书籍介绍
本书阐释如何为长期心理创伤幸存者提供有效的心理治疗。作者总结他们在过去65年中治疗长期心理创伤的临床经验和研究经验,以及十九世纪以来大量丰富的心理创伤文献,指出创伤的本质就是人格的结构解离——人格中各个心理-生物子系统过分僵化,彼此封闭,导致幸存者的人格作为整体缺乏一致性和协调性。作者把人格结构解离理论和行动心理学结合起来,发展出阶段取向的治疗模式,聚焦于识别和治疗人格结构解离和相关的适应不良的心智行动和行为行动。治疗的基础是,支持长期心理创伤幸存者学习更有效的心智行动和行为活动,使他们变得有能力适应生活,有能力解决他们的结构解离。
AI导读
核心看点
- 揭示创伤本质为人格结构解离,提出阶段取向治疗模式
- 结合行动心理学,解析ANP与EP的互动及整合路径
- 提供从生存模式转向真正生活的心智提升策略
适合谁读
- 长期心理创伤幸存者及寻求自我疗愈的读者
- 从事心理治疗与咨询的专业人士及受训者
- 对人格结构、解离机制及行动心理学感兴趣者
读前提醒
- 理论专业且晦涩,需具备一定心理学基础耐心阅读
- 内容可能触发创伤回忆,情绪不稳时请谨慎阅读
- 建议配合《从崩溃中拯救我》等实操书籍辅助理解
读者共识
- 内容极具深度与专业性,是理解复杂创伤的权威之作
- 翻译质量参差,部分读者反映语言欧化影响阅读体验
- 虽难啃但价值极高,能帮读者重构对自我与创伤的认知
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。
精彩摘录
- "在日常生活中,个人一定要实现生理-社交-目标(例如,照顾孩子、社交、与人竞争、与朋友嬉戏,以及探索自己的外在世界和内在世界)。为了实现这些复杂的目标,个人一定要整合多个行动系统。这是一个枯燥的任务,因为联合多个行动系统比执行单个行动系统更有挑战性。的确,许多常见的心理冲突都关涉难以平衡不同的旨趣。例如,所有的时间都在工作,相比要平衡工作、人际关系和娱乐来得没那么复杂。但如能平衡所有这些活动,人就能更好地适应生活,并且活得更健康。平衡多个行动系统比执行单个行动需要更高水平的心理效能。当一个人出现人格结构解离时,推动某个解离部分的行动系统的特定目标会引导那个解离部分,并会抑制或回避属于其他解离部分"
- "安排优先次序的能力(要求有意识地觉察优先次序并能整合不同的行动系统) 有能力考量不同行动所产生的短暂和长远成本效益(要求有核心性身处现在和广泛性身处现在) 有能力考量整个人的需要(意味着整合所有的行动系统)"
- "关于心理受创,ANP缺乏对这些创伤经历及其影响的完全觉知。因此,ANP可能会否认,或者不同程度地遗忘创伤事件。ANP或许承认创伤经历,但却坚持认为,“感觉好像不是发生在我身上”。而EP并没有体验到心理创伤的经历已经结束,仍缠绕于过去,因而缺乏全然活在当下的能力。ANP和EP受到其各自的行动系统和不足的应对技巧的限制,都会选择性地注意有限的提示,例如那些与照顾别人或防御有关的提示。这进一步削弱个人完全觉知和整合创伤记忆的能力,而且也削弱个人全然活在当下的能力。24"
- "容易出现对依附的恐惧和对失去依附的恐惧,是因为长期心理受创者一直受到别人的伤害,特别是来自照顾者的伤害。因此,他们经历过的依附是危险的,当然,对他们来说,依附也是必不可少的。矛盾的是,对依附的恐惧常常与同样强度的对失去依附的恐惧同时出现。幸存者会出现极端的感受和行为,驱使他们不计代价地与另一个人建立连系。一般来说,人格的不同部分分别体验着这两种截然相反的恐惧。这两种恐惧相互激发,形成一个恶性循环;当个人感知到人际关系中远近亲疏的改变时,就会产生著名的“边缘”模式:“我恨你,但别离开我”,这个模式近来被称为“紊乱依附”。26"
- "患者需要学会在此时此刻现有的心理能量和生理能量范围内运作,要了解什么能够增加或减少自己的能量,并减少无效的能量消耗。……所有患者都需要进行更高级别的心理活动,包括深思熟虑和精心策划。29"
- "幸存者最终都要哀悼失去他/她心目中理想的家庭,并且学会欣赏自己成为一个独立的成年人去生活。30"
- "解离部分,是人格中的不同部分,就算某个人格部分只含有很少的经历,也有其稳定的特征。从这个意义上说,所有的解离部分都各自对外在环境和(内在)自我感有“持续感知、思考并建立关系的模式”。42"
- "当一个人出现人格结构解离时,推动某个解离部分的行动系统的特定目标会引导那个解离部分,并会抑制或回避属于其他解离部分行动系统的相关目标。47"
作者简介
夏安诺,哲学博士,荷兰乌特勒支大学临床及健康心理学系长期心理创伤精神病理学荣休教授。他也是一位私人执业的心理治疗师,曾任国际创伤压力研究协会会长。他擅长治疗复杂心理创伤,在全球多个国家和地区主持心理创伤及人格解离专业培训和治疗工作。他的临床工作和专业著作为他赢得众多奖项。
聂艾乐,哲学博士,荷兰心理学家、心理治疗师、研究员和专业顾问。他投身诊断、治疗和研究严重心理受创患者已有三十多年,在创伤相关的人格解离和人格解离障碍方面有广泛的教学和写作经验。因心理创伤治疗的工作成就,多次受到国际创伤及解离研究学会的嘉奖,包括终生成就奖。
史嘉思,私人执业的心理治疗师,美国乔治亚州亚特兰大埃默里大学兼任教授。她曾任国际创伤及解离研究学会会长,现在是该会的院士。她的临床工作和著作为她赢得众多奖项。她在心理创伤及人格解离领域中著作等身,也经常在不同国家讲学并提供专业顾问服务。
龙迪,中国科学院心理研究所/中国科学院心理健康重点实验室教授、保护儿童及家庭研究服务中心主任。中国医科大学医学学士(1986)、神经心理学硕士(1989),香港中文大学社会工作学系哲学博士(2005)。中国心理学会首批注册督导师(D-O6-51)/危机干预工作委员会委员,中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会委员/家庭治疗学组理事,中国社会工作学会学校和家庭社会工作专业委员会专家委员。代表作:《综合防治儿童性侵犯专业指南》、《性之耻,还是伤之痛——中国家外儿童性侵犯家庭经验探索性研究》、《回家之路——灾后家庭心理支持自助问答手册》、《学会保护自己:远离儿童性侵犯行动指南》、《我们的青春,我们的身体》。译著:《打开“家”锁——中国家庭治疗与厌食症的临床研究》(马丽庄著)、《生活之道——一个完形治疗师的悟与思》(梁玉麒著)。荣获全国女科技工作者社会服务奖(2016)、香港中文大学杰出校友奖(2013)、香港中文大学青年学术奖(2007)。