我们与心理暴力的距离

遭到老师羞辱的学生，

遭到所爱之人操控的年轻男子，

遭到同学当面评头论足的女孩，

或是不断遭到父母“玩笑式”吓唬的孩子……

施暴者可能是你亲和优秀的朋友，受害者可能是你坚强冷静的妈妈，旁观者可能是你一句无心的恶意评论。我们每个人在生活中都可能在某个时刻曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦可能不会被注意，有时甚至会持续很长时间，因为它比身体暴力更难识别。

本书基于16个亲历者的自我证言以及23个自卫的心理要诀，指引你对被隐藏的破坏性的关系提出质疑，并制定有效的策略来保护自己免受其害或摆脱这些关系。

[法]阿丽亚娜 · 卡尔沃（Ariane Calvo）

心理学家，心理治疗师，致力于精神创伤等领域的研究。正念冥想导师。