书籍介绍
您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上��人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？
倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？
压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。
如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我发展的同时，承认并尊重他人自我保存和发展的权利，这正是本书探讨的核心问题。
用户评论
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B842.6/2242
真的是本特别好的书，让我从中学习到了很多知识，了解到自己为什么会生气愤怒。最后的暴力理论很值得一读。
也是提出问题的缘由和出处，但没有给出能够彻底解决这些事情的详细方法。
这么好的书为什么不再出版，害得要看盗版。生气的时候拿起这本书，特别有感觉。不是鸡汤，是能理解自己和别人的行为。理解了，就好解决了。
愤怒是为了和他人划清界限，愤怒是因为觉得自己受到了伤害。
因为自己很难控制生气的情绪，导致一些难以承受的后果。读完这本书感觉受益匪浅。1/10
回过头来看这本书，把愤怒解释得比较清楚。
最后分析暴力的部分还不错，前面比较一般
读完之后，内心清凉了很多~
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