吃掉情绪?

[英]茱莉亚·巴克罗伊

出版时间

2020-06-30

ISBN

9787543231214

评分

★★★★★
书籍介绍
翻开这本书之前,很多人以为它讲的是如何戒掉暴饮暴食的坏习惯;读下去才会发现,作者真正追问的是:当我们一次次把食物塞进嘴里时,到底在喂养什么?书评里反复被点名的,是那个刺穿无数人的提问——「你吃东西时,是真的饿了吗?」作者用十二个章节、十几个真实个案,把「进食」还原成一种隐秘的语言:厌食者那句无声的「不要」,如何激起身边人执拗的「要」;被社会审美反复规训的女性身体,又如何把肥胖变成一场沉默的抗议。它不急着给你一份戒食清单,而是逼你承认:食物常常是我们唯一能完全掌控的东西。适合那些「与食物斗争多年、说不清到底在争什么」的人,也适合所有想弄明白——为什么明明吃饱了,心里却仍是空的那一类人。
作者简介
茱莉亚·巴克罗伊(Julia Buckroyd) 注册心理治疗师,曾受训于伦敦大学伯贝克学院。关注依恋理论、神经科学、身体治疗方法的发展,以及创伤心理辅导和认知疗法;并将这些心理学理论和咨询方法应用于进食障碍的研究。1984—1989年间任伦敦当代舞蹈学院(London Cont emporary Dance School,LCDS)学生心理咨询师,并自此开始研究进食障碍。1990—1994年间全职供职于一家私人诊所。1994—2008年供职于赫特福德大学;2002年起担任心理咨询教授,2008年起任心理咨询名誉教授,并在英国举办讲座、开展工作坊。
AI导读
核心看点
  • 揭示食物是应对情绪与创伤的工具
  • 剖析进食失调背后的心理与社会成因
  • 提供非专业助人者的实用指南
读者共识
  • 帮助读者与食物及自我达成和解
  • 深入剖析厌食暴食背后的无力感
  • 非鸡汤书,而是实用的心理手册
精彩摘录
  • "……所以进食障碍在一定程度上是远离父母的一种方式,这样就不用与父母紧密相连。同时,这也可能是一种不被允许进入意识层面的抗争与叛逆"
  • "我们没有义务为别人的幸福负责,让自己幸福只能是自己的责任。"
  • "对有着早期剥夺经历的那些人来说,问题不简单地是他们渴望被爱和珍视,而是他们渴望被爱和珍视的同时,他们非常害怕那些口口声声说爱他们的人有一天会不爱他们,甚至背叛他们。他们从自己的早期经历里解读出的意义是,他们的信任与爱被辜负了。"
  • "这些关系常常都建立在错误的观念上,以为童年未被满足的需求可以用性修补。"
  • "厌食症患者内心发出的这一声“不要”,可能会引发他人的“要”。他们需要别人为他们说“要”。有时候别人为他们说的“要”(“我要你吃这个”“你吃得不够多”“你现在太瘦了”“你这么不吃东西我很担心”)成为了他们维持自己的“不要”的方式(如果你说“要”,我就说“不要”),并且成为了厌食症意义的一部分。这“不要”和“要”之间的挣扎成为了女性生活中对权力和自控的战斗……厌食症患者需要知道就算他们不说要”,也会有别人替他们说“要”。p123"
目录
致谢
前言
引言
1 失调性进食与食物的使用
和食物有关的问题

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用户评论
在物质丰富的社会里,人能控制的最“简单”的东西就是食物了,如果感觉在吃这件事上不对劲,那是它暴露了你其他的问题,可能是依恋关系可能是自尊方面。书里除了案例具体又典型,还有一点很好,几乎每一大段落之后都有停下来想一想的问题。
受情绪影响和食物的斗争历史太久了。开心的时候吃是庆祝,不开心吃是发泄。慢慢滚动下来担心健康的问题,这本书真的帮助我从很差的一个状态中明白过来:这种进食不是正常的,是需要注意的,只有从意识强扭转才能获得真的健康啊
每一个顽固问题的背后,可能是很多因素综合影响的结果。看见和理解背后最根本的问题,才会真正解决自己的困惑。
饮食心理学原理和实践的展现,从饮食本身也能反映任何细小的人类行为背后都蕴含着奥妙无穷的心理机制…
之前读过一本关于抑郁症的书,里面提到过血糖对情绪的影响 食物对身体心理的影响 这本书正好是一把钥匙 在你吃东西的时候,你是真的饿了吗?还是说你只是想通过咀嚼,达到一种自我安慰?
在明天和咨询师讨论我的进食失调前,看完了本书。i人就是,甚至怕咨询的时候没话说尴尬,自己先做好预习功课👌
很棒,有效治疗我的eating disorder的问题。
你是谁,比你的外表重要得多
食物的问题,其实很多时候是情绪和心理上的问题。在无意识往嘴里塞垃圾食物的时候,思考意识到自己的情绪变化,相当重要。
求书
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