书籍介绍
从“大姨妈”的初次拜访开始，女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中，除了欣喜和向往，随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为，她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕…… 这本书既是女生的私密宝典，帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题，也是了解和关爱女生的大百科，让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻，给予女生温暖的呵护。
精彩摘录
- "喝热水也好，用热水袋也罢，其根本的原因就是这部分热量可以促进血液循环，其结果就是把堆积在盆腔里的前列腺素尽可能带往全身，进一步促进其代谢，这样多少会有一些缓解疼痛的作用。"
- "生活中绝大多数多囊患者最需要的并不是药物治疗而是生活方式、饮食习惯、体重控制、心理状态等方面的改变。"
- "解热镇痛类药物的作用机制是抑制前列腺素的生成，但是如果前列腺素已经生成了，该怎么办呢？这个时候吃再多此类药物已无济于事，只能依靠自身代谢把前列腺素消耗掉，这就意味着，此类药物需要在前列腺素产生之前吃，不然就晚了。我知道很多人把吃止痛药作为最后的救命稻草，只有在痛得实在受不了的时候才会选择，但结果往往是依然没有效果。这就好比一个不会游泳的人掉进正在注水的游泳池，水关得越早，那个人淹死的危险就越小，水关得晚了，那个人可能早就淹死了。 所以，解热镇痛类药物一般在月经前1～2天时开始服用最有效，而且最好饭中或饭后吃。"
- "经期前列腺素、缩官素及血管升压素等会使子宫平滑肌收缩，其目的呢，就是把经血和脱落的内膜一起挤出宫腔。子宫平滑肌收缩本来是出于好意，但是有时候会压迫子宫内的血管，造成子宫短暂的供血不足，若剧烈收缩则会导致严重缺血，由此引发疼痛。如果一不小心收缩过度了，那疼痛的感觉就会呈几何倍数増长。同时前列腺素有放大疼痛感的作用，让疼痛感如瀑布般蔓延，冲击着你濒临崩溃的神经。"
- "推迟月经方法： 1.使用孕酮：孕酮水平不下降，那么内膜就会一直存在，不会脱落，从而导致月经推迟。 2.使用短效避孕药：避孕药是雌激素和孕激素的混合药物，用于维持子宫内膜的稳定。"
- "皮埋： 小棒只包含时时刻刻缓慢释放的孕激素。由于孕激素的持续释放抑制了身体的排卵，排卵便停止了。皮埋的作用类似于短效避孕药。"
- "洗内裤：将内裤脱下来→放入40℃左右的温水中→加入适量清洗剂、消毒剂等→浸泡15分钟→手动搓洗。注意：使用流动的水搓洗，重点猛攻裆部，必要时可以使用肥皂。"
- "凯格尔运动 收紧会阴部肌群 计数派：50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动3、4次 读秒派：收紧5秒，放松10秒，重复10次为一组，每天三四组"
作者简介
六层楼
医学硕士，妇产科医生，女性健康领域知乎大V，超人气女性健康自媒体“第十一诊室”创始人，北京六知健康管理有限公司CEO。
既是女性的私人妇产科医生，又是万千少女的“贴心老棉裤”。关注女性日常保健、妇产科疾病、孕期健康等问题，陪女性度过每一个迷茫、彷徨、痛苦、无助的时刻。
目录
用户评论
内容没啥毛病但是9012年了，可以科普点新内容了吗……就真的都知道了呀……如果这些都不知道，连青春期都熬不过的……反过来如果是面向青春期女生的读物，写作风格也油滑了一些……以及经期不开心就是不开心呀，不需要强行乖巧安静吧……
和六老师鲜活的微博百态比起来，书会显得很死。但是作为有点工具书感觉的科普读物，这样的书籍又有很多优势... 虽然很多老生常谈，但是读着读着不由就有希望自己能早点遇见、所有人都能将这些老生常谈根深蒂固的强烈希望。读的时候正好看到六老师更新了一条动态发泄一时的丧气，想说对于医生和科普人士来说，声音永远无法瞬间传达所有人耳中，但是对于被科普帮助的每个人，能和这些知识相遇就是一次百分百的巨大改变。这种改变带来的思考本身才是科普的最大价值...
快30岁才有性生活并且有了性生活还发现自己其实真的一无所知而且想知道也真的找不到什么渠道的时候，就觉得，不管这本书废话有多多，语气有多让人不习惯，它都是一本非常非常非常非常好的书。家居必备。
废话真的太多了，甚至有些轻佻。这不是好的科普，在大概是自以为逗趣的垃圾话 和教科书般的词条解释之间，没有平衡。现在纸张这么贵，注意环保，别这么搞了。（顺便感谢微信读书的电子版让我免去了买此书的损失）
首先在专业上，由于我不是医学专业，不能看出是否有错误。所以对我个人而言，干货颇多，而且比较全面。反而是这本书装帧上透露的“女性气质”以及作者微博流的文风让人略感不适。这本书从外观上完全被打造成女性必读，实际上科普类读物不该有性别。就我个人看后我认为男性阅读此书也能收获许多。再一个就是微博流文风，非作者粉丝或者不喜欢这么跳脱文字的读者可能不喜欢，再者就是大量病症科普时又过于严谨，专用名词也多，没有配图的话会有教科书的阅读即视感。最后，我看了下，现在豆瓣上标记这本书看过的人并不多，80个。还是比较可惜的，也可能因为是新书，希望阅读科普类读物的人越来越多。
很好的一本科普读物。
昨晚熬夜读了一百多页，竟然非常解压
很棒的科普读物，文笔比较风趣，可以坚持看完！
很多问题都有涉及，阅读的过程也是解惑答疑的过程，文风偏向于轻松愉快，不过也因为这样时间的跨度会有点有点滞留感，如果在讲述的时候如果多一些配图就更好了，因为其实大部分的读者都是小白，科普类的书籍也应当把读者当作一无所知。
很具科普性，女生值得收藏！
Z-Library
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