书籍介绍
这不是一本教人如何告别死亡的安宁疗护手册，而是一位1957年出生的女性，把死亡当成一门必须主动研究的课题来做的实录。她追问的核心很直接：既然没人愿意痛苦、孤独、遗憾地离开，为什么我们从不提前学习如何"好好地死"？于是她从母亲癌末的无力、父亲临终的缺位，一路走到自己确诊癌症——把亲人的遗憾和自己的恐惧，摊开给读者看。打动人的不是答案，而是那份"四道人生"里的诚恳：道歉、道谢、道爱、道别，以及"您负责想，我负责帮您实现"的温柔。它适合正被老病缠绕、或不愿让至亲在医院走廊里孤独赴死的你，提醒我们：好好活之前，先好好面对终点。
作者简介
徐舒
1957年10月出生于吉林省长春市，曾任大学老师、服装设计师，现已退休。罹患乳腺癌后，积极寻求生命成长的新可能，并成为海淀医院安宁病房的一位志愿者，目前一边学习一边实践安宁照护、陪伴生命末期患者的事业。
AI导读
核心看点
- 本书并非单纯的安宁疗护科普，而是作者徐舒基于个人创伤经历的深度反思。书中详细记录了作者从童年对死亡的好奇，到目睹亲人痛苦离世后的恐惧，再到自身确诊癌症后陷入绝望，最终通过参与安宁疗护志愿者服务实现心理救赎的全过程，展现了从抗拒死亡到接纳生命终点的完整心路历程。
- 作者以亲身经历揭示了现代医疗环境下临终关怀的缺失与困境，批判了过度医疗导致的患者痛苦与尊严丧失。书中深入探讨了如何避免让亲人在ICU中孤独、痛苦地离去，并正面介绍了安宁缓和医疗的核心理念：不再以延长生命为主要目标，而是尊重自然死亡过程，致力于缓解疼痛，提升临终生活质量，维护患者尊严。
- 书中提供了极具实操性的临终陪伴指南，包括如何协助亲人完成未竟心愿、如何进行‘四道人生’（道歉、道谢、道爱、道别）的情感沟通、以及面对鼻饲、吸痰等医疗决策时的伦理考量。作者强调，善终不仅需要孝心，更需要专业的知识与技巧，旨在帮助读者打破对死亡的禁忌，学会用爱与欣赏的角度看待生命终点。
读者共识
- 读者普遍认为本书真诚感人，作者直面死亡的态度令人敬佩，书中关于‘四道人生’及临终陪伴的建议具有极高的实用价值。许多读者表示，阅读后不再恐惧死亡，而是更加珍惜当下，学会了如何更好地与亲人相处，并在面对离别时能保持平和与尊严，实现了从恐惧到接纳的转变。
- 部分读者指出，本书并非严谨的学术著作或操作手册，而是个人回忆录，文笔较为平实甚至稚嫩，部分内容被批评为‘流水账’或带有宣传色彩。但即便如此，其传递的生命教育理念和温暖力量仍获得广泛认可，被视为国内安宁疗护领域难得的、贴近普通人生活的启蒙读物。
- 读者共识认为，死亡教育在中国社会严重缺失，本书填补了这一空白。尽管书中提及的安宁疗护资源在某些地区尚不完善，但其倡导的‘好死是福气’、‘尊重自然死亡’的理念引发了广泛共鸣。读者呼吁更多人关注临终关怀，推动社会建立更完善的死亡支持体系，让每个人都能有尊严地走完最后一程。
精彩摘录
- "“成为志愿者，让我有机会了解、学习、尊重并思考生命与死亡，探究、接纳、敬畏与臣服，而不再恐惧死亡。因此，也让我从容地为自己的死亡做好准备，把每一天都活成自己想要的样子。”"
- "成年后，听到、见到亲朋好友的死亡也大多是痛苦、灰暗的。尤其随着医学的发展，死亡的环境从家里转移到医院，从有家人陪伴变为医院里孤独赴死。而医院中各种死亡大都是任人摆布、无助恐惧的。周围的人也视死亡为非常痛苦的晦气之事。"
- "所以我一直想不通，每个人肯定都不希望自己痛苦、遗憾、孤独地死亡，那为什么不在自己还活着的时候，研究“如何好好地死”这个重大课题，想办法改善我们的死亡品质呢？ 哪怕是为了自己，我都觉得必须要好好了解死亡。"
- "小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是游戏"
- "我们不断听到、见到亲人和朋友的死亡，大多数死亡都是在救治时痛苦与无助的煎熬中完成的，似乎死亡本身才是从痛苦中解脱。 随着医疗的发展，这成为一种常态。我们都不了解该怎么做才能帮助亲人善终。"
- "我问妈妈“您想想自己还有什么愿望要实现，我们用两年时间帮您把想做的事情都做了，别留遗憾。您负责想，我负责帮您实现。”妈妈说，首先要在自己状态最好的时候去照相馆照全家福，要照一组照片，四世同堂的、老两口的、老两口跟每个小家庭的。"
- "慢慢地，我了解到：病情不可逆、生存期不足一定时限的患者，经过医生评估才能进入安宁病房。进入安宁病房的患者，不再以医疗救治为主要目标，不再用各种设备或任何救治措施延缓死亡进程，而是尊重死亡的自然过程、提升死亡的品质，在缓解不适与疼痛的前提下，尽可能给患者创造舒适、有尊严、有品质的临终生活。"
- "你可不可以用爱的、欣赏的角度看这个世界和你自己？换个角度看，你应该爱自己，而不是恨，对吗？可不可以试着跟你无法原谅的那个自己和解？ 老师的话，打开了我从未思考过的角度。"
目录
用户评论
得到听书
1. “死亡与出生一样是神圣的时刻，我对它充满深沉的敬畏与臣服。而今，我对死亡的感悟又多了一分对下一段旅程的好奇与美好期盼。死亡，或许可以是一次轻松惬意的升华。随之而来的是个体生命的自由、淡然与洒脱。死亡随时可以来，我会欣然离去。但现在，我也会活好当下的每一天。”
2. “死亡不一定等于痛苦、孤独、无助与恐惧的，死亡也可以是温暖、安详、有尊严，甚至是惬意的。”
很感人，也很有启发性
谈论关于生与死的问题，如何好好的给生命画上句号是一种教育 。关于疾病，关于养老，关于在家里还是在医院离世，本书皆有启示作用。
人们常说生死之间有大恐怖也有大智慧。在进行生死认知梳理的过程中，作者更借由对自身关系的反思，从而发现亲子、婚姻、家庭关系中塌陷的部分，进而才能找回过度代偿里失去的自我，通过重塑边界感和分寸感确立自我价值，活出自我的生活。
《重启生命》是一本富有启发性的心灵成长类书籍。作者以自身的经历为线索，用深邃的思考和温暖的文字，向读者展示了面对困境时的勇敢和坚持。通过分享自己的成长故事和生活智慧，她鼓励读者勇敢面对生活的挫折，并重新审视自己的人生和心态。这本书适合那些对生活有所思考和追求心灵成长的读者，带给他们思绪的启发与心灵的触动。
每个人都要面临亲人离世，接受自己最终要面对死亡这个课题，这本书都有讨论到，值得参考！
大舅妈的葬礼前，我购买了这本书，在回家的高铁上我翻开了这本书，想了很多，看完后我把这一本书送给了妈妈，希望她能够释怀那些离开的亲人。我还没想好怎么和妈妈开口谈论死亡，即使我知道，一想起她有一天会离我而去，从这个世界不见，我的眼睛就瞬间盛满了眼泪。三十岁，再次回想和妈妈相处的时光，那些平凡的每一天组成了一个叫做母爱和亲情的东西，但想到有一天，我会失去，心里流淌的是酸楚和不舍。
得道听书，这东西是咋产生共鸣还有五星的？
只有直面死亡，才能更好地生活
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