定

這是一本讓讀者『幾乎一口气读完』的身靈書籍。在楊定一博士整個系列中，它被視為與『清醒地睡』並列、收穫最大的兩本之一——不是因為它提供了新的技巧，而是因為它重新定義了『定』的含義。本書最關鍵的突破，是指出單靠靜坐這類『小定』無法帶來永恆喜悅：只要還需要一個『我』去專注某個『客體』，就逃不開二元對立的架構。真正的『大定』，是跳過主客對立、站在『一體』來面對世界，透過『臣服』與『參』兩種方式，讓意識隨時隨地轉化。對於忙碌、注意力渙散的現代人，這堂『集中注意力』的功課，比盤腿久坐更貼近生活。它適合那些讀過系列前幾本、想要整合理解的人，也適合在概念上『仍然達不到』、卻仍願意繼續摸索的讀者。

作者簡介 楊定一博士 John D. Young 著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》(DVD+書)、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《蛻變．重生》一日共修營實錄DVD，與《你‧在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》音聲作品專輯。 編者簡介 陳夢怡 編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》。譯有《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症：談形式與內涵》、《親子關係：世間最難修的一門課》、《心理學：適應環境的心靈》等書。