让大脑自由(经典版) - [美] 约翰·梅迪纳

让大脑自由(经典版)

[美] 约翰·梅迪纳

出版时间

2015-05-01

ISBN

9787213066641

评分

★★★★★
书籍介绍
为什么在智商相若的情况下,有的人出类拔萃,有的人却寂寂无名?男人和女人的大脑思考机制有何不同?睡眠和压力对人脑有着怎样的影响?是大脑的差异决定了每个人的独特性吗?约翰•梅迪纳教授归纳出12条大脑定律,用专业的态度和幽默的文笔告诉你,在职场、家庭、学校中,你的大脑如何工作,如何让大脑更好地为你工作。 本书的观点和论据都是基于约翰•梅迪纳教授多年来的专业研究成果。作为西雅图太平洋大学脑应用研究中心主任,约翰•梅迪纳教授在长期研究的基础上,深入浅出地阐释了大脑的工作机理,并为读者提供了如何更高效地利用大脑,进而释放大脑潜力的具体方法。书中所有的案例和数据均来自于科学的实证,逻辑清晰缜密。而且,本书语言洗练幽默,案例丰富生动,翻开本书将开启一段充满惊喜的旅程。 众多名人、学者鼎力推荐。百度公司总裁张亚勤:关于人脑,这是我读到的最好的一本书。“科学松鼠会”创始人姬十三:全景式的写作让外行读者轻松把握到这门学科的最激动人心的所在,浏览到那些最有效指导生活的知识。与市面上许多此类书不同,它是一本由真正的神经科学家撰写的书,严谨靠谱,同时还保证了阅读快感。 约翰•梅迪纳 他是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家,兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员,是西雅图太平洋大学脑应用研究中心的主任。 他是一位杰出的教授,曾获华盛顿大学工程学院年度杰出教师奖。作为美国国家教育委员会的顾问,他经常针对神经病学与教育的关系发表评论。 他是一位畅销科普作家,以《让孩子的大脑自由》《基因炼狱》《肉体年限》《抑郁病:如何发生,如何治疗》为代表的多本科普著作拥有大批忠实读者。
目录
推荐序1 12条定律,让大脑更聪明
推荐序2 走过迷雾地带
前言 人人都有一个不可思议的大脑
#定律1# 越运动,大脑越聪明
适者生存

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用户评论
算是一本科普类的脑科学读物,学到的最重要的两点就是每天都要运动以及一定要午休
就记住多运动保证睡眠了,也算有收获吧,全书写的还是通俗易懂的 20200401
脑科学,不知道这个世纪末能不能被大体上搞清楚“是什么”,然后再谈各种“为什么”。
多运动,休息好,保持愉悦轻松。长期记忆要反复,环境、气味、视觉都有助于记忆,我谓之沉浸式体验记忆。由于基因构造不同,男女天生思维有别。
睡眠,运动,不要有过度的情绪压力,保持学习/探索。
运动,睡觉,压力不要大,记忆靠重复和图像化,保持好奇心的满足。
畅销书惯常写法,总结十来个规律,每章讲一个,然后用一些小例子和说理堆砌,里面大部分内容其实都知道
非常棒的科普读物,有种终于有点明白自己的大脑为什么会那样“想”了
熟悉了一些大脑的运行机制,入门还不错
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