书籍介绍
这不是一本烹饪书，甚至不是一本育儿书。它记录一位年轻母亲确诊癌症后，如何把余下的日子过成课程——教五岁的女儿切豆腐、熬酱汤、早睡早起吃糙米。真正击中读者的，是那个刺眼的悖论：千惠用近乎偏执的“自然疗法”对抗癌症，拒绝复诊、迷信饮食，最终把女儿推向过早的承担。读者既被那份“比起功课，学会生活才最重要”的清醒打动，又对她讳疾忌医的执拗感到窒息。它逼着每个父母回答：孩子真正需要继承的，是生存的本领，还是对科学的敬畏？读完你会重新审视自家的餐桌，也会为那份“只要活着就有高兴的事”的倔强，含泪微笑。
作者简介
安武信吾，生于1963年，福冈县人。任职于西日本新闻社。
安武千惠，生于1975年，长崎县人。福冈教育大学研究生院声乐系毕业后，于北九州明治学园担任音乐教师。2008年因病去世。
安武花，生于2003年，现就读于福冈市立草江小学，爱好钢琴、卡拉OK和做饭。
AI导读
核心看点
- 患癌母亲教幼女做饭，传递独立生存能力
- 倡导早睡早起、糙米饮食的自然生活方式
- 直面死亡恐惧，用笑容与爱温暖家人
读者共识
- 内容感人至深，引发对家庭陪伴的重视
- 部分读者认为书名与实际内容不符
- 对作者拒绝常规治疗的做法评价两极
精彩摘录
- "外面买来的现成饭菜偶尔吃吃也无妨。但如果一味如此，孩子从父母身上是学不到任何东西的。一日三餐，一年算下来就是一千多顿饭。餐桌的力量是惊人的。现在还来得及，为孩子做你能做的事吧。"
- "“身体不是靠吃东西，而是靠不吃东西进行自我再生的。” “如果感到迷茫，那就朝着热情的方向前进。” 比如说，如果想和谁见面，哪怕对方是知名人士也要勇敢去接近。这样做了，见到对方的可能性就实现了百分之九十。"
- "比如早睡早起的糙米生活，与大自然的昼夜节律合拍，亲近食物的本真。 比如选择Whole Food生活，即完整地利用食材（没有多余的东西），如粮食不精加工、蔬菜不削皮、根菜不丢叶、吃整条小鱼等。选择没有污染的鱼和不含农药的蔬菜。 对做饭的人和食物本身心怀感激。 清晨一起来到阳台上看朝阳，让身体汲取太阳的能量。 不再后悔过去，也不惧怕未来，而是竭尽全力过好眼下的生活。 因为死亡这个词经常出现在大脑中，“笑容”就变成生活的必需品。 只要活着，就一定会有高兴的事。"
- "“癌细胞怕热，在低体温环境中会增长。你首先要让体温升高。如果维持在三十六点五度以上的话，就能提高免疫力。” “抗癌药治疗很难持续十年二十年。因为长时间使用同一种抗癌药，早晚会失去效果。癌症也有抗药性，它会产生出更强的癌细胞。这样一来就必须使用其他抗癌药。一开始有用，可是早晚会失效的，渐渐也就没有能用的抗癌药了。包括癌症在内，当今的西方医学全部采用对症疗法。但不从根本上进行治疗，病是好不了的。即使感冒也一样。如果发烧了，尽量别用退烧药，而要让烧全部发出来。身体发烧时如果硬把它压下去，那感冒会总也好不了。” “生病是人的生活方式出现了问题的信号。生活方式本身才是病因。” “黑杰克医生”主张不能头痛"
- "二十二点到凌晨两点是新细胞的生长时间。在这个时间段里保证充足的深度睡眠可以提高免疫力。"
- "千惠很喜欢育儿。她的育儿宗旨是“希望孩子做的事要自己做给她看”，“不希望孩子做的事自己也不要去做”。 不发言。不帮忙。“教孩子做事情时，最重要的就是尽量让孩子独立思考和体会，自己把事情做完。”千惠总是这样说。这看起来简单，对父母来说却是相当难。"
- "虽然要求严格，但阿花做错了，千惠也绝不批评，而是让她再反复做上几遍。有时饭做砸了，她就和阿花一起找原因。"
- "“人不知道自己会在什么时间、什么地点离开人世。我不要在离别之际还在吵架或不肯和对方见面，我不想让自己后悔。”千惠这样说。她也经常和成年人拥抱，非常重视心灵上的交流。"
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用户评论
朴实无华，有压抑，也有温暖，不是感动，是真实。
平实动人
这个书太惨了，不忍卒读。会吃饭才会有好生活，如是我闻。
特别温情励志又感动的书 一下午就读完了 感觉自己应该更加珍惜和家人朋友在一起的时光 认真吃饭 好好生活才是硬道理
跟书名有个毛线关系
笔触细腻、感情真挚，用生命证伪饮食自然疗法令人动容。
珍视眼前
与其说是做饭不如是生命与癌症。绝望中的希望。
催人泪下，健康真的很重要。
一个坚强的妈妈
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