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胖补气瘦补血
胡维勤
出版社
天津科学技术出版社
出版时间
2012-05-01
ISBN
9787530869512
评分
★★★★★
标签
养生
自我学习管理
健康管理
健康
书籍介绍
中医可深可浅,深则奥妙无穷,浅则人人可学,它有大师妙手回春的神奇,更有寻常百姓知冷知热的贴心。在《胖补气瘦补血(升级版)》中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。根据胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。并提供了简单、实用的补气、补血的方法。
用户评论
还是很推荐的,我想我终于知道为什么我吃死不胖了;还有,下次回家要让老妈也读读,会受益匪浅
主要看到补气的部分 1.少吃肉,多吃菜 2.心不要过重,放下 3.天天胖动起来
学到了!!!
中医博大精深,本书浅显易懂。
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