拉法

[西] 拉斐尔·纳达尔, [西] 约翰·卡林

出版时间

2013-09-01

ISBN

9787532763313

评分

★★★★★
书籍介绍
“在比赛中,你必须时刻不停地与平日的弱点进行斗争,抑制住人的情感,只有这样,你才有可能获得胜利。刻苦的训练足以弥补你与对手之间天赋的差距。在天赋方面我不如费德勒,但这并非无法逾越的鸿沟,即使在他最擅长的场地和表现最出色的比赛中,我仍拥有机会。我知道如果我能平息心中的疑惑和恐惧,让自己充满对胜利的渴求,在心理层面比费德勒做得更好,我将有可能击败他。你必须为自己穿上战甲,化身成为一名铁血战士。这是一种自我催眠,你以无比严肃的态度对待比赛,将自己的弱点深深隐藏起来,不让自己发觉,不让你的对手察觉。” --拉斐尔•纳达尔 2013年6月,纳达尔在法国网球公开赛拿下了个人第八座法网冠军,成为史上唯一在一项大满贯赛事中八度封王的球员。 9月,纳达尔在美国网球公开赛决赛中击败世界第一德约科维奇,赢得个人在2013年的第二座大满贯冠军。这也是他第十三座大满贯奖杯,成为网球史上赢得大满贯次数第三多的选手。 是什么造就一位冠军?需要怎么做才能成为你所从事的运动的顶尖选手? 拉菲尔•纳达尔,网球史上最伟大的球员之一,与获奖记者约翰•卡林一起合作,写出了这本回忆录,为上述的问题给出了答案。他揭示了他的比赛的秘密,分享在他的成功背后鼓舞人心的个人故事。故事开始于地中海的小岛马洛卡,紧密团结的纳达尔家族世世代代在那里生活。从4岁开始就由叔叔担任教练,父母教会他谦卑和尊敬他人,被格外亲密友爱的家人所重视呵护,纳达尔缔造出非同寻常的丰功伟绩,成为蜚声世界的名人,却一直是亲和勤勉的角色模范,为各行各业的人树立了榜样。 自十年前开始网球职业生涯起,二十五岁的纳达尔(2011年时)迅速崛起,成为有史以来赢得四大满贯的最年轻的球员。十九岁的时候他赢得第一个大满贯冠军法网,并以此为起点,先后赢得温网和澳网,并于2010年赢得最艰难的美网。他的回忆录带着我们来到幕后,分享职业生涯的高峰和低谷,从赢得被约翰•麦肯罗称为他所看过的“最伟大的网球比赛”的2008年温网决赛,到2009年因为家庭问题陷入低谷和威胁职业生涯的种种伤病。 怀着真诚、信念和智慧,拉斐尔•纳达尔带着读者体验他的生命中跌宕起伏和胜利辉煌的旅程,全程一直没有忽略他最为重视的价值:家庭的团结与爱。
AI导读
核心看点
  • 揭示纳达尔从马洛卡少年到金满贯冠军的崛起历程
  • 深度剖析以意志力和刻苦训练弥补天赋差距的哲学
  • 展现赛场下谦逊低调、回归家庭与家乡的纯粹生活
适合谁读
  • 网球爱好者及纳达尔粉丝,欲深入了解其内心世界
  • 寻求精神激励,渴望在逆境中坚持与突破的读者
  • 对体育精神、自律成长及成功心理学感兴趣的群体
读前提醒
  • 本书出版较早,内容截止至2010年美网,不含后期成就
  • 非专业球迷亦能读懂,重点在于感悟其坚韧的精神力量
  • 建议结合其经典比赛视频阅读,更能体会文字背后的张力
读者共识
  • 纳达尔是谦逊的斗士,其强大的意志力令人深深折服
  • 书中关于努力与回报的论述,具有极强的打鸡血效果
  • 无论是否喜欢其球风,都公认他是伟大的运动员榜样

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "我学会了重要的一课:如果打网球很轻松的话,我不会有那么大的满足感。胜利的快感和我所付出的努力成正比。经过这么多年的网坛征战我也知道,如果你在心情不好的时候仍能坚持训练,回报就是,你在状态不好的时候仍能贏得比赛。这就是获胜的秘诀,这就是伟大的运动员与优秀的运动员之间的区别。成功与否,就在于你是否做好了充分的准备。"
  • "这一局清楚无疑地证明了为什么在二十年的网球生涯里,我一直奉行艰苦努力的哲学。这一局的胜利来自于我对胜利的渴望和积极的准备,两者是浑然一体的,凡事有果必有因。本届美网之前我针对发球进行了漫长而艰辛的训练。而现在,在我最需要发球的时候,当紧张情绪可能对我接下来的比赛产生消极影响的时候,发球让我摆脱了困境。我来到了成就伟大事业的边绿。我能获得这一分,完全是出于多年的牺牲和奉献,一切都是基于一个颠扑不破的真理;通往成功的道路从来没有捷径。顶尖竞技体育来不得半点侥幸,光靠天赋是不可能通过考验的。天赋只是成功的基础,你必须不停地在此之上添砖加瓦,在健身房里和球场上日复一日地训练,研究自己和对手的比赛录像,"
  • "冠军运动员从不会在一项比赛的前几轮就拿出自己的最佳状态,而是直到半决赛和决赛与强敌交手时才放手一搏,而在大满贯比赛中,伟大的球手总会在决赛时达到自己的巅峰状态。"
  • "当天晚上他刚好准时赶到肯尼迪机场,准备搭飞机回家,第二天中午抵达马纳卡。没有乐队奏乐,没有委员会等备欢迎仪式,没有喧哗。当晚他和儿时的朋友去镇里玩,第二天早上,组约时间凌晨五点,他就回到球场,和托尼叔叔一起练球,两人和平时一样严肃而专注,似平他们根本没有取得什么成就,还需要继续努力。"
作者简介
拉菲尔•纳达尔: 有史以来最伟大的网球巨星之一。1986年出生于西班牙的马洛卡,总共赢得十个大满贯冠军(截至2011年,迄今已获得十三个大满贯)和职业“金满贯”——四大满贯冠军和2008年奥运会金牌。他继续生活在马洛卡,并相信他永远不会离开那里。 约翰•卡林: 原籍英国,目前是世界发行量最大的西班牙语报纸《国家报》(El Pais)的资深国际撰稿人。他的作品《勇者无惧》(Invictus)曾被改编为同名电影。
用户评论
我学会了重要的一课:如果打网球很轻松的话,我不会有那么大的满足感。胜利的快感和我所付出的努力成正比。经过这么多年的网坛征战我也知道,如果你在心情不好的时候仍能坚持训练,回报就是,你在状态不好的时候仍能贏得比赛。这就是获胜的秘诀,这就是伟大的运动员与优秀的运动员之间的区别。成功与否,就在于你是否做好了充分的准备。
一个谦逊的斗士,在赛场上拥有无限精神意志力的战士,同时在赛场下能保持专注刻苦训练不为名利所累,坚韧的品格,努力发挥自己最大能力,盛名之下又能充满平常心的回归家乡,动静合一,厚积薄发,一个真正伟大的运动员~
我猜Rafa这么早就写自传是因为一直觉得自己的职业生涯随时都有可能中断。以2008年温网和2010年美网决赛为主线的写法还挺独特的,对他有了解了很多。成功的人都有其独特性,也正如他所说,只有天赋是不够的,勤奋是必不可少的。他真是个妙人儿,场上场下完全不同。
...如果你在心情不好的时候仍能坚持训练,回报就是,你在状态不好的时候仍能赢得比赛。这就是获胜的秘诀,这就是伟大的运动员与优秀的运动员之间的区别。成功与否,就在于你是否做好了充分的准备。
想想确实像纳达尔,真诚的一个人。有时间,我也写一篇关于网球的文,因为文章中很多说的那种行为、思想、品性,确实就是我也在做的,当然更多的,是给我以提示,让我想要去做的。
伟大的付出成就伟大的运动员 爱rafa
坦诚 励志 存在就是励志
顶尖竞技体育来不得半点侥幸,天赋只是基础,还需要坚定不移地约束自己。忍不住感慨他的家庭太棒了,稳定的家庭稳定的关系都是登峰造极的一部分。专注度、抗压力、在场上的独立思考,都是后辈与巨头之前的差距。还有他比较具有个人色彩的忍耐、连贯性、强迫症哲学。非常幸运在这个年代见证着这三个人将网球运动带入了一个新高度,个人感情分拉满。
啥也不说了,就是上天注定会有这么一个西班牙天才少年来到这个世界,给无数球迷带来无比幸福的体验😘😘😘
能取得成就的大人物,都是在拿下一个巨大的胜利后,就像什么也没发生一样继续为更多的胜利做准备,就像他拿下美网,赢得全满贯后,回到马洛卡的第二天,继续和叔叔托尼在球场上开始训练。
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