為什麼最聰明不見得最優秀？最有才華不見得最成功？
如果不是天賦、不是IQ智商，什麼才是人生成功最重要的關鍵要素？
天分或努力，都不是成就的唯一條件，
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。
本書首度完整揭露成就背後的科學實證，
解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀！
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家，曾任麥肯錫顧問、小學教師，她也是兩個女兒的母親，長期研究發現，創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力（Grit）。更重要的是，恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質，不像天份無法改變，人生各方面的優秀都是刻意練習出來，達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注，本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力，這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現，但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他：「恆毅力能培養嗎？」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力？」「如何幫助我關心的人培養恆毅力？」
本書為繼TED演說後，達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件，如何培養、加強恆毅力的具體方法。
書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現，達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
安琪拉‧達克沃斯 博士（Angela Duckworth, PhD）
安琪拉‧達克沃斯博士是二〇一三年麥克阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授，曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、財星五百大企業執行長提供諮詢。投入研究生涯以前，她曾為低收入戶的學童創立獲獎肯定的暑期學校，她也是非營利組織「品格實驗室」（Character Lab）的創辦人兼負責人，該組織的使命是促進品格發展的科學與實務。達克沃斯是哈佛大學神經生物學學士，牛津大學神經科學碩士以及賓州大學心理學博士。
譯者 洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校 MBA，曾任職於Siemens Telecom及Citibank，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作，譯作包括《挺身而進》、《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》、《看...
- 恒毅力是热情与毅力的结合，比天赋更重要
- 恒毅力可后天培养，非固定不变的天赋
- 提供由内而外及环境力的具体培养方法
- 渴望突破瓶颈、追求长期成就的职场人
- 希望科学引导孩子成长的家长与教育者
- 对心理学、个人成长及成功学感兴趣的读者
- 部分读者认为内容偏鸡汤，需理性看待
- 建议结合书中‘难事准则’实践刻意练习
- 繁体中文版翻译质量评价两极，请留意
- 核心理论清晰，层级目标模型颇具启发性
- 实证研究部分被指不够扎实，故事多于数据
- 虽被质疑成功学，但‘可培养’观点鼓舞人心
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "How many of us give up - permanently - when we encounter the first real obstacle, the first long plateau in progress?"
- "Why were the highly accomplished so dogged in their pursuits? For most, there was no realistic expectation of ever catching up to their ambitions.In their own eyes, they were never good enough. They were the opposite of complacent. And yet, in a very real sense, they were satisfied being unsatisfied"
- "你是一个明智的家长吗？请使用下述的教育评估来了解一下自己。这一评估由心理学家、育儿专家南希·达令开发。 其中一些问题是斜体字。这属于“反向编码”的题目，意味着它们跟别的题目是相反的。 支持：温暖 如果我遇到问题，我希望父母能帮助我。 我的父母会花时间和我交流。 我的父母会和我一起做开心的事情。 我的父母其实不喜欢听我讲我的烦恼。 我的父母几乎从不表扬我做得好。 支持：尊重 我的父母相信我有权持有自己的观点。 我的父母告诉我，他们的想法是正确的，我不应该质疑他们。 我的父母尊重我的隐私。 我的父母给了我很多自由。 对于我能做什么，我的父母做了大多数的决定。 要求 我的父母非常希望我能遵守家庭规则"
- "西点军校的口号之一是：“提高、适应、战胜。” 更合理的建议是：“尝试、再尝试，然后试试不同的东西。”当你处于目标结构的较低层次时，这是必须要做的。 放弃一些较低层次的目标不仅是可行的，有时甚至是必要的。当一个低层次的目标可以被另一个更可行的目标替换时，你应该果断地放弃它，相应地，改变你的路径也是合理的。对同一顶级目标的追求可以有很多不同的手段。当一个低级目标比另外一个更有效率、更有趣，或者比你原先的计划更合理时，你不妨做出改变。"
- "亚里士多德认为，人们至少有两种追求幸福的方式，他把其中一种称为“实现主义”（eudaimonic），即与良好的内在精神相和谐；而另一种他称为“享乐主义”（hedonic），指向的是积极的、当下的，本质上以自我为中心的体验。 艾米的结论是，并不是说某些工作就必定是营生，而另一些工作必定是职业，还有一些工作一定是召唤。真正重要的是，从事这个工作的人认为自己的工作只是一件必须要做的事，还是意见可带来长远利益的事，抑或是意见可以最终实现个人价值的事。"
- "“当一切都很完美时。”尼采写道，“我们不会探询它是如何得来的”，相反，“我们欣喜于当下的事实，就好像它是由魔法凭空带来的”。 我一边读着这个段落，一边想象着那些年轻的游泳选手正看着他们的偶像施皮茨在水下展现自己几乎不似人类的泳姿。 尼采说：“没有人能在艺术家的作品中看到它是如何产生的。这是它的好处，因为当人们看到一个行为的形成时，他们的兴趣就会降温。”换言之，我们想要相信，马克·施皮茨一生下来就会以一种其他人无法达到的水平游泳。我们不想坐在游泳池边上，看着他从业余选手到顶级运动员的进步，我们更喜欢浑然天成的卓越，我们喜欢神秘而非俗常。 这是为什么呢？是什么原因让我们宁愿愚弄自己，也不愿意相信马"
- "目前，我的观点是：人们进行刻意练习的主要动机是为了提高技能。你集中100%的精力，刻意将挑战的层次设置在目前的技能水平之上。你处于“问题解决”模式，分析所做的每一件事，让一切更接近你所设立的目标。你得到了反馈，而且很多反馈是关于你出错的地方，然后，你使用反馈来进行调整，并再次尝试。 然而，人们在心流体验过程中的主要动机完全不同。心流的状态本质上是令人愉快的。你不在乎自己是否正在改进技能上的不足之处。虽然你有100%的专注，但你并没有处于“问题解决”模式之中。你没有分析自己在做什么，你只是在做。你得到了反馈，但因为你挑战的层次刚好符合你目前的技能水平，所以你知道自己做得很不错。你觉得你可以掌控一"
- "我们家有一个“难事准则”，它有三个部分。首先，每个人都要做一件有难度的事情。所谓有难度的事情，就是需要每天都刻意练习的事情。…… 难事准则的第二部分是：你可以退出，但你不能放弃。在你承诺的时间段内，你必须完成自己开始做的那件事。换句话说，你不能在老师批评完你的那一天退出，或者在你输掉比赛的那一天退出，或者因为要在同学家聚会过夜而放弃次日早晨的独奏会。你不能因为某一天很糟糕就不干了。 难事准则的最后一部分是：由你自己选择对你来说有难度的事。没有人会为你选择，因为做一件你根本就不感兴趣的事是没有意义的。"
