拖延心理学2

我们翻译的第二本书

可读性满强的 而且又很有趣味

这本书跟《拖延心理学》并不是一个作者，但写作风格要比1有趣一些，非常容易读下去。作者是专门研究拖延方面的心理学家，在这本书中把他的研究成果归纳成一个简单的数学公式-拖延方程式。这本书写得非常不错，打4分，可以做为拖延方面的必读书籍。

08年读过作者的元分析文章，讲了拖延的成因；这次偶然去书店翻了书的后半部分，讲解决拖延之道，同样精彩。真没想到学术出身的作者能这么漂亮地总结出实践指南。

买一本收藏

用一个简洁实用的模型分解了拖延的几要素，书里的方法还是挺实用的

熟知需要完成的任务。熟知需要完成的任务。熟知需要完成的任务。做“出题人”，让世界帮你。

可读性和实操性都很高，就有国外的例子不理解

读书的这两天，我真的保持了自律

拖延方程式- 期望 价值 冲动 时间，以及针对每种因素的措施