MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版

继续者张付

出版时间

2020-07-31

ISBN

9787115528667

评分

★★★★★
书籍介绍

《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA的规则、格斗体位及训练方法等基础知识。接着,《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对200余种攻击、闪避、受身、防御及防反技术及其训练方法进行了详细讲解。《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》介绍了针对不同身体条件、身体素质特点及流派的MMA运动员的战术安排方法。

不论是希望学习防身技能的初学者,还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和专业运动员,都能从《MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版)》中获益。

体能训练专家,战术格斗体系训练专家,膝关节康复训练。

著有著作《打造格斗的肌肉》,《终结膝痛》,实战《以色列防身术》等。在队、军警多部门均有执教经历。

目录
第 一章 MMA 基础知识/ 001
第 一节 MMA 规则及相关问题/ 003
一、MMA 禁击部位/ 003
二、MMA 禁用格斗技术/ 003
三、比赛护具/ 004

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