用户评论
【2021-2】【育儿4】想解决娃晚上频繁起夜问题，收获有限。1.每个娃体质不同，想要娃睡整觉？能做的只有等待，等娃长大到一定程度自然就可。2.立下规矩并坚定执行，温和而坚定的执行，不开特例。3.考虑的是让孩子长期收益，而非当时开心。4.不要抱睡、奶睡、摇睡让娃产生不正确的睡眠联结，4～6周建立昼夜节律，6～12周帮助孩子自主入睡，3～6月培养良好睡眠习惯，形成规律作息。5.作为父母，不要孩子一哭一有声音就冲向婴儿床，要等几分钟，看孩子能否自己入睡，要给他学习成长的时间。6.成人的睡眠同样重要。7.满足孩子所有的需求，可能会妨碍孩子自我安抚能力的建立。
科学易读，不错
书薄纸滑字大，译文流畅简洁，内容科学可信，这本书可以一直用到孩子的青春期。
前言部分睡眠模式仔细读了几遍
后面按月龄分类 还有按主题分类
有些内容重复 但是也有收获
睡眠咨询师下发的推荐书籍，没什么废话，都是干货
值得反复看，睡眠大有学问。
4月睡眠倒退期看这书还是挺有帮助的
收藏