不抱怨的世界（300万册全新增订版）

畅销书，理念都是好的，这个世界如果没有了抱怨，就没有了人与人之间的争斗，没有国家纷争等，抱怨如烟草酒精一般，大家都知道有毒，但是又离不开。所谓的四个阶段，来来回回地都是在说抱怨如何糟糕毁掉生活，如何能够把紫色手环带上实现21天的连续不抱怨的办法和故事分享。可以说能够做到的连1%的人都没有，手环我早就扔掉了，太丑了，也不打算彻底拒绝抱怨。我能够看完书做到的就是减少抱怨，对别人的抱怨多些宽容，不讨论不回应。抱怨是无能者的虚张声势的做法，抱怨会让我们把注意力放在最不喜欢的事情上（越抱怨越在意越停留在问题上而不是解决问题），思想决定语言，语言反映态度，调整心态和个人认知，说话之前慢一秒考虑一下是不是不说为妙，不要抱怨只是陈述。减少自己的抱怨，对身边抱怨的人更多了解和宽容，抱怨无法解脱和自救。

不要想从抱怨中得到同情支持，不管是指责式的批评还是带幽默的讽刺，只会让错误更深。要想不抱怨，应正面看待事物，建立不抱怨区域，接受新的生活方式，不要试图为不可为之事。你是什么样的人，你的世界里也将产生同样的影响，一犬吠影，百犬吠声。

如果只是读一读，会有被带动，思想变得积极。关键在于大家都付出行动实践起来。附的21天实践手册，很有趣，故事和方法都值得思考和学习。

这本书再中国已经出版好几次了，我感觉很不错，豆瓣得分不高的原因我觉得可能是因为这本书的文字和组织不太严谨吧，总体说来这本书对我起发还是蛮多的。人要学会感恩，然后才会有不抱怨的世界。