這是一個讓李欣頻一口氣看完，激動不已的故事
二十年來全心投入身心靈研究的賴佩霞，首度藉由自己最痛苦難堪的經歷
告訴你：不把”心”帶回家的人，人生不可能成功的……
「人要圓滿，必得賭上生命的全部。除此之外，少一點都不成；
沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。」
－心理學家榮格
賴佩霞，一個家喻戶曉的名字，其實前半生活得很痛苦──帶著洋娃娃的外表來到世上，面對的卻是被父親遺棄的現實；在強勢母親的影子下成長，越愛對方卻越多衝突；滿懷歡欣地結婚，因此告別歌壇，卻換來老公劈腿、小三介入婚姻…
在痛苦中，她因緣際會地踏上了心靈的修行之路。二十年來，她練習靜心、漸漸覺醒，勇敢地回頭面對遺棄她的父親，平靜地與相依為命多年、深愛的母親和解，學會了與另一半相處，給孩子一個溢滿愛的家。更重要的是，她自己也回到生命源頭，回到本心，回到一直尋找的自己──一個心靈平靜無比的「家」。
20年來，賴佩霞結識許多國際知名的心靈導師，翻譯暢銷勵志經典，卻從未揭露自己的蛻變故事。已經完成回「家」心願的她，要用這累積20年能量的書，陪伴讀者走上覺醒之路…
賴佩霞
知名身心靈導師、歌手、主持人、攝影家。
16歲開始半工半讀自彈自唱，18歲踏入演藝圈。
先後灌錄多張唱片，並參與電視劇、電影與舞台劇演出。
淡出演藝圈後，投入身心靈研究，多年來走訪世界各地，
受教多位名師，並譯有多部作品，是心靈界最有影響力導師之一。
目前就讀暨南大學法學院國際關係學系博士。
郭貞伶
政治大學心理系學士，哲研所碩士，任職出版界多年，很喜歡這一行。一直對人與生命深感興趣，不禁持續在探索真理，有幸愈來愈懂得身為人的可貴與重要，願透過此生更加懂得並實踐「Unto a full grown man」之理，感恩所有相助之力。
- 本书由家族治疗大师米纽秦撰写，基于其三十年临床经验，以自传体形式揭示家庭治疗师的成长历程。书中深入剖析家庭作为有机整体的演进规律，强调家庭成员间互动模式对个体行为的深刻影响，而非单纯指责个人缺陷。
- 内容涵盖夫妻关系、亲子互动、再婚家庭及老年心理等全生命周期议题。作者通过真实案例，展示如何识别并打破家庭中僵化的互补模式与暴力循环，提供处理家庭冲突、重建亲密关系的专业视角与干预技巧。
- 书中探讨‘症状替代’与家庭结构问题，指出所谓问题行为往往是家庭系统失衡的信号。作者强调治疗师需协助家庭转换视角，重构过去记忆，打破无效的故事框架，从而在尊重个体边界的前提下，促进家庭系统的健康转化。
- 适合对家庭心理学、心理咨询及家庭治疗感兴趣的专业人士或学生。本书提供了结构式家庭治疗的实战案例与理论反思，有助于理解家庭系统运作机制，提升处理复杂家庭关系与心理危机的专业能力与伦理意识。
- 适合在婚姻、亲子或原生家庭关系中感到困惑、痛苦，希望改善人际互动的普通读者。书中关于家庭暴力、情感疏离、代际冲突的剖析，能帮助读者识别自身关系中的不良模式，学习如何停止伤害，建立健康的边界与沟通方式。
- 适合关注个人成长、希望疗愈原生家庭创伤的读者。书中关于作者自身家庭根源的坦诚分享，以及通过静心、自我觉察实现蜕变的过程，为那些渴望从家庭束缚中解脱、寻求内心自由与真实连接的人提供深刻启示。
- 本书非通俗心理学读物，部分案例涉及家庭暴力、抑郁等沉重议题，阅读时可能引发强烈情绪共鸣或不适。建议保持心理距离，避免过度代入自身创伤，若感到困扰，应暂停阅读或寻求专业支持，切勿将其作为自助治疗的唯一依据。
- 作者语言风格隐喻丰富且具诗意，不同于直白的说教。读者需耐心品味字里行间的深层含义，理解其背后关于家庭结构、权力动态及情感流动的复杂逻辑。不要急于寻找简单答案，而应关注互动模式的转变过程。
- 书中观点基于特定文化与专业背景，部分干预策略（如处理暴力个案）具有高度专业性。普通读者应警惕直接套用治疗师手法于现实家庭，以免激化矛盾。重点应放在提升觉察力，理解家庭互动的系统性影响，而非模仿具体治疗技术。
- 读者普遍认为本书文笔优美，充满人文关怀，案例真实感人，展现了治疗师既坚定又慈悲的专业素养。尽管部分读者反映其理论深度较深、阅读门槛较高，但仍高度认可其在揭示家庭互动本质、促进关系修复方面的独特价值与启发性。
- 多数读者认同书中关于‘家庭问题非个人之错’的核心观点，认为这有助于减轻自责与指责，转向系统视角。但亦有读者对书中某些‘宁拆十座庙不破一桩婚’的隐含立场提出质疑，认为在涉及家暴等极端情况下，个体安全应高于家庭完整。
- 读者反馈显示，本书不适合寻求快速解决方案或轻松阅读的人群。它要求读者具备较高的心理承受力与反思能力。部分读者表示初读晦涩，但结合个人生活经验重读后，方能领悟其深意，认为这是一本需要时间与心境沉淀才能完全吸收的厚重之作。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "想要独处并非意味背叛，屈服并不是被打败，依赖不等于软弱，主动不是操控。"
- "一个全心全意为别人做事的照顾者，常常必须牺牲自己已成就别人，以别人对她的依赖为生活的目标。 家中老大，成绩了家族的威信象征，并被赋予一些家族的责任。"
- "一旦你被界定之后，这些定义就会将你所有的行动都染上颜色、贴上标签。科拉“可爱”，所以她做的每一件事都被如此定义；同时她很聪明和想像力丰富的优点却不被认可，因为这份会干扰打她天生灵气的协调"
- "家庭是一个通过发展阶段不断演进的有机整体，每一个阶段都带来新的需求，随着家庭成员的年龄和情境的转变，将让家庭成员去顺应新的需求"
- "互补的模式，譬如追求者与排斥着，主动和被动，专横与顺服，存在于许多夫妻的关系之间。若是互补性过分增大或不能转变以顺应变化的外在情境时，关系就会开始出现问题。 婚姻并不想进入一个地方一样，只要进去就行；这是一件你必须创造，以及有时必须再创造的大事。"
- "“结合”并不是要你虚伪做作，它指的是调拨到别人的频道，以他们感应你的方式回应。"
- "我开始建构一个全新的过去，一个佩特未曾参与、但把她的看法包含进来的过去。现在无论什么时候，每当我思考到自己的童年生活，一定会加进佩特的想法。…… 如果创造一个崭新的过去需要转换个人的观点，那么创造未来只需要现在活得够长即可。……"
- "“症状替代”（sympton substitution),也就是说，症状不只是隐藏的冲突信号，而且，冲突未解决前，这个人需要某个症状。只要看看家里的某人，就知道这种说法蛮合理的。"
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