进行生死认知梳理的过程中，作者更借由对自身关系的反思，从而发现亲子、婚姻、家庭关系中塌陷的部分，进而才能找回过度代偿里失去的自我，通过重塑边界感和分寸感确立自我价值，活出自我的生活。
《重启生命》是一本富有启发性的心灵成长类书籍。作者以自身的经历为线索，用深邃的思考和温暖的文字，向读者展示了面对困境时的勇敢和坚持。通过分享自己的成长故事和生活智慧，她鼓励读者勇敢面对生活的挫折，并重新审视自己的人生和心态。这本书适合那些对生活有所思考和追求心灵成长的读者，带给他们思绪的启发与心灵的触动。
每个人都要面临亲人离世，接受自己最终要面对死亡这个课题，这本书都有讨论到，值得参考！
大舅妈的葬礼前，我购买了这本书，在回家的高铁上我翻开了这本书，想了很多，看完后我把这一本书送给了妈妈，希望她能够释怀那些离开的亲人。我还没想好怎么和妈妈开口谈论死亡，即使我知道，一想起她有一天会离我而去，从这个世界不见，我的眼睛就瞬间盛满了眼泪。三十岁，再次回想和妈妈相处的时光，那些平凡的每一天组成了一个叫做母爱和亲情的东西，但想到有一天，我会失去，心里流淌的是酸楚和不舍。
得道听书，这东西是咋产生共鸣还有五星的？
只有直面死亡，才能更好地生活
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