内向一点儿，不好吗？

我们对内向的人总是有许多误解，觉得他们不擅长社交，不合群，甚至不会有太大成就。在这个外向型的社会里，内向的人总是很难得到别人的认可，更难认可自己。

作者帕特里克·金曾经也因为内向、肥胖遭到嘲笑，还因为想改变自己的性格饱受焦虑的煎熬。然而，现在的他已经与自己和解，并且成为一位卓有成效的社交教练，他将自己的教学经验总结成本书，希望更多社交恐惧症和高敏感型的人能够和内心的自卑、怯弱温暖相拥，活得健康精彩。

在这本书中，作者从了解内向者的定义开始，逐步发掘内向者的性格优势，针对日常工作生活、亲戚朋友聚会、假期派对等社交场合所总结出闪电战对话、二十问游戏、精力支出行程表、4∶1提问等多项干货技巧。帮助内向的你实现按需社交的社交升级，感受到内向性格的温柔与强大。

[美]帕特里克·金

国际畅销书作家，著有《快速思考》（Think Fast）、《魔力四射》（Magnetic）、《做个侃爷》（Chatter）等。

他是美国加利福尼亚州旧金山社交互动教练，曾登上过《福布斯》杂志、 赫芬顿邮报、商业内幕、《NBC新闻》等。

他曾因为内向、肥胖饱受嘲笑和煎熬。然而，现在的他已经与自己和解，并且成为一位卓有成效的社交教练。他将自己的经历与经验总结成本书，希望更多社交恐惧症和高敏感型的人能够通过本书活得更加健康精彩。