终于学会爱自己

你的生命如此珍贵，诞生于这个世界，历经创塑，历经蜕变，终于成为你最需要成为的样子。这一路的历练，从蒙上灰尘污垢，走到擦拭掉那些灰尘、打理好秩序、整顿好生命，最终是为了告诉你：你，本就美好。

生命的存在，本质即是美好。但因为成长过程中有太多混乱挫折的遭遇，冲击着你的生命，也令你的生命覆盖一层一层的阴霾，毁坏你原本可以好好成为自己的空间及机会，使你不得不怀疑自己的生命，是否原本就美好。

透过本书，每一天，每一周，循环练习着，认识着、建立着、发展着。随着你与自己建立起真实而平衡的关系，你内在的力量逐渐滋生，真正成为成熟完整的新成人，真正成为无可取代的自己。

苏绚慧

咨商心理师，台北教育大学心理与咨商研究所硕士，畅销书作者，心灵疗愈专家。

曾任医学中心社会服务室、职医学中心协谈中心咨商心理师，工作年资18年。

长期带领专业学习课程、心理成长工作坊及团体，并在马来西亚、新加坡等华人地区进行心理专业工作，推动华人社会及个人的心理健康及成长。

已出版书籍：

《请容许我悲伤》（入围金鼎奖*社会科学类图书）

《其实你没有学会爱自己》（国民健康2014年推荐优良读物）

《生命河流》《于是，我可以说再见》等。