书籍介绍
这本书最打动人的地方，在于它把中医从诊堂拉回了厨房与抽屉。作者张宝旬不讲究深奥理论，而是用家常材料——白糖、豆腐、白萝卜、葱内膜——配合手穴按压，处理烫伤、咳嗽、痔疮、晕车这类说不出口的小毛病。读者反复提到的，正是这种'不吃药不去医院'的务实感：一个酒精棉球塞耳可缓解痛经，红糖白糖蒸豆腐能救早期咳嗽。它适合那些不愿动辄吃药、又希望在家快速缓解不适的人。但需提醒：书中部分方法（如放血、外敷）缺乏临床验证，读者宜理性看待，急重症务必就医。它更像一本生活经验手册，而非严谨医书。
作者简介
张宝旬
互联网最受欢迎中医，近视单元疗法创始人。生于山东中医世家，行医近20年，经验丰富。因推行简单易行、实用有效的中医妙招，得到上亿次微博转发拥有近百万忠实粉丝。中华人民共和国执业医师编号：200737241370921197410240012
微博粉丝：40多万http://t.cn/RAj2q2c
微信粉丝：近30多万公众号：针灸匠张宝旬
张宝旬妙招app：10万多
AI导读
核心看点
- 汇集82个手穴按压妙招，解决日常小病痛
- 纯物理疗法，安全有效，经百万网友验证
- 附赠按摩棒与挂图，图文结合易学易用
读者共识
- 方法简单实用，居家常备非常便捷
- 白糖敷烫伤等妙招亲测有效且安全
- 内容通俗易懂，适合全家老少共同学习
精彩摘录
- "女性痛经有个简单易行的处理方法：在任意一侧的耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机早，五分钟就可以解决问题。一般药店有售的那种酒精棉球就正好。如果解决不了，再吃药。<图片1>"
- "痔疮用白萝卜熬水外洗效果很好。 我有个患者用这个办法洗，竟治愈。肺与大肠相表里，萝卜是肺药，是有道理的。 安全不花钱，有痔疮的朋友可以试试，控制症状很快。"
- "把豆腐切片，一层层放。每层撒一层糖，扣上碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。 寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。 无不良反应。关键是豆腐最好要用石膏豆腐，对治疗早期咳嗽效果很好。"
- "烧伤、烫伤后第一时间把白糖加水湿敷在创面上，能够立刻止痛修复，只要创口不破都能使用。"
- "砸伤是很痛的，轻度砸伤止痛的方法是把葱内膜外敷到局部。很快就止痛， 晕车是个很讨厌的事，买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上效果更好。"
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用户评论
小妙招，很优秀！
使用中
一土土推荐微博关注的，然后去买了书~实用！
有效又方便，好几招救了我很多次。
年纪大了，养生之道不可少
有用吗
比上一本更系统 还配了视频 超棒的！！
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