過目不忘的文轉圖深化記憶法

世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力

回歸大腦最原始的學習途徑，學習效率提升400倍！

三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖，

改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式，

每天一個練習，再難的內容都記得住！

看完整本書，卻說不出任何重點和感想

每天閱讀大量資訊，卻回想不起自己看過什麼……

明明讀的是同一份資料，別人就是能說出更精采的觀點？

上台演講頻頻忘詞，邏輯和重點全失蹤？

「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關，也不是冒失粗心，而是因為多數人努力的途徑：逐字讀、反覆抄、拚命背，反而讓大腦更費力，於是怎麼記就怎麼忘。

池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍，開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字，大腦更擅長圖像記憶，但轉成圖像只能加深印象，若要達到過目不忘的境界，關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像，大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶，就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔，讓思緒不凌亂，關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。

他以腦科學與學習心理學為基礎，結合自己的學習經驗，研發出「文轉圖深化記憶法」，並運用這套方法在日本記憶力錦標賽連續六年拿下優勝，更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。

所謂「文轉圖深化記憶法」就是把文字轉成圖並賦予連結，

經由圖像化→象徵化→圖表化，讓大腦主動將訊息轉化為長期記憶，

遇到生僻詞彙或難懂概念也能過目不忘！

作者更以此為基礎，再提供十個進階超效記憶法

讓你短時間內掌握所有重點，表現超專業

加上情感印象更深——情緒記憶法

背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法

上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法

短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法

認知能力、EQ全面升級——場所記憶法

逢考必中的訣竅——「偷看」學習法

臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法

又厚又難的書怎麼讀完？——若則計畫法

發想企劃、準備提案這樣做！——放置閱讀法

三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法

沒有天生記性差的人，只要掌握大腦最不費力的記憶途徑，

無論考前衝刺、準備講稿或會議上臨時被點名，

都能最有效率掌握要點，讓所學發揮最大功效。

名人推薦

「閱讀人」社群主編　鄭俊德

暢銷作家／爆文教練　歐陽立中

企業課程培訓師　林長揚

「姚侑廷的自學筆記」版主　姚侑廷

「閱讀前哨站」站長 瓦基

彰化縣原斗國小教師、教育部閱讀推手　林怡辰

專業推薦

「書中更讓我驚豔的是提供大量記憶練習範例，內容等同於坊間好幾萬元的記憶教材，作者卻無私分享，只要你願意擺上時間練習，學習力保證大大提升，更鼓勵組織讀書會進行討論，學習效果更好。」

──「閱讀人」社群主編　鄭俊德

「或許過去，你認為記憶不好是天生的；但現在，請你再給自己一次機會，池田義博分享他的冠軍級記憶法，透過文轉圖啟動系統化學習，並用遊戲化練習讓大腦什麼都記得牢！」

──暢銷作家／爆文教練　歐陽立中

「『文轉圖』深化記憶法就是幫自己在腦中建立有圖有文的懶人包，未來無論是想要輸出成文章或簡報，甚至是跟人聊天，都只要翻找腦中的懶人包，就能把學到的內容順利用出來。」

──企業課程培訓師　林長揚

「從小就開始大量閱讀，培養相關能力當然很好。但如果已經是大人了，有沒有其他的方法能增進學習效率？本書作者連續多年獲得國內外記憶比賽冠軍，由他來教導大家增強記憶的方法，可說是再適合不過了。」

──「姚侑廷的自學筆記」版主　姚侑廷

池田義博(いけだ・よしひろ)

日本第一位榮獲「世界記憶力特級大師」稱號者

現任「日本記憶能力育成協會」（MDA）會長。

大學畢業後進入大型通訊機器製造商擔任工程師，其後經營學習機構，在尋找教材構想時，受到記憶術的吸引，便開始鑽研並進行自我訓練。2013年2月，首度參加「日本腦力錦標賽」即拔得頭籌，成為日本記憶力冠軍，並於同年年底的倫敦「世界腦力錦標賽」中，成為第一位獲得「記憶大師」稱號的日本人。除了寫下2013、2014、2015年日本腦力錦標賽三連霸的紀錄，2017年第四度參賽，更再次奪冠。

下一個夢想是將「記憶力」這項技術推廣至全世界，幫助各行各業的人提升記憶力，讓更多人得以藉此享受到豐富的生活。為了達成這項使命，遂成立「日本記憶能力育成協會」。多次受邀參與媒體節目訪談，如NHK電視台《老師沒教的事》《幫幫我！大師》、TBS電視台《松子不知道的...

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