书籍介绍
《神经质人格:人类心灵痛苦的密码》主要内容简介：你相信吗?生活中杂多没有联系的痛苦竟然都与一个自我推动、自我满足的不健康的人格有关。它潜伏在你的心灵深处，贪婪地吸取着能量，让你整日与痛苦纠缠，失去感受生活快乐的能力。它就像女妖——塞壬，用美妙的歌声诱惑你，让你追求荣誉与成功，结果却把你引向礁石。
了解了这个人格，你就会破解人类情绪痛苦的心灵密码，就像奥德赛船长发现了抵御塞壬的奥秘，拥有了化解难题的智慧。《神经质人格:人类心灵痛苦的密码》将教你如何做一个聪明的奥德赛船长，掌握识别和破解女妖的神力。
AI导读
核心看点
- 揭示神经质人格是心灵痛苦的根源
- 剖析焦虑、低自尊与自我防御机制
- 提供识别与破解人格障碍的智慧
适合谁读
- 易焦虑、内耗严重的神经质人群
- 渴望自我觉察与心理成长的读者
- 心理学爱好者及心理咨询从业者
读前提醒
- 案例部分略显生硬，请理性看待
- 重在理解机制，勿全盘对号入座
- 建议结合存在主义疗法辅助阅读
读者共识
- 分析精准，如照镜子般引发共鸣
- 通俗解读神经质人格，极具启发性
- 部分案例牵强，但核心价值仍获认可
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "神经质人格是人类成长过程中，在先天气质和后天教养因素综合作用下，以焦虑、自我抑制或自我否定的方式，以主观想象的形式满足人生重要需求为特征的人格类型。<原文开始> <原文开始>神经质人格非常复杂，可以从三个有联系的层次来加以描述。第一级是刻板的气质类型或神经类型，第二级是意志缺陷，也可称为行为的被动性。第三级为低自尊或自尊不稳定。"
- "神经质人格者因为生来就有的神经类型和后天经验的综合作用，形成了对生活中负面内容的易感性和主观的放大作用，他们具有谨小慎微的气质和胆怯的素质，用心理学家华生的话说是神经的“自卑素质”。"
- "一方面追求需求的满足，另一方面又抑制需求满足的直接达成。"
- "神经质人格具有一套不为人所意识的或自动化的和相当精致的运作系统，这套自动化动力运作系统由以表面追求成功、自我保护和自圆其说的逻辑和信念组成。在其适应过程中，通过对各种需要的整合而形成了合理化的补偿机制，并形成了精致的自我防御机制。"
- "人格是由认知、情绪和行为组成的一套相对稳定的动力机制，人格不单是由静态的人格特质组成的，而且也是这些特质的长期而稳定的运作构成的动力系统。正是这个系统决定了人的情绪、认知和行为的特点。人格既是人的情绪、认知和行为的整体的基调，同时也是定基调的因素和力量。"
- "如果环境阻碍了你，如果命运之神不愿意眷顾你，真是没有什么值得痛苦的，因为这是天意；可如果是你自己的人格阻碍了你，是你自己阻碍了自己，你是自己的敌人，这就是你的不幸了。"
- "如果环境阻碍了你，如果命运之神不愿意眷顾于你，真是没有什么值得痛苦的，因为这是天意；可如果是你自己的人格阻碍了你，是你自己阻碍了自，你是自己的敌人，这就是你的不幸了。神经质人格就是阻碍获得幸福的最主要的障碍，也是妨碍个体潜能发挥、获得成功的最大障碍如果你能克服这个障碍，你就会轻装上阵，不仅会抓住幸福，而且更接近成功。"
- "神经质人格者就是一个轻微分裂的人，一个人格混乱的人。他把塑造优秀自我作为目标，到头来却陷入自我挣扎之中，重复强迫地控制与安排自己，所有精力都放在如何免于痛苦的思索中，结果却离幸福越来越远。"
作者简介
刘翔平，博士，现任北京师范大学心理学院教授，博士生导师，心理咨询与临床心理研究所所长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。 刘翔平教授长期从事心理健康教育研究和心理咨询实践工作，尤其对情绪障碍和青少年学习障碍有深入研究，为清华大学、中山大学、武汉大学总裁班、公安大学、武警消防学院、中国移动公司、中国农业银行、一汽集团等单位及全国的教炳、大学生和家长开展心理健康专题讲座数百场。发表论文100多篇，专著30多部，《北京晚报》《参考消息》《北京日报》等多种报刊上介绍过他的相关研究成果。
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