谈恋爱也会疲惫吗？在爱情中患得患失，过于敏感，往往会让这段关系紧绷甚至破裂。怎样才能摆脱内心的不安，与爱的人重新体会爱情的美妙？ 本书中心理咨询师覃宇辉介绍了一套系统、可操作的方法，并且结合大量的咨询和生活案例进行说明，分析18种经典情感问题，运用6套理论方法，帮 你摆脱恋爱中的疲惫焦虑，告别患得患失的暗礁，清理亲密关系中的漏洞，疗愈自我，收获稳稳的幸福。帮你塑造更有安全感的亲密关系，谈一场不累心的恋爱。
1.你为什么不安：走进你内心的心理学家告诉你原因
追求爱，渴望稳定和温暖是每个人的内心需求，被消费主义裹挟的当下，人们不知不觉就把自己卷入焦虑的亲密关系中，追求稳定却无法稳定，爱而心累，是很多处于亲密关系当中的人所面临的问题。面对这些切实的问题，积累了3700+个小时个 案时数的覃宇辉，从实际案例中总结出实施性极强的解决方案。
2.建立全方位的安全感：使用场景多元化，场景重现分析
担心自己说错话而伤害别人？爱却不能好好说出口？因为害怕关系结束而根本不敢开始？面对冲突只敢当鸵鸟？在恋爱中卑微如尘埃？感到没有空间和隐私的压迫感？关系瓶颈期天天想吵架？对所处的关系没有信心感觉看不到未来？心动的感觉慢慢消失？……
拆解18种经典情感问题：攻击性讨好、情感逃避、强烈控制欲、讨好型人格、缺爱、假想敌、关系黑洞、低价值感、相敬如宾、假性亲密、异地创伤等。
作者用通俗易懂的语言再现场景，从心理学的角度帮你分析。
3.科学方法论证，实际解决问题
针对经典情感问题，运用6套经典理论方法，包括心理动力学疗法、认知行为学疗法、家庭治疗、依恋关系理论、积极心理学和叙事疗法，带你一起向内探索，更加了解自己，带你一起向外探索，告别不安的小黑屋。即使你没有学过心理学，也能轻松掌握这些方法。
4.获得感强，收获稳稳的幸福
这本书旨在摆脱恋爱中的疲惫焦虑，告别患得患失的暗礁，清理亲密关系中的漏洞。让你不仅对不安感有一个系统的认识，也了解遇到问题时的自我调节办法，从而提升亲密关系的质量，掌握属于自己的稳稳的幸福。
覃宇辉，武汉大学应用心理学学士，宾夕法尼亚大学教育学硕士。中国心理学会会员，美国心理学会精神分析分会会员。从事心理咨询近5年，累积3700个小时的个案时数，接触并帮助过大量的情感案例。
知乎心理学优秀答主（ID：覃宇辉），拥有68万关注者，曾出版畅销书《亲密关系：如何得到想要的爱人和爱情》。知乎课程累积收听人次破百万，获得2019年度创作者第二名等荣誉，亲密关系课程深受知友好评。