大脑使用手册

大脑和身体一样，都是需要保护和锻炼的

挺科普的

书里的一些技巧是很实用的。

没有一章是有理有据的深入探讨，更像一本东拼西凑的书籍

内容有些浅

讲解了一些对大脑的好习惯与坏习惯，算是科普了，对于我这类普通人来说还算实用。

我的脑子"进水"了,这很好, 毕竟大脑85%是水-->提醒多喝水. 写大脑写封情书, 善待大脑, 善待自己. 有问题及时寻求帮助, 如中文书名而言: 本书可作为手册使用. 另外: 每日我实际的卡路里如何计算呢?这个需要解决. 坚持15日行动, 让大脑强健起来. 总之, 作者给出的建议非常实用, 每日实践, 肯定会受益. 当然脑科学不断在发展, 也要及时更新. 毕竟还是08年的书籍.

很有用。相见恨晚。

补Mark