书籍介绍
这不是一本让人安心的孕期指南，而是一场关于'源头'的营养启蒙。它真正打动人的地方，在于把'为什么'讲清楚：孩子是否健康、漂亮，母亲在孕期的营养供给是关键一环；而许多看似难以纠正的不健康状态，根源可能是某种营养的匮乏。作者用大量实验例证，将热量、蛋白质、维生素、矿物质等基础营养与孕产、育儿串联起来，帮助读者理解'知其然，更知其所以然'。它适合在备孕阶段就开始阅读，不制造焦虑，而是让你明白：修正某些问题，或许只需戒掉咖啡、补充叶酸这样简单的事。唯一需要提醒的是，书中部分食谱未必契合中国国情，需结合自身实际情况取舍。
用户评论
买了几本送给家人和学姐~~
老书，但不错
老书但实用.买过几本送人。
这本书教给母亲们如何减少生育痛苦，如何生育漂亮的孩子，以及如何养育孩子的方法。
孕期必备指导书。
营养学入门读物
里面的食谱不适合中国国情，但是很多东西从源头来讲，让你明白为什么，然后自然就知道该怎么办了。这本书，建议在备孕的时候就开始读，不会给你产生什么压力，让你明白很多不健康都是由于营养匮乏导致，而修正它们只需要你戒掉咖啡或者增加叶酸这么简单。并且越早注重饮食对孕妇和胎儿越有利，特别是备孕不要轻视它。
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