书籍介绍
这是一本广受欢迎的认知行为疗法入门书，专为新手治疗师和初次接触该疗法的其他取向治疗师而著。
作者以一个贯穿全书的案例，为读者完整地呈现了认知行为治疗究竟该如何开展的生动画卷，并就核心的临床技巧提供了大量的实用指导。对于备受新手治疗师关注的临床议题，比如践行保密原则、知情同意、如何进行治疗记录和报告、如何更好地利用督导、如何在正式培训完成后继续获得专业成长等，作者都给予了特别的关注和大量中肯的建议。新版不但加入了丰富的新内容，还延续了前一版实用性强的特点，因此本书被作为从业者入门的首选教材，并广受好评。
Deborah Roth Ledley博士 私人执业心理学家，她目前就职于美国宾夕法尼亚州的普利茅斯米廷儿童强迫症与焦虑症治疗中心，曾发表过有关社交焦虑症、强迫症和其他焦虑障碍的论文及书籍。
Brian P. Marx博士 现任美国波士顿老兵医疗保健系统国家创伤后应激障碍干预中心的心理学家，美国波士顿大学医学院精神病学副教授。他的研究领域主要包括：创伤后应激障碍与功能障碍的关系，识别创伤后障碍的风险因素，发展针对创伤后应激障碍的简易疗法。
Richard G. Heimber博士 现任美国费城坦普尔大学的心理学教授，坦普尔大学成人焦虑诊所主任。他是认知行为治疗协会的前任主席，也是该协会杂志《行为治疗》（Behavior Therapy）的前任主编。他致力于发展和评估采用认知行为疗法治疗社交焦虑症和广泛性焦虑症，并声名远扬。
AI导读
核心看点
- 本书以贯穿全书的迈克尔案例，完整演示CBT从初次接触、评估、个案概念化到治疗计划制定的全流程，提供大量可直接套用的临床话术与操作指引，帮助新手治疗师规避常见误区，建立规范的治疗框架。
- 深入讲解苏格拉底式提问、认知重建、行为实验等核心技术，强调治疗师需引导来访者成为自己的治疗师，通过识别自动化思维、挑战非理性信念，培养来访者的自我监控与问题解决能力，而非单纯提供建议。
- 特别关注新手治疗师面临的伦理与实务挑战，如保密原则、知情同意、治疗记录撰写、自杀风险评估及危机干预，并提供利用督导促进专业成长的建议，强调治疗关系质量对疗效的重要性及文化因素的影响。
适合谁读
- 心理学、心理咨询与治疗专业的在校学生及新手治疗师，急需系统学习认知行为疗法标准化操作流程、个案概念化方法及伦理规范，希望获得从理论到实践的全面指导，避免临床操作中的盲目与违规风险。
- 其他流派的心理治疗师或咨询师，希望拓展技能边界，了解CBT的评估工具、结构化治疗议程及具体干预技术，以便在多元取向实践中整合CBT元素，提升对特定心理问题的处理能力。
- 对心理自助感兴趣的普通读者，虽非专业治疗师，但希望深入理解CBT原理，学习如何识别自身负面思维、调整不合理信念，掌握情绪ABC理论及行为激活技巧，以改善焦虑、抑郁等情绪困扰。
读前提醒
- 本书侧重实操流程与规范，理论深度有限，不适合寻求深层心理动力学分析或复杂理论探讨的读者。建议配合《认知疗法基础与应用》等经典理论书籍阅读，以弥补理论背景的不足，避免陷入机械套用技术的误区。
- 书中案例虽具代表性，但实际临床情境复杂多变，读者需警惕将书中话术生搬硬套。应重点学习其背后的治疗逻辑与伦理底线，如尊重来访者自主性、避免强行灌输观点，培养灵活应对临床挑战的能力。
- 涉及自杀风险评估、危机干预等章节内容严肃且关键，非专业人士阅读时需保持敬畏之心，切勿自行对他人进行诊断或干预。若自身或亲友有严重心理危机，请立即寻求专业医疗机构或热线帮助，而非依赖书本知识。
读者共识
- 读者普遍认可本书作为CBT入门教材的极高实用价值，认为其结构清晰、流程规范，对新手治疗师极具指导意义。但部分读者指出其理论深度不足，对认知重构等核心技术的深层原理阐释不够，仅适合初学者建立框架。
- 书中强调的个案概念化需与来访者协商、治疗议程设置及伦理规范等内容，被广泛认为是CBT区别于其他流派的重要特征。读者赞赏其将抽象理论转化为具体操作步骤的努力，但提醒需结合督导与持续学习以避免僵化。
- 尽管部分读者批评其内容浅显或案例单一，但多数意见认为其作为“新手上路”指南无可替代。读者建议将其作为工具书查阅具体流程，而非通读以获取深刻洞见，并强调必须在专业督导下实践，严禁无资质者自行开展治疗。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "第一章 认知行为治疗过程介绍 进程：①向来访者介绍评估和治疗过程；②进行评估，确定治疗的焦点问题；③制定治疗计划；④实施治疗；⑤在合适的时机结束治疗。 认知行为疗法，强调的是有问题的信念和行为再心理问题的发展中如何起作用，更重要的是，在心理问题的维持上如何起作用。 各种不同的疗法中，治疗关系的质量与治疗效果之间存在显著相关。 成功的治疗目标是教来访者所需的技术，让他们成为自己的治疗师。 卡尔·罗杰斯无条件积极关注的观点和认知行为疗法治疗师的立场非常吻合，不会因为来访者的症状而指责他们。认为症状的维持是认知和行为方面的原因，并不是由于懒惰、缺乏动机或软弱。 情绪上的准备：”彻底解决来访者的问题“"
- "尽管对于这些反应（情绪、生理和行为反应）的询问至关重要，但花时间与来访者谈论逃离和回避行为也尤为重要。因为这将是认知行为治疗中大部分行为工作的目标。为了向这点靠近，可以询问来访者：“由于出现了这样的问题，现在哪些事情是你不去做的？”“你通过做什么让周围的环境变得更可控？”某些行为反应会非常明显（如，“我再也不坐地铁了自从离婚后我再也不和朋友出去了”），但或许也存在其他不易察觉的行为反应。治疗师应当花时间来获取这一非常重要的信息。"
- "自我监控是另一种相当不错的方法，并可以获得来访者的问题是如何影响他的日常生活的相关信息。运用这个方法，来访者可以记录下目标行为的发生（比如噩梦、大发雷）。这种记录常常包括行为发生的日期、时间，症状出现的情境，症状发生时的想法及情绪反应。自我监控中获取的信息（如症状诱因、回避、功能异常的想法和情绪反应类型）可用于评估过程，以此更准确地对来访者所关心的问题进行概念化，从而决定如何开展治疗。"
- "表4。1裴森的个案概念化模型 1。建立一个问题清单，包括主要的症状与间题。 2。确认产生这些障碍或问题的机制 3。确认在当前激活了问题的诱发因素。 4。考察当前题在来访者早期经历中的起源。"
- "当治疗师使用苏格拉底式的提问技术时，共享工作的立场可能会得到最好的展现。在其他疗法中，最常见的情况是治疗师给出自己的解释；而在认知行为疗法中，我们通过提问来引导来访者对自己的想法和行为做出解释。这并不意味着，我们对自己希望来访者思考哪些特定的问题没有主意举个例子，如果一位抑郁的来访者说“事情永远不会为我而改变”，我们可能倾向于说“但事情会为你而改变的”（就像我们对朋友或家人说的那样）。朱迪・贝克（199）认为，说出这种类型的话确实可能会碰巧起到“说服”来访者相信“治疗师的观点”的作用。但是，使用说服是有坏处的。首先，这可能会向来访者传达一个信息：他们的想法或信念是“错误的”。其次，通过说服使来"
- "表6。1基本的治疗议程 1。与来访者一起核查近一周的情况。 2。与来访者共同制订会谈议程。 3。回顾作业。 4。根据治疗计划实施主要的会谈内容。 5。布置新的作业（通常基于会谈的主要内容）。 6。与来访者一起总结本次会谈（询来访者学到了什么）。 7。与来访者一起进行核查（还有任何疑问、担忧或其他需要探讨的问题吗？）。"
- "对，就是这样。我们的想法可能是相当有害的，我们需要变得擅长于识别那些消极的想法，探索它们是否合理并对我们有帮助。如果不是，我们需要对它们进行重构，从而使它们变得更为合理和有用。所以我们会在这个问题上花几次会谈的时间，之后将学到的应用于现实的社交情境中。"
- "@有备而来一回顾个案，制订治疗计划，设置每次会谈的议程，为心理教育材料准备“备忘录”。 @第一次会谈开始时，对呈现的问题进行回顾，询问来访者在评估后是否发生了一些变化，并且询问他们对于治疗的期望。@当对治疗进行描述以及进行心理教育时，使用苏格拉底式提问使来访者卷人而非陷入授课的形式。 @欢迎来访者对于关键的概念进行提间。@意识到来访者并不需要接受所有的观点，或者百分之百地相信治疗会有帮助。 相反地，要向来访者灌输实证主义的精神一一确保他愿意开放地去尝试新的 事物并亲眼看看这么做的结果是什么。 @在治疗早期介绍家庭作业，并讨论它的重要性。 @与来访者一起探讨他可以做些什么来提高治疗的效果。"
作者简介
Deborah Roth Ledley博士 私人执业心理学家，她目前就职于美国宾夕法尼亚州的普利茅斯米廷儿童强迫症与焦虑症治疗中心，曾发表过有关社交焦虑症、强迫症和其他焦虑障碍的论文及书籍。
Brian P. Marx博士 现任美国波士顿老兵医疗保健系统国家创伤后应激障碍干预中心的心理学家，美国波士顿大学医学院精神病学副教授。他的研究领域主要包括：创伤后应激障碍与功能障碍的关系，识别创伤后障碍的风险因素，发展针对创伤后应激障碍的简易疗法。
Richard G. Heimber博士 现任美国费城坦普尔大学的心理学教授，坦普尔大学成人焦虑诊所主任。他是认知行为治疗协会的前任主席，也是该协会杂志《行为治疗》（Behavior Therapy）的前任主编。他致力于发展和评估采用认知行为疗法治疗社交焦虑症和广泛性焦虑症，并声名远扬。
目录
用户评论
罗杰斯强调把共情、真诚、热情作为一名合格治疗师的基本素质。罗杰斯还鼓励一种无条件积极关注的立场，在无条件积极关注之下，来访者被完整地接纳。p4
不是事件本身影响了我们的行为，而是我们对事件的看法影响了我们的行为。p11
认知行为疗法最基本的技术，是改变来访者对事件或情景的解释，从而改变来访者的反应。p14
基本的认知技术是认知重建，即确认和改变失调的想法。认知重建是对我们的想法进行质问，当这些想法不合理或者没有用处的时候，再对它们进行重建。p15
暴露技术主要是帮助人们面对那些引起他们焦虑情绪的无害刺激。p16
理性反应，指在激起社交焦虑的情境中，来访者采用在认知重建过程中学到的东西来让自己保持专注和理性的态度。p189
向来访者学习。没有任何两名来访者是相同的。p277
蛮详尽的工作方法入门
参与翻译完第一本临床心理学的书之后就打算退出该领域了这真是令人遗憾。推荐对cbt感兴趣的人读一读，真的是一本不错的书，写的很清晰。
久病成医……
适合新手，但是实质性的内容没有多少
入门，对流程框架的整体把握
去广州图书馆看的一本书 非常有帮助
简单好读实操 值得一看。
新手治疗师床头必备
非常实用的一本书。可以对案例按部就班的套进治疗方法之中。细节也十分到位，真的是一本新手必读
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