书籍介绍
本书试图探讨心灵成长与人生本质。作者告诉我们，脆弱不是缺陷，不是失败的代名词，而是重生的契机；痛苦本身并不可怕，真正可怕的是对痛苦的执念。只有正视脆弱，才能拥抱更完整的自己；只有与痛苦共舞，才能化痛苦为动力，为人生添彩。在这个焦虑的时代，愿本书如一盏灯，指引你走出黑暗，找到前行的力量。
作者简介
索达吉，心灵作家。一直致力于以真诚智慧的文字，向人们传递生命真相。其作品既温暖又深刻，为当代浮躁焦虑的人们点亮心灵之光。代表作有《一切都会过去的》《苦才是人生》《做才是得到》等。
用户评论
都什么时代了还这种调调，与时俱进啊朋友！项链怎么还虚荣，明明是沟通不畅嘛
一切都因内心而起，所以调心来面对世界。
很符合当下浮躁焦虑的现代人的情况
看这本书的时候就特别想ss🥹 也很巧合在刚开始看书的时候就遇到了一位抑郁症患者，当时就觉得有点无力，虽然想去帮助，但有没有智慧，不知道从何入手。ss真的把这么甚深的智慧写得如此通俗易懂，每个字后面蕴含着无限的慈悲，真的以前可能随便看看看完就算了，现在真的非常的感动。希望早日能有ss的慈悲&智慧，可以帮助到更多的人🥹🙏
几乎没提到佛法 但哪里都可以与佛法相应。感受到上师的谆谆教诲与慈悲
半小时翻完，可读但观点都浅尝辄止
作者索达吉，这是一本关于心理方面的书，人都有内心脆弱的时候，或者因为外界事物的影响或者自己内心的猛然醒悟都会产生一些对自己的质疑和对外界的不信任导致内心缺乏安全感进而变得焦虑敏感脆弱。这是很正常的，人会发烧感冒拉肚子，内心层面也会时不时有起伏的，关键是我们如何做到坦然面对它正视它然后接纳他，意识到了就需要修炼调整好心态，这也是人生路上必须面对的，困境会让人成长也会让人堕落，所以修整好心态就至关重要了，困难逆境积极面对冷静对待一切困难都会解决的就算解决不了也会很快过去的，若干年后回头看看原来一切都不是什么事，只是当时困于事件中无法自拔扰乱身心，所以遇事要学会抽身来看问题所谓旁观者清当局者迷嘛！人活着重要是心态，心情好了一切都好了，学会换位思考做个善良有爱心的人人生路也不会过的太差的。
读fo的人应该很能看下去，毕竟作者在那，书中有的问题不是个人问题而是社会问题，像从小教孩子善良，确实没错，但教孩子不要太善良，同样也没错，但一个懵懂的小孩在这个嘈杂的社会肯定是先接受不要太善良的教育更适合这环境；同样，年轻人恰恰不是不愿深度思考，而是深度思考最多的那批人，以及书中列举的很多故事不是真实发生的，像伊拉克士兵流浪的故事… 补：剩最后一节附录的松绑课看完了，总结了一下，从二星改成一星了，最后的松绑课的回答和没回答没什么区别，不用说平常读书比较多就是刷抖音也都能知道的道理，车轱辘话一套接一套，公众号的推文可能都比这个好，整本书精华的句子思想不超过30句，而且大部分都是众所周知的，给我一种小学生读物举例香奈尔的感觉，看这本书纯纯浪费时间，道德绑架句子充斥太多，如果无聊可以看看
这个书是有一定面向性的。对于一些焦虑的，对于灵性和佛法接触不多的朋友是不错的读物。
持续学习的净土，独立判断的眼光，一份长远的道德感，还有那颗温暖的爱心； 在心里做好最坏的准备，这不是悲观，而是一种清醒。 有效的心灵疗法：冥想、利他心、无我观。 名声，要用来服务大家；爱情，要懂得付出；金钱，要舍得帮助需要的人——这样过日子才是真的快乐； 赚钱最根本的秘诀，其实是帮助他人、给予他人——给予越多回馈越丰富； 随身携带的六个锦囊：坚强心、忏悔心、精进心、欢喜心、利他心、感恩心； 真正的成功，不只是商业上的数字，更是心灵上的照亮——既点亮自己，也温暖他人。 感悟：1.力所能及的帮助别人；2.对感情不执着；3.不贪心、自己拥有的已经够用此生。
看完一切都会过去的后又一部力作，老师真的像个智者与我聊天
看完了，感觉心都被治愈了，用现代语言结合现在年轻人的焦虑教我们如何走向光明，里面有很多好用的方法
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