书籍介绍
也许你刚刚失去挚爱的人，也许你正经历着分离或者生活中重大的改变，或者只是因为生活中种种不如意的小事而感到失落、无力和无助，被情绪吞没的你不知道转机在哪里。
那就让这本书来陪伴你度过人生emo时刻吧。
这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间，你可以和自己的悲伤一起坐坐，聊聊天。在接下来的旅程中，我们将一同经历失去带来的感受，掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具，并探索可以从失去中得到的成长和收获。
丽贝卡·巴拉格
心理咨询师兼插画师，曾在一所高中担任心理辅导员，接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。她在Instagram上运营着一个名为“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉丝超过30万的自媒体账号。
精彩摘录
- "其实，你也可以像对待客人一样招待悲伤…… 当它突然跳到你面前时，承认它， 欢迎它并允许它待在这里。 倾听它的需要。 和它一起坐一坐。 你知道它不会一直待在这儿。 当它离开的时候，送送它。"
作者简介
丽贝卡·巴拉格
心理咨询师兼插画师，曾在一所高中担任心理辅导员，接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。她在Instagram上运营着一个名为“健康之旅”（Journey to Wellness）、粉丝超过30万的自媒体账号。
目录
用户评论
让我平静了几分钟的治愈小书（译者的笑容真是明朗）
2022②⑧
很治愈，有被安慰到，既然什么都改变不了，就跟悲伤喝两杯吧
一直以为自己是个快乐的人，很少有emo的时候，但其实我们有时会可以屏蔽这种悲伤的情绪，对我而言，宠物离去是我最需要治愈的事情。一直不敢去想，看到很多博主还能勇敢的分享宠物离世时的视频，我真是做不到，每当看到这些内容都会泪奔。书中就有分析人们会感到悲伤的一些原因，如宠物死去、关系终结、孩子离家、学校变动、失去朋友等。它教会我交谈、着陆练习等方法让我成长，这本书治愈了我，《陪你的悲伤坐一坐》真的是那种陪伴的感觉，从我们的emo中解脱出来。
超级治愈的一本书，送给成年人的绘本故事，插图色彩斑斓，看上去让人心情大好，文字温暖，读起来让人忘却悲伤。
悲伤的时候，读一读，真的感受不一样
悲伤是每个人都会有的情绪，但有时，悲伤并不好度过，这本漫画书，触动了我心底的那点温柔，我好喜欢。
很温暖的绘本，分享了很多跟悲伤的相处方式。人的一生悲伤不可避免，但不管经历什么，都要爱自己，保留继续感受幸福的能力。
当你的悲伤悄然而至，成了他接受他，陪他坐一坐。
有些漫画感觉挺有哲理的，配合短短的文字一起感觉很治愈。
我想，每个家庭的书架上都应该有这本小小的、暖暖的治愈系绘本。当我们从中感受到悲伤的意义和力量时，我们就能够更好地理解自己、陪伴伴侣、教养孩子。 每个人的悲伤，都值得被温柔地对待。
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