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男人！别说你懂健身 - 闫文龙 编

男人！别说你懂健身

闫文龙 编

出版社

华夏出版社

出版时间

2011-08-31

ISBN

9787508065298

评分

★★★★★

标签

文化科学教育体育

目录
上篇：分部位完美肌肉锻炼方案
Part 1 知名顶级私人教练赵天辉：型男第一步，从胸肌开始！
01 胸肌鼓起来，穿衣更有型
02 徒手训练：胸部线条，方形最炫
03 哑铃训练：打造胸部“立体肌”

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用户评论
下篇的几篇健身知识文还有些看点，前面的内容比较浮夸，操作性不强。【shine_tony】的评价非常客观到位。
有参考价值
读过
干货太少，废话太多。不如下个app跟着练。
要是赠个光盘配合视频教学就好了
纸质书不好带啊！我是在微信 w13032912566j，下载了PDF电子版，方便，实惠。
噱头大于实际内容，图做的比文字精美，适合超级新手，最后QA差强人意。
写的不系统…
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