P.E.T.父母效能训练:养育一个富有责任感的孩子

[美] 托马斯·戈登

出版时间

2021-01-01

ISBN

9787201169064

评分

★★★★★
书籍介绍
这本书最打动人的地方,或许恰恰是它最反直觉的主张:放弃权力,反而能获得影响力。它把“冲突”从需要消灭的敌人,重新定义为检验关系健康度的标尺——真正决定亲子质量的,不是有没有矛盾,而是如何化解矛盾。书里反复强调的,其实不是教父母更多技巧,而是要求父母先站稳脚跟:拨开情绪迷雾,自我负责,把“问题”归属权理清楚。它适合那些已经对说教、惩罚、威胁感到疲惫的家长,也适合愿意承认“父母是人而非神”、愿意与孩子共同成长的人。不过也有读者提醒:学龄前孩子是否真能自主解决问题,值得存疑。它不是一本让你速成的操作手册,而是一套需要反复回看、慢慢内化的方法论。
作者简介
托马斯·戈登博士(1918-2002),美国注册临床心理学家、父母效能训练课程创始人和畅销书作家。1997年、1998年和1999年三次获得诺贝尔和平奖提名,1999年获美国心理学基金会"金牌奖",2000年获美国加州心理学会"终身成就奖"。 托马斯·戈登毕业于迪堡大学,获学士学位,后在俄亥俄大学获硕士学位,芝加哥大学获博士学位,并留校任教五年。戈登博士是世界公认的传授沟通技巧与冲突解决方案的先驱者,他创立的"戈登模式",为家庭教育和各行各业的人们建立和保持良好人际关系提供了一整套高效的沟通技巧与法则。 1962年,戈登博士在美国开设"父母效能训练"课程;1970年,他写作了《父母效能训练》一书。此后数十年,这本书和培训课程都在世界范围内广泛传播,影响和改变了数百万的家庭, 其事业由戈登培训国际公司(GTI)在全球推广。
AI导读
核心看点
  • 掌握积极倾听技巧,接纳孩子情绪
  • 运用我信息表达感受,避免指责
  • 采用第三法解决冲突,实现双赢
读者共识
  • 实操性强,提供完整沟通方法论
  • 核心理念是尊重与平等,非权威
  • 方法不仅适用于亲子,也适用人际
精彩摘录
  • "如何解决冲突是亲子关系中最为关键的因素。 冲突是生活的组成部分,它不一定是不好的。 冲突如何解决,是决定一种关系是否健康、是否令双方满意、是否友好、是否深厚、是否亲密的最关键的因素。"
  • "一个矛盾但真实的命题:运用权力会使父母丧失影响力,而放弃权力或拒绝使用权力会使他们对孩子拥有更多的影响力。"
  • "建议:父母首次使用方法 Ⅲ,要解决的问题应当是一些长期的冲突,而非短暂、容易爆发的冲突。"
  • "“当一个人感到自己真正被另一个人接受时,他就会从此起步,开始思考自己希望做出什么改变,希望如何成长,怎样才能变得不同,如何才能发挥更大的潜能。” “接受就像肥沃的土壤,能够让小小的种子开出它所能开出的可爱花朵。土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵。它释放了种子成长的能力,但是这种能力是完全存在于种子之中的。”"
  • "“一位父母对一个孩子感到接受是一件事,让这种接受被孩子感知则是另一件事。” “表达接受的方式:用非语言方式、用不干涉的方式、用被动倾听方式、用语言方式。”"
  • "“在积极倾听中,信息的接受者把自己的理解转化为语言,反馈给传送者进行求证。”"
  • "积极倾听的好处有: 1.“积极倾听帮助孩子减少对负面情绪的恐惧。” 2.“积极倾听能够促进父母与孩子之间的温暖关系。” 3.“积极倾听能帮助孩子自己解决问题。” 4.“积极倾听会使孩子更愿意倾听父母的想法和主要。” 5.“积极倾听把球留在了孩子场地。”“使孩子更有自我方向感、更有自我责任感、更加独立。” 积极倾听需要从一系列态度开始: “1.你必须希望听到孩子要说的东西。如果没时间请实话实说。” “2.你必须真诚地希望在当下帮助他解决问题。” “3.你必须真诚地能够接受他的情绪。” “4.你必须对孩子处理自己的情绪,并为他的问题寻找解决方案的能力产生深深的信任感。” “5.你必须认识到这些情绪"
  • "积极倾听只能为孩子开启解决问题的第一步——释放情绪和定义问题。通常,孩子自己会继续下去,最终找到他们自己的解决方案。"
目录
致 谢/ 001
原 序/ 003
修订版前言/ 005
第1章 父母总受指责,而非接受训练/ 001
青春期孩子并非一定逆反

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用户评论
讲倾听和沟通那部分还不错,就是整本书每页都在宣传这个pet课程让人有点烦
#把对待来你家做客的朋友的态度拿出来对待孩子#书本前面讲的方法真的非常实用,介绍的积极倾听、我-信息这些方法让我震撼以后有种豁然开朗的感觉。后面稍微有点啰嗦,但是绝对是一本实用型的好书!适用于任何关系!!!
为什么这本书豆瓣条目没有短评和书评笔记?
非常好的一本书。生活中还是经常会忘记。
1. 书本身:接纳(虚假接纳);问题归属;用积极倾听去接纳,用“我—信息”去表达,用“没有输家”去解决冲突。——核心是父母!父母应拨开情绪的迷雾,情绪稳定,自我掌控、自我负责,尊重且平等对待孩子,给孩子表达的机会。技巧不仅是对于孩子,还是对于父母配偶各种。拒绝权威及溺爱。 2. 书延展:作者背景(心理学,沟通技巧及冲突解决方案的先驱者,“戈登模式”),联系相关书目《非暴力沟通》(观察感受需要请求)、《正面管教》(温和而坚定)等,核心相通,但本书引导性可操作性强,告诉事情的两面(正向的、逆向的。比如如何积极倾听,同时指出不能鹦鹉学舌不带感情不注重时间场合等),逻辑严谨自洽,板块闭环。精读加上实践,不断对整个体系及方法运用有更深的理解。维持思考的温度,延展巩固认知,注重讨论实操
方法有益,但学龄前是否绝对拥有自主解决问题的能力?
四星半吧。扣掉半星是因为翻译造成的阅读不通畅。
很棒棒,学校读书会要求读的。
很多东西值得反复去看,因为要改变根深蒂固的熟悉的相处模式很难。本书中的方法也适用于教学
如何培养富有责任感的孩子,是需要我们做父母学习的东西。
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