书籍介绍
为什么现在的孩子越来越高、越来越胖？为什么青少年糖尿病越来越多、发病年龄越来越小？为什么越来越多的现代人患上了哮喘、过敏性鼻炎以及五花八门的食物过敏？种种“现代疾病”背后是否有一个共同的“罪魁祸首”？
美国著名科学家马丁·布莱泽申论，在过去的几十年里，由于滥用抗生素及剖 宫产，我们在不经意间已经伤害了与人类协同演化了数十万年之久的“微生物朋友”，特别是在我们的孩子们身上。这扰乱了人体内微生物的稳态，打破了人体与微生物之间的平衡，进而危害了我们孩子的代谢、免疫和认知能力。
恩格斯的告诫犹在耳畔：“我们不要过分陶醉于对自然界的每一次胜利，对于每一次这样的胜利，大自然都报复了我们。”在《寂静的春天》里，蕾切尔·卡森提醒我们，滥用滴滴涕等杀虫剂会危害地球上其它的生物；在《消失的微生物》里，马丁·布莱泽提醒我们，滥用抗生素及剖宫产会危害我们自己的后代。
作为人类微生物群系研究的先驱之一，马丁·布莱泽在本书中既从科学的角度梳理了上述问题的来龙去脉，又从个人及社会的层面探讨了可行的解决方案。广大的中国读者，特别是生物科研工作者、医疗卫生从业者、政府机构决策者，或可从中有所借鉴。
AI导读
核心看点
- 揭示抗生素滥用与剖宫产如何破坏人体微生物平衡
- 阐述微生物缺失与肥胖、糖尿病及过敏等现代病的关联
- 提出弥补消失微生物的策略，呼吁理性使用抗生素
适合谁读
- 关注自身健康与科学养生的普通大众
- 医疗卫生从业者及生物医学科研工作者
- 有婴幼儿的家庭成员及公共卫生决策者
读前提醒
- 部分章节涉及专业实验数据，非专业人士可略读
- 需转变观念，理解细菌并非全是敌人，而是共生伙伴
- 书中观点部分基于相关性研究，建议理性看待结论
读者共识
- 颠覆传统认知，让人意识到过度清洁与抗生素的危害
- 科普性强，将复杂的微生物研究转化为易懂的健康建议
- 虽部分论证稍显松散，但对现代疾病成因提供了新视角
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "虽然一开始我们认为，幽门螺杆菌是病原体，但实际上他亦敌亦友，随着人的衰老，它会增加你患，胃溃疡和胃癌的概率，但与此同时，他也在保护你的试管，降低你患，胃食管反流及其他一系列癌症的概率，随着幽门螺杆菌的消失，胃癌发病率开始降低，但是食管癌的发病率，却在逐年攀升，这是生命共生的经典案例，证据确凿。"
- "抗生素与剖宫产都是好东西，但是他们也有意料之外的负面后果。福祸相依，这本不足为奇。值得警惕的是，抗生素或剖宫产并不是罕见现象，而是处于现代医疗卫生体系的核心位置，影响了人体健康的方方面面。特别是对我们下一代，影响之大，不可估量。"
- "不要担心，为了保证最先进入新生儿肠道的是友好细菌，而不是乱七八糟的杂菌甚至病菌，大自然早有安排。怀孕的女性，会向阴道里分泌大量的糖原，把一些叫作乳酸杆菌和双歧杆菌的友好细菌养得多多的。另外，她们肠道里的这些友好细菌也开始进入血液向乳腺转移。完成这些友好细菌的“菌种”准备以后，妈妈就可以让孩子出世了。自然分娩的孩子，在经过产道时，会全身涂满友好的乳酸杆菌和双歧杆菌，嘴里也会吸进去大量的这些友好细菌。出生后不久，在吃初乳时，也会把乳汁里面的友好细菌吃进肠道里面。母乳里不仅仅有友好细菌，还有友好细菌需要的一类叫作低聚寡糖的营养，是专门]用来养乳酸杆菌和双歧杆菌的。如此，可以确保这些友好细菌最早在肠道"
- "我们的最终目标是逆转世界各地的人们所受到的伤害，包括制定策略来“弥补”消失的微生物。无论采取什么办法，减少对儿童的抗生素滥用都是关键一步。事不宜迟，我们必须马上行动。"
- "这些可怕的健康问题之前没有检测出来，是因为己烯雌酚不像反应停那样，恶果出现得那么迅速，而是被延搁了数十年。此外，导致女性不孕的原因很多，必须得有人想到“己烯雌酚的累积会对人体带来危害”，并仔细地为此寻找证据，才能观测到导致这些问题的累积风险。现在，这一切已经昭然若揭。 这些故事带给我们的启示足以振聋发聩。这个道理我们中的许多人从父母那里很早就学到了：别人都在做的事情并不一定就是安全的。曾经有一段时间，孕妇服用己烯雌酚或者反应停是一件稀松平常的事情。而今天，剖宫产及孕期服用抗生素也同样稀松平常。这些行为发生的范围之广，前所未见。"
- "“阴道纱布技术”（gauze-in-the-vagina）是由我的妻子格洛丽亚在波多黎各研究出来的。道理很简单。既然剖宫产出生的婴儿缺失了母亲阴道的微生物，我们可以人为地弥补这项缺陷。将一团纱布放在待产的母亲阴道里，这样便可以收集满是细菌的分泌物。然后，等孩子一出生，就小心地将分泌物涂抹到婴儿的皮肤和嘴上。这与阴道分娩并不完全一致，但是从微生物的角度讲，这是朝正确方向迈出的第一步。"
- "口腔中微生物最为富集的地带是牙龈缝隙（gingival crevice），这里充满了细菌，其中许多是厌氧微生物，它们不仅不喜欢氧气，甚至会被氧气杀死。 这听起来有悖常理——我们的口腔每时每刻都有空气通过，空气中含有氧气，怎么会有大量的厌氧微生物？但是事实的确如此。这告诉我们，口腔里有许多特殊的微环境，在这些微小的区域里厌氧细菌可以茁壮生长。 有没有琢磨过为什么早晨刚刚醒来的时候你的口气会不那么清新？那是因为在大部分睡眠时间里，你其实都在用鼻孔呼吸，因此经由口腔的空气减少，厌氧微生物的数目上升。它们会分泌出许多挥发性的化合物，从而导致了“清晨口臭”。 当你刷牙的时候，你就是在刷掉这些残留物以及"
- "1型糖尿病，又称青少年糖尿病，是一种自身免疫性疾病。在这类疾病中，T细胞没有执行它本来的功能——识别抗原，转而攻击自身的蛋白质。在这个例子里，T细胞攻击的是胰腺中负责合成胰岛素的胰岛细胞。这种疾病可能出现在任何年龄段的人身上，但是最常见的发病时间是从胎儿阶段至40岁之间。相比之下，2型糖尿病或成人糖尿病是由于胰岛素耐受引起的，也就是说身体细胞对胰岛素的反应失灵。2型糖尿病多半与肥胖有关，而且往往在中年之后オ发生。 胰岛素在身体里起着关键作用，它使得血液中流通的血糖，即葡萄糖，进入人体的细胞并被利用。当凯茜的胰岛细胞被破坏的时候，她的胰岛素分泌就彻底紊乱了。没有了胰岛素，她的身体组织感到饥饿一一"
作者简介
马丁·布莱泽
1948年生于纽约，受教于宾夕法尼亚大学和纽约大学医学院。自1973年起，历任科罗拉多大学医学中心博士后，美国疾病预防与控制中心流行病疫情专员，范德比尔特大学微生物与免疫学教授、医学教授和该校感染性疾病系主任，纽约大学医学院院长，美国感染性疾病学会主席，国 立卫生研究院的评审专家。现任纽约大学朗格尼医学中心医学教授、微生物学教授，纽约大学人类微生物组计划负责人。美国医学院院士，美国人文与科学院院士。布莱泽多次在报刊媒体上撰文、露面、发声，提醒公众滥用抗生素及剖宫产带来的危险。《消失的微生物》一书系统地总结了他的论点。2015年4月，他入选《时代》杂志评出的全球最具影响力100人；同年9月，他受命为美国总统防治耐药细菌顾问委员会主席，任期四年。马丁·布莱泽现居纽约。
目录
用户评论
2016年第76本。太精彩的一本，五星推荐。抗生素是人类伟大的发现，但它的滥用也给人类带来了难以承受的后果。很多疾病的缘由，都是在婴儿时期接触抗生素造成的，肥胖症，糖尿病，甚至自闭症。使用抗生素造成人体内微生物群系的改变是其关键。如何控制好这把双刃剑，是政府，医疗机制，医生和患者每个环节都要做好的。
如无必要，不要使用抗生素。身体内的细菌加起来有3斤重，千百年的进化，它们已经和身体达成默契（互利共生），而抗生素的滥用，迅速破坏了这种平衡。医生给小孩开抗生素，尤其要注意，虽然能治好当下的病，可谁知道将来会有怎样的影响呢？并没有只有好处没有坏处的东西，出来混总是要还的。
挺搞笑的，作者的女儿拉肚子都治不好。
啰嗦了。一篇文章就够了。
哮喘、胃反酸、过敏、血凝不佳、肥胖都和人体微生物的缺失有关，读后感慨“我们的科学是一滴水，我们的无知是一片海”。
一本值得一看的科普书。让自己更了解自己的身体，但性价比不高，可以先看电子版，觉得值得囤在书架上再买纸质也不迟。偏学术性，《肠子的小心思》更实用，但都读一读，会巩固相关方面的认识与理解。（2022年2🈷️22号）
相对客观的描述，尤其是对于幽门螺旋杆菌的部分的描述，有理有据，论述自成一体。但是中后段，很大部分都是在讲述人体微生物的多样性与多种疾病的相关性，缺乏验证因果性的一些实验支撑，虽然这部分内容也挺发人深省的。
庆幸的是目前国内医院在使用抗生素的问题上越来越克制。阅读类似的书籍需要一定的门槛，不在于基础知识的累积，而在于质疑的精神，尽信书不如无书，确如此言。书中关于幽门螺旋杆菌等种种微生物与人类共生的关系，类似于适者生存的选择，然而古老的躯体不一定适应当下，这其中的关系还需要继续探究，书中很多内容只是一种猜测，未经证实的观点，还需要漫长的时间进行验证，但是其主旨，避免滥用抗生素，是正确的
人类对世界仍然所知甚少，需要对隐藏的因果心怀敬畏
值得一读，也许作者的观点不能完全被证实，但是也给我们很大的启发！
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