书籍介绍
这不是一本供人轻松翻阅的灵修读物，而是一场需要耐心与勇气的自我对峙。它不教你如何去获取爱，而是逼你直面自己为抵制爱而亲手筑起的全部障碍——那些被合理化、被奉为真理的愤怒、恐惧与不宽恕。全书以近乎圣经的口吻展开，第一人称的断言密集而绝对，有人读来醍醐灌顶，也有人嫌其调子沉重、批判心被进一步激发。它真正的用法不是“读”，而是“做”：三百六十五天、每天一条的练习，要求你把投射在外部的世界重新收回，认定眼前的种种皆由自己赋予意义。读者反馈中最动人的，是它带来的那种“瞬间搬去巨石”的解脱感，以及“看完对其他灵性书失去兴趣”的排他性忠诚。它适合愿意把人生当作修行道场、而非 merely 寻求安慰的人。
作者简介
海伦•舒曼
哥伦比亚大学医学心理教授。1965年开始写作此书，花了约莫七年半的光景，终于完成了这本心理学界的旷世巨著《奇迹课程》 (A Course in Miracles)。
若水
生于中国大陆，长于中国台湾，居于美国加州。中国台湾辅仁大学中文研究所与美国波士顿学院神学研究所硕士。融会儒学、老庄、禅密的精神，应用于心理咨询与辅导工作。著述与译作颇丰，如：《事事本无碍》、《明日之我》、《从已知中解脱》、《超个人心理学》、《告别娑婆》、《奇迹课程》。
AI导读
核心看点
- 全书分正文、练习手册与教师指南三部分，体系完整。
- 核心教义为宽恕与投射，旨在治愈心灵创伤回归真爱。
- 提供三百六十五个练习，帮助读者转变根深蒂固的观念。
读者共识
- 评价两极分化，有人视其为人生指南，有人觉其晦涩。
- 被公认为灵性经典，对读者心理认知有深远且持久的影响。
- 门槛较高，需长期修习方能领悟，不适合快餐式阅读。
精彩摘录
- "你承认自己现在是喜悦的，宇宙就会给你更多的喜悦；你承认自己现在是缺乏的，宇宙就会让你继续缺乏。 宇宙不会看你所缺乏的，而是看你已经拥有的。藉着承认自己拥有的，可以吸引更多同样的事物。这就是你们已知的吸引力法则。 因此往往你的那些“痛苦”与“挣扎”，在宇宙看起来却是另一回事。它会认为你的吶喊是在“庆贺你得到的”，所以它就来为你“锦上添花”，为了避免遗漏，还“贴心”地送上一些“额外的”赠品。它认定你一定会很高兴收到这些礼物——因为你是如此大声地“欢呼”着这一切…… 创造心通过运用宇宙中的吸引力法则，来增加心灵的能量。可用8个关键字表达：同频共振，同质相吸！ 其最核心内容是“123”法则，即：1个导"
- "我们眼前的世界，只不过反映出自己内在的思想架构，也就是心中根深蒂固的观念、愿望和感受。“投射形成知见”，我们先往内看，决定自己想要看见什么样的世界，再把那世界投射到外头，继而把自己之所见认定为真相。是我们自己对眼前事物的诠释，才使外界看起来俨然如真。如果我们想用感官的所知所见来为自己的错误辩解，例如：愤怒、挑衅的心态，以及缺乏爱心的表现，我们便会看到一个充满邪恶、毁灭、敌意、嫉妒及绝望的世界。我们必须学习宽恕这一切，这不是因为我们是“好人”，或有“爱心”，而是因为我们所见的那一切没有一个是真的。既是扭曲的防卫机制曲解了世界，才使我们看到根本不存在的事物；那么，也唯有学会认清自己知见上的错误，我"
- "疾病只是某种邪念的标志与倒影；那个邪念在世界的运作体系下看起来相当真实，听起来言之成理。它是人心内在“罪恶”的一个外在证据，直指那使上主之子万劫不复的“不宽恕”之念。身体是不可能真正疗愈的，“治愈”的短暂功效即是最好的证明。 身体的出现是源自上主之子的不宽恕心态。它从未离开过这一源头，身体的病痛、衰老及死亡的迹象即是最显著的证明。 只有“真宽恕”能够带给身体疗愈之效。只有对基督圣容上任何阴影都能视而不见的心灵，才给得出这种宽恕的。疾病纯粹只是一种阴影，它是弟兄批判弟兄、上主之子批判自己的标志。"
- "你也可以把“救赎”理解为“完全不受过去的羁绊，毫不在意自己的未来”。天堂就在此地，此外没有其他地方。天堂就在当下。此外没有其他时间。凡是与此目标无关的教导，上主之师一概没有兴趣。"
- "眼前的世界无法给你所需的任何东西，没有一物你能真正派上用场，也没有任何一物能带给你喜乐。你若相信这一观念，将会免除你漫长的痛苦岁月，数不尽的失望，以及迟早会陷你于绝望的希望。任何人若想出离世界，飞越它狭隘的视野与卑微的途径，他必须先接受今天这观念的真实性。 你在此所珍惜的每一样东西，都成了将你束缚于人间的桎梏，这是它对你的唯一用处。"
- "学习的关键，即在于你甘愿放弃自己为万物设定的种种目的。认清它们本身并无意义，不再作“好”“坏”之分，这是学习成功的唯一途径。 若换个方式来形容你目前所认出的那些目标，即是：它们所着眼的不外乎“个人”的利益。2 然而，你并没有所谓的个人利益可言，因此那些目标忙到最后只是一场空。3 所以，你若珍惜它们，就表示你活得毫无目标。4 如此，你也无由得知万事万物的目的何在。"
- "你也许感受不到圣灵始终如一地带给你喜悦，那是因为你自己没有始终如一地带给他人喜悦。你会根据他们对你的反应来评判圣灵是否始终如一。你自己若不能始终如一，自然不会常生喜悦，那么你也无法时时认出他的始终如一。你献给弟兄的礼物等于是献给他，因为他给予你的无法超过你献给他的。这不是因为他的赐予有限，而是因为你的接受有限。你决定接受多少，等于决定了你愿得到多少。"
- "宽恕成了你是世界之光的明证。 你与世界是同一个幻相。2 因此，所有的宽恕实际上都是你给自己的礼物。3 你的人生目标就是寻回自己的真相，你曾因攻击造物主及其造化而否定了自己的本来面目。4 此时此刻的你正在学习如何忆起这一真相。5 你必须以宽恕来取代攻击，生命之念才可能取代死亡之念。 记住，你每个攻击等于是向自己的弱点求助，而你每个宽恕则是向你内的基督借力。 身为世界之光的我，负有宽恕的任务。 3 唯有完成自己的任务，我才可能幸福。"
目录
用户评论
基督教的语言体系实在不适合我，目前这个阶段读起来真的挺费劲。以后看时机再重读。等宇宙给我的信号。20200113：读过两遍告别娑婆系列后再来读正文和练习手册，不止能读懂，还越读越喜欢。预感2020年会反反复复读很多遍的。20200425：留存的疑问：为何如此强调分享传播？
202010：感谢小飞虫，all dots r connected
不要相信前言说什么这是适合普遍观念的，这就是基于基督教教义的习练。。。《正文》其实要表述的就这么点意思，结果同义反复说了684页。。。还不如直接看《教师指南》实在。。。《正文》更像是导言，真正的课程是《练习手册》。。。明天开始，日行一课~~
ps：三星是给《正文》的，真正如何待明年此时再做评价~~
许多灵性书籍都非善灵所著，包括一的法则、巴夏、朵琳、昂宿星人等等，详见：
https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA
远离一切塔罗、灵摆、占卜等“术”！这篇文章，请一定要点开查看：
https://mp.weixin.qq.com/s/O8qwnV0giNuT8-vXkmndTQ
择书、报灵性课程之前的避坑必看视频，揭发各种灵修法门的乱象，包括阿卡西、高我、指导灵、灵气、动物沟通等等：
https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/
灵性水平自测：
https://mp.weixin.qq.com/s/ndqA-Uc7Kl0eI0TUL3ctCQ
新纪元运动，冒着基督的名，试图将基督教、佛教、伊斯兰教、心理学、藏传佛教都融合起来。蛊惑年轻人的 心智。
灯塔。
写作方式有些问题，内容本身对我来说确实是比任何心理学、宗教描述都有用，比较准确地照见了我内心的疾病。
《事事本无碍》、《明日之我》、《从已知中解脱》、《超个人心理学》、《告别娑婆》、《奇迹课程》。
2022.5.16 No. 38
从2021年8月17日开始，到今天读完第一遍，9个月的时间。
首先，文字很美，读起来像散文诗。
核心内容是，回到无罪本质，爱和宽恕，不评判
会再读。
工具书，适合随时用。不过如果对塔罗占星感兴趣，啃书不如跟着老师学：https://m.qlchat.com/wechat/page/channel-intro?channelId=2000016451312710&sourceNo=4
作为占星的辅助读物，有一定参考价值。另外，分享给大家我看到的塔罗、占星系列 豆瓣8分推荐书单，个人觉得整理的挺全，希望能帮到大家： https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MTcyNTU2NQ==&mid=2247484114&idx=1&sn=4362de2610a20e89ff18341abe88186f&chksm
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